秋天第3页

岭南的秋天

农历七月，时令已是立秋。在北国，秋色渐浓，一夜秋风过处，满山尽染黄金甲。友人去新疆喀纳斯游玩，拍摄了相片电邮过来，满山的云杉、落叶松和白桦林染了秋色，黄的橙黄，绿的靛绿，蓝天澄碧，上帝在这里打翻了调色板，美不胜收。 “秋风吹渭水，落叶满长安”，唐朝苦吟诗人贾岛的这句诗让我想起某一年的十三朝古都西安。那一年，我马不停蹄地乘坐火车从中原穿越而过，八百里平阔的秦川大地铺满秋色，枣子艳红，苹果垂枝，龙一般蜿蜒的秦岭缀满秋意，间或有一丛丛的枫叶在山间热烈地燃烧，灞河边的柳树在秋风中落寞地招展。但这终...

养生秘方 2024-03-06 8 0 秋天南秋天
秋天养生薄荷叶紫苏叶

秋色渐浓，昼夜温差变大，很多人稍不注意就感冒；花粉浓度一高，鼻炎又犯了；夏天吃冷饮的习惯还没改掉，肠胃就已经抗议了……中药中有两种叶，适合秋季常见病。薄荷叶薄荷味辛，性凉，归肺、肝经，具有疏散风热、利咽透疹、疏肝行气的功效。临床上薄荷常与金银花、菊花、桑叶等配伍治疗风热感冒、温病初起诸症。银翘散、桑菊饮中均配以薄荷，起到疏散风热、清利头目、解毒利咽的作用。日常生活中，外感风热可用作代茶饮，风寒感冒者忌服；如果鼻炎犯了，喷嚏不断，试试薄荷透鼻饮；如果被蚊虫叮咬，把...

养生秘方 2024-03-06 8 0 秋天养生养生荷叶薄荷紫苏秋天苏叶生薄秋叶天
秋天吃羊肉温中健脾秋天吃羊肉滋补身体

与其它肉类食品相比，羊肉堪称绿色食品，羊生长在大草原，远离污染。羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少，常吃羊肉可益气补虚，增强御寒能力。羊肉质细嫩，容易消化吸收，也因此羊肉是补养身体的最佳选择！ 1、秋天吃羊肉温中健脾常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强身体抵抗力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人...

养生秘方 2024-03-06 8 0 温中健滋补身体秋天羊肉健脾脾身体中肉秋天
秋天干燥常吃南瓜好处多南瓜食疗药膳方

秋天气候干燥，此时，餐桌上不可缺少的一样食物就是南瓜了！南瓜是一种常见的食材，也是保健上品。利用南瓜烹饪一些简单的食疗药膳，适宜调理。秋季的南瓜，经过春夏的日照和生长，已经成熟并积累了丰富营养。常吃南瓜好处多南瓜补中益气、健脾暖胃、解毒止痛，用于久病体虚、脾胃虚寒引起的乏力倦怠、胃寒纳呆、食少腹胀、少尿水肿等症。具体说来，常吃南瓜有以下好处：明目南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。美国国立卫生研究院研究指出，维生素A能增...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食疗药膳药膳食疗南瓜秋天干燥天干食方处药常南
秋天的莲藕怎么吃莲藕墨鱼排骨汤

莲藕，性味甘凉，是止血、生津的良药，有养阴、清热、润燥之功效。怎么吃秋天的莲藕最好吃，粉粉的莲藕适于煲汤，补肺、润燥；脆脆的莲藕秋季最甜，适于凉拌或清炒。将莲藕洗净去皮，切成块状或片状与猪骨一起煮，加入墨鱼或者章鱼，有很好的降火、润燥、滋阴的功效。黑木耳、胡萝卜、猪肉也都是莲藕的“好伴侣”。另外，秋季天气干燥，很多小朋友会抠鼻子，把鼻子抠出血，家长朋友们可用藕节煮水给小朋友们喝。因莲藕性凉，孕产妇不宜多吃，怕寒者、脾胃不好者不宜生吃。怎么买先看莲藕的形状，...

养生秘方 2024-03-06 10 0 秋天莲藕怎么藕莲鱼骨秋汤天
秋天香芋上桌时

秋天，正是香芋上桌时。广西老家的香芋，因其微露红皮，口味香甜，故称之为“红香芋”。关于香芋的外表，古代有“蹲鸱”之说，形容香芋看起来像蹲着的猫头鹰。香芋的表皮呈灰褐色，圆头之下，披有凌乱而纤长的“羽毛”，想来真与猫头鹰有一些神似，不由慨叹古人的想象力之丰富。香芋作为蔬菜或杂粮，在古代农业中占有重要位置，受到人们的普遍喜爱。唐代诗人王维写道：“香食青菰米，嘉蔬紫芋羹。”南宋著名诗人陆游在...

养生秘方 2024-03-06 8 0 香芋秋天香上秋天时
秋天燥气早秋药食同源调养相当重要

中医认为，夏末秋初是气候由热转凉的交替时期，人体内的阴阳之气也在发生变换，既有夏季的余留之热，同时更有了秋天的燥气，因此，早秋调养相当重要。药食同源时令养生百合是秋季时令滋补佳品。有养阴润肺，清心安神之功。百合作为中药使用有生百合、蜜百合、蒸百合等之分。生百合性寒，以清心安神为主，主治热病后余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。蜜百合润肺止咳，多用于治疗肺虚久咳，肺痨咳嗽，痰中带血及肺阴亏损，虚火上炎等。蒸百合寒性略减，兼归胃经，善于养阴润肺，益肺和...

养生秘方 2024-03-06 11 0 秋天燥气药食同源秋天药食调养重要相当相食重药当早
女人在秋天防缺水干渴呢？

时令已入秋，气候干燥，女人容易缺水，皮肤会出现脱皮、暗沉、干燥等一系列的“变态”反应。那么，女人在秋天采取什么措施才能防缺水干渴呢？女人想让肌肤水盈盈，首先就得多喝水。一般来说，女人一天要喝8杯水。切忌渴了再喝，应每隔2个小时喝一杯。要保证皮肤水润，除了按时喝水外，还应再加上补水措施才能有效。根据每个人的肤质情况不同，油分与水分的比例也会有所不同，将肌肤调理至“油水平衡”，才会有最舒适的肌肤感受。肌肤偏油的，应挑选水分比油分多的保湿产品；肌肤偏干的，最好...

养生秘方 2024-03-06 12 0 秋天女人女水缺干秋天在