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芋头是适合时令的美食佳品 补中益气开胃生津
秋季是芋头上市的季节，这时候吃芋头不仅味美可口，而且营养丰富，是适合时令的美食佳品。 中医认为，芋头有补中益气、开胃生津、消炎止痛等功效，而且芋头富含淀粉、蛋白质、微量元素、烟酸、维生素C等多种成分，并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病和正处恢复期的病人食用。全国各地芋头的做法很多，如江南传统的甜点桂花糖芋艿绵甜香糯、色泽鲜红、香甜四溢，还有椰汁香芋西米露、八宝芋泥、芋头饭等。现介绍以下几种食用方法： 芋头烧鸭 秋季也是鸭子肥美的季节，鸭肉性味甘、寒...
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介绍两款适合夏季的营养晚餐
一日三餐是人生中的头等大事，大多数的人工作了一天，下班后才能放松，自然想好好吃一顿，晚餐自然就成了许多家庭一天中最关心的一顿饭。但是一些减肥的人群却主张过午不食，企图通过不吃晚餐达到控制体重的目的。那么，晚餐到底要不要吃，怎样吃才是合理和科学的呢？ 晚餐要怎么吃 大多数家庭吃晚餐的时间是18~19点，许多疾病的发生与晚餐不规律不节制有很大关系。如果饮食过饱或过于油腻，会增加胃肠道负担。中医认为，胃不和则寐不安。人在睡眠后，身体的代谢功能降低，胃肠蠕动减弱，若晚餐吃得肉太多，量太大，还会加重胃肠道...
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哪些孩子不适合小儿推拿
小儿推拿建立在中医整体观念的基础之上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激身体穴位，调和阴阳，扶助正气，使小儿经络通畅、气血流动。按摩小儿身体的某一部位，通过经络的联系，使其体内相应的脏腑产生相应的生理变化，能调整小儿脏腑功能，达到治病保健的目的。 通过推拿按摩，可使小儿正气充足，可起到增强免疫功能的作用，从而使孩子不得病，少得病，或者有利于病后快速康复。 每天坚持为孩子捏脊，还可以激发孩子的经气，强壮脾胃功能，促进生长发育，助力长高。 小儿推拿对儿童常见的呼吸、消化...
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方药辨证理论适合针灸临床吗？
编者按：辨证论治在中医学诊疗体系中一直被奉为圭臬，即便这一名词概念被明确提出仅逾半个世纪，但其内涵与应用却已有贯彻古今之实。在中医学发展历程中，脏腑辨证、六经辨证、三焦辨证、卫气营血辨证等丰富的辨证方法不断涌现，为中医学理论建树与临床发展奠定基础。在这样的“辨证”大背景下，针灸临床虽迥异于方药治疗，但也被辨证论治体系所统摄并规范指导。关于针灸临床是否适用方药体系下的辨证论治理论，多年来中医学界尤其是针灸领域有不同的声音，今本版特邀相关专家就此话题展开讨论，明辨针灸的辨证论治之路，以利中医针灸...