视力 第2页
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中药小验方帮助在雾霾天拥有好呼吸好视力
雾霾的主要危害成分是细微颗粒物，能够通过呼吸道进入肺泡，并随着气血交换循环全身，从而影响心脑血管系统，诱发呼吸道疾病，对眼睛也有不利影响。中医认为雾霾属于邪气，是阴邪，阴邪最易耗伤阳气，当人体阳气受到侵害时就会正气虚弱，正不压邪，让人们悄然患病。近日雾霾不断，有些中药小验方能帮助您在雾霾天也能拥有好呼吸、好视力。 宫廷明眸液 组方：桑叶、菊花、钩藤任选其中一味，取9克，煎汤后沸水放凉清洗眼睛。主治：眼睛干涩，黏性分泌物增多，眼睛发痒胀痛，严重者布满血丝。 禁忌证：结膜急性感染者不宜使用。...
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护视力健眼有氧操
第一节：按摩太阳穴。手掌紧贴面部，大拇指放在耳后翳风穴(耳垂后方，当乳突和下颌角的中间凹陷处)上，将四指并拢紧贴太阳穴，以顺时针方向按摩20~30次。其机理是疏导局部经络，调节眼周围肌肉的活动能力。 第二节：头颈前后运动。两手相叠置于颈后，先向前、向下低头，然后向上、向后抬头，这样前后重复20~30次。以提高颈项部肌肉收缩、舒张的能力，促使脑的血液循环增加。 第三节：眼球随着头部的旋转而转动。两手叉腰，两眼睁大，弯腰旋转头部，眼球左下、左外、左上、中上、右上、右外、右下、中下；再反方向，右下、右外、右上、中上、左上...
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看世界杯莫忘保护视力
四年一届的足球世界杯比赛正进行得如火如茶，不少球迷每场必看，他们眼睛就要增加很大额外负担，这就容易造成视疲劳和视力下降，严重者甚至有失明的危险。那么，怎样做到既享受到世界杯的快乐，又能保护好视力呢?以下建议希望对球迷有所帮助。 1．看球最好开灯。南非和中国存在时差，所以足球赛事经常是在晚上，很多人怕影响家人休息，不敢开灯看电视，这样就容易造成视力下降。这是因为看电视时，如果把灯全部关掉，背景就会很暗，小而亮的荧光屏和背景就会形成强烈的对比，时间一长，我们的眼睛就会感到疲劳，还会增加体内各种维生素的淌牦。因此，最好在...
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喝红葡萄酒可以防止视力减退
美国一项新研究发现，喝红葡萄酒可以防止视力减退。 研究人员发现，葡萄以及其他水果中的白藜芦醇可能保护眼部血管免受衰老导致的损伤。白藜芦醇可以抵御异常血管增生(形成受损或者变异血管)，异常血管增生与癌症、心脏病和老年性黄斑变性等眼病有关。 研究人员表示，研究证明白藜芦醇可以直接抑制眼内和眼外异常血管的生长，能够防止细菌和真菌感染。研究发现，葡萄皮中的白藜芦醇含量特别高。白藜芦醇可以降低衰老造成的影响，同时还拥有抗癌功效。 红葡萄酒因其健康功效受到很多人的关注。除了能够降低中风危险外，适量饮用红葡萄酒还可以降低心血管病...
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中老年人视力衰退怎么办
防视力衰退可做眼睛保健操。此操具有防止眼睛老化的功能。即使老花眼患者，多做眼睛保健操，仍有助于减缓老花眼的恶化。 让眼睛暂时注视远方后，立刻移到近处，如此重复几次，就是简便易行的眼保健操。这种眼保健操随处都可做，散步的时候，晾衣服的时候，都是做眼睛保健操的好时机。如果家住在高楼大厦里，在阅读报纸的中途，不妨从窗户眺望远处的天空，再回到报纸的小铅字上，如此重复数回，能养成习惯最好。 借着看远、看近的前后变化，使眼睛的晶体做伸缩运动，防止晶体中心变硬，保持晶体的弹力，就可减慢老花眼的发展速度。...
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