咽 第57页
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梳头发 咽津叩齿 揉太阳穴
大家都遇到过堵车，不管两三分钟，还是十余分钟，都让人烦恼无穷。其实，巧用堵车这段时间，不但可驱除烦恼、愉悦身心,还可以达到养生的效果。下面这些小动作，堵车时正好给身心放松一下。 梳头发：梳头发是一种保健运动，不需很长时间，但应长期坚持。堵车的时候梳梳头发可以帮助你按摩头皮，促进头部血液循环，令人神清气爽。 深呼吸：深呼吸可使机体获得充足的氧，使人精力充沛。对胃肠道也是极好的调节，能促进胃肠道的蠕动，利于消化，加快粪便的排出。 咽津：咽津是个气功术语,俗语就是咽口水。长期有意做这个动作，有润脏养身之效，这...
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薄荷水疏风散热清咽利喉 无花果的果实
夏天一到，天气炎热，令人食欲不振。父亲说，天气热，吃薄荷。薄荷能去暑解热，改善血液循环，促进口腔流涎，加快新陈代谢，真可谓解暑开胃两相宜。我说，薄荷太呛，我吃不惯。父亲笑着说，稍作加工，就不呛了。 父亲经常给我们做各种薄荷美食。薄荷炒蛋，把薄荷洗净，控干水分后切末，将鸡蛋打入碗中，加入薄荷末、盐、少许糖和水，打匀。热锅放油，等油6成热时倒入蛋液，迅速翻炒至鸡蛋凝固即可。盛入盘里的薄荷炒蛋，鸡蛋嫩黄，薄荷泛绿，非常养眼，轻轻吸气，一股薄荷的清香袭来，清新宜人。薄荷土豆泥，将土豆去皮，切成小块，上锅蒸熟备用...
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青榄煲汤利咽喉
青榄，就是橄榄，性平味甘带涩，能清肺，利咽，生津，解毒。取青榄配合各种食材煲汤，可以防止上火引起的咽喉痛。现介绍几款特别适合春夏之交清心肺，健脾胃，润口舌的汤品。 1.青榄猪肺汤 取青榄10～14颗，猪肺半具，瘦肉适量，瑶柱（干贝）8颗，蜜枣2枚，姜数片。猪肺洗净后切成块状，在锅中煮滚水，把猪肺放进锅里焯至初熟，然后把猪肺捞起，和其它食材一起放进汤煲内，注意青榄对半切开，加水煲1小时，调味饮汤。本汤具有清肺利咽，化痰止咳之功效。 2.青榄罗汉果猪骨汤 取青榄8～12颗，罗汉果１／４只，猪骨500克，红萝卜2根切...
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冬季暖屋谨防咽喉炎
冬天天气寒冷、气温骤降，很多中老年朋友因为怕冷，在家开启空调及暖气，相应地也减少了户外活动时间。然而，冬季在暖屋里要谨防咽喉炎。 咽喉炎是耳鼻喉科最常见的一种疾病，是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，上呼吸道感染、不良生活习惯(如嗜好烟酒)、长期生活工作在空气质量不良的环境中都可引起发病。 中老年朋友长期在暖气屋里会引发咽喉炎，如咽部感觉干痒、灼热、咳嗽不止，喉咙也伴有疼痛。因为冬季气候变化无常、室内空气流通性差、室内外温差大，极易诱发咽喉炎、扁桃体炎等疾病。 专家提醒中老年朋友，不要由于冬天天气寒冷就一直贪...
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中西医结合 打破“传统”解决吞咽障碍
吞咽困难是脑卒中后的常见问题，其发生率大概在22%～65%。因为吞咽困难，患者不能正常进食，没有足够的营养支持，很容易出现营养不良、吸入性肺炎等一系列并发症，增加了死亡率。 如果是西医治疗，通常是使用球囊扩张术，但是南宁市红十字会医院康复推拿科主任苏宁表示，采用中西医联合治疗的方式，效果远比单独治疗的效果要好。 特别病例 偏瘫嘴巴关不上一天淌湿3毛巾 今年9月份，南宁市民张翰得突发中风，治疗了一段时间稳定之后，他突然发现自己的嘴巴竟然关不上了。之后，张翰因流口水，每天至少要弄湿三条毛巾。...
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吞咽困难穴位按摩治疗针刺艾灸
吞咽困难是脑卒中常见并发症， 在脑卒中人群中 发生率 40% ～ 50%， 而脑干卒中人群发生率约 67%。 吞咽障碍易影响患者的摄食和营养吸收， 易误吸引起 吸入性肺炎， 增加致残率影响患者心理健康。近年来， 各医家应用中西医治疗本病进展迅速， 通过对大量临 床病例的观察， 临床疗效已获肯定， 各种疗法也各有所 长， 中医外治法在其中颇有比例。笔者就近年来中医 外治法对卒中后吞咽障碍的研究进展进行简要综述。 历史沿革 中医外治法是运用非口服药物的方法， 通过刺激 经络、 穴位、 皮肤、 黏膜、 肌肉、 筋骨等...
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眼睑并嘴唇痉挛案 眼睑掣动不止案 鼻咽癌术后头痛及面肌痉挛案
国医大师熊继柏是湖南中医药大学教授。熊继柏13岁习医，16岁行医，熟读中医古籍，理论功底扎实，现年近80岁，行医60余载，临床经验丰富。熊继柏临证思维敏捷，善于抓住患者主症、病因、病机，辨证论治，治病必有理、法、方、药。选方用药精准、处方灵活，效果显著。笔者有幸常侍诊其侧跟师学习，受益匪浅，现将所获点滴体会悉心总结，浅述如下。 眼睑并嘴唇痉挛案 蔡某某，女，56岁。2019年1月10日初诊：眼睑痉挛3年余，现症见：眼睑瞤动不止，甚则不能睁眼，嘴唇也时有抽搐。有疲倦感，双目有畏光，脸部及手部无麻木...
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黄瓜是寻常蔬菜 可治烦渴、咽喉肿痛、火眼、火烫伤等症
今春，我在荒郊开垦出一片小菜园，种上小白菜、辣椒、茄子几样蔬菜，还种了两畦黄瓜。我给每棵黄瓜苗搭上了木架，眼下它们长势喜人，苗儿蔓了秧、吐了须，爬上了篱架，黄艳艳的花朵谢落之后，绽露出一只只毛茸茸的小瓜，在和爽的夏风里摇摇曳曳，惹人怜爱。 黄瓜是寻常蔬菜，属葫芦科，蔓生或攀缘而长，一年可种两三次，是各地普遍栽植的夏秋时令菜蔬。现今随着温室大棚栽培技术的广泛运用，冬春时节也能吃到那翠绿绿、鲜灵灵的黄瓜了。黄瓜原名为“胡瓜”，是西汉张骞出使西域时将此带回中原，广泛种植于大江南北。...