便秘 第29页
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便秘分虚实切忌乱服药
便秘是常见疾病，中医认为便秘是由于大肠的传导功能失常，引致大便秘结不通，或排便周期时间延长，或排、出不畅。便秘有虚实之分；热秘、气秘及冷秘属实秘；阴阳气血不足所致属虚秘。 体质偏热，或发热后余热未清，或进食辛辣煎炸食物太多，伤津耗液，肠道失润，可形成热秘。治宜清热通便。食疗可用炒决明子，每次5 克，泡水反复饮用，味淡后再换。 忧虑抑郁或久坐少动令气机郁滞，肠道蠕动减慢，可引发气秘。治宜顺气行滞。食疗可选郁李仁粥(郁李仁 10克捣碎与粳米100克同煮成粥)。 年老体弱阳气不足，或外感寒邪，或恣食寒凉生冷，阴寒凝...
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老年便秘的成因与治疗方
多数老年人容易便秘，一是年老体弱，活动过少，排便无力。二是老年人常常因为膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力下降，腹压降低，腹式排便动力不足，导致粪便不易排出，发生便秘。中医认为，老年人便秘，是由于阴阳失调，气虚血弱，脏腑功能衰退而致大肠传导不利，津液不足之故，此为虚证之病机。具体言之，老年人多因肾气不足，气血两虚；津液枯少，致脾失健运，大肠干涩，传输无力而发为本病。就临床实际而言，虚证为多，实者也非鲜见，虚中挟实者尤为多见。老年人应多食用含膳食纤维多的食物。纤维素可形成对肠壁的刺激，产生肠蠕动。同时纤维素是食物被消化吸收...
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黑豆治便秘的几种吃法
便秘是指排便次数减少常同时伴有排便困难。一般对排便后8小时所摄的食物在40小时内尚未排出称为便秘。便秘可用黑豆治疗。 生吞黑豆：黑豆1000克，洗净晾干(切忌暴晒)，取少许装入小瓶备用。每天随晚饭服用，每次7粒(整粒吞下，切莫咀嚼)，3日后见效。如果效果不显，可每顿饭服7粒，待效果显著后逐渐减至每日服1次即可。也可每天清晨洗漱后，生吞黑豆49粒，温开水送服，豆子在胃内并不消化，第2天随大便排出。此方除治便秘外，长期服用，还有明日补肾的作用，对胃及十二指肠溃疡、胆囊炎、痔疮也有一定疗效。 黑豆粉：黑豆炒熟研末，用麻油...
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中医治气虚便秘、内热和食积便秘
便秘即大便秘结不通,排便间隔时间延长,或排便困难。中医认为便秘有气血虚弱、大肠内热和食积便秘之分。 热秘大便干结,腹胀满,小便短赤,面红心烦。 (1)大黄6克。泡开水服。 (2)番泻叶6克。泡开水服。 (3)大黄5克,麻仁、杏仁各10克。水煎取汁,分2次服。 食积便秘大便秘结,胸腹满闷,嗳腐吞酸,恶心呕吐。 (1)香橼片10克,砂仁6克,酒大黄5克。水煎取汁,分2次服。 (2)生白萝卜500克,压汁饮服。 (3)生山楂30克,莱菔子15克。水煎取汁,分2次服。 气虚便秘大便不一定...
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巧食火麻仁治习惯性便秘
火麻仁，又称大麻仁、麻子仁，属润下药。北方人常将其炒熟作为零食。笔者患习惯性便秘多年，用麻子仁丸虽也见效，但不仅服药苦，而且不服药即又便秘。 习惯性便秘者除使用药物治疗外，还应配合锻炼。多做腰腹运动和深呼吸，能刺激胃肠蠕动。可取仰卧位，腿稍屈曲，两手相叠推按腹部，有利排便。此外，要养成定时排便的习惯，多食用粗纤维多的食物，如糙米饭、粗制馒头、杂粮、青菜、水果等，宜吃些蜂蜜，多喝开水，忌烟戒酒，忌食辛辣刺激性食物，不宜饮浓茶。 粪便长时间积于肠内会发酵，产生亚硝基化合物、甲基吲哚、苯丙芘等多种有毒物质和气体，使静脉回...
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小儿便秘四招解除
1．母乳喂养的宝宝若发生便秘，可以喂服一些菜汁或橙汁，晨起时可以喂些蜂蜜水。人工：喂养的婴儿便秘时，可在奶中加入8％的糖。年长儿童的膳食中应添加纤维素较多的蔬菜和水果。 2．养成良好的排便习惯。3个月以上的婴儿应每日定时排便。3-4岁的儿童可在早餐或晚餐后让小儿坐盆或排便椅，并注意摆好正确的姿势，养成良好的排便习惯。 3．正确使用药物。避免囚便秘反复使川开塞露或导泻剂，可用肥皂条塞人肛门刺激排便。对于因肠道菌群失调引起的便秘，可以服用肠道微生态调节药，如乳酸菌素片等。 4．及时进行心理疏导。由于长期便秘及肛裂出血，...
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蹬脚手背外旋缓解便秘
蹬脚 患者安静地仰卧在硬板床上，上肢不动．两腿伸直，两脚交替下蹬．每秒蹬1 次，每只脚蹬100～200 次，视体能而定，体能好者可增加蹬的次数。需要特别指出的是．下蹬的力量必须到位．否则效果会不显著。如此两脚交替蹬的反复动作，可扭摆骶椎，使骶椎第二、三、四节的副交感神经高度兴奋，从而刺激远端结肠蠕动，解决患者的便秘之苦。 手背外旋 患者只要做好手背外旋运动20 分钟，就会见效。自然站立．两手张虎口使手背向外旋转至极点．直至不能再翻转时．手放松还原，然后继续再往外翻转(要点同上)，如此连续反复翻转20 分钟。在手背外...
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老年人长期便秘巧解决
老年人长期便秘会引起食欲不振、失眠、脾气焦躁、左下腹压胀感等健康问题。肠内有害物质还会干扰大脑功能，表现为记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。专家提醒，便秘不仅严重影响老年人的生活质量，还会引起诸多并发症。 中医认为：造成老人便秘的内在病因主要是气血不足、阳虚寒凝、阴液不足、气机郁滞等，外部影响主要是运动量少、精神体质欠佳，体内缺水、药物、饮食等因素。身体有病不怕，怕的是不知病、不识病，道听途说的盲目吃药。其实，适当和有针对性的运动有时可以代替药物，在鹅卵石路上散步就是缓解便秘的一项很好的运动。 听同学说，他父亲便...
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便秘偏方 老年性便秘的治疗
便秘是指排便间隔时间延长，三五日或七日大便一次，质干燥坚硬，排便困难，病人有不舒适感觉。该病可发生于任何年龄组，但以老年人多见。随着人们生活水平的提高，食用粗纤维素减少，该病的发病率明显增多，严重影响了患者的生活质量和心身健康。 中医认为老年性便秘由大肠传导功能失常所致，但与肺、脾、肝、肾有着密切的关系。肺与大肠相表里，肺气虚或肺气壅滞，导致气机升降失常，大肠传导迟缓而大便秘结；脾主运化，脾气虚弱，运化失常，糟粕内停，则大便难行；肝气不疏，气机郁滞，肠道传导失常，而大便难下；肾主五液，司二便，肾精亏耗，肠津...