老寒腿 第2页
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“老寒腿”关节发凉麻木疼痛 中药外敷方
关节炎是老年人的多发病，膝关节 骨性关节炎俗称“老寒腿”。常常表现为 下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动 不便。变天的时候，疼痛加剧，且病程迁 延，影响正常生活。现有中药外敷方，效 果显著，推荐如下： 处方：艾叶30克，乳香、没药、白芷、 荆芥、防风、羌活、独活各15克，透骨草 20克，红花、干姜、吴茱萸、元胡各10 克，细辛5克，粗盐0．25公斤。 用法：将上述药打成粗粉，装入缝好 的棉布袋，外套保鲜膜，入微波炉用高火 加热1分半～2分钟。取出敷于患处，每 日热敷1～2次，具有活血祛...
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伏治老寒腿冬天不发病
小区张大爷长年受老 寒腿的折磨，冬春膝关节 冷痛难忍，夏秋虽有所缓 解，可阴雨天也会发作， 实在是痛苦不堪。其实， 像大爷这种情况的人很 多。据统计，40岁以上有 近50％的人患老寒腿，70 岁以上几乎100％的老人 有不同程度的老寒腿。专 家提醒，马上就要入伏了 (7月22日)，利用伏天这 个天然有利的时机来治 疗老寒腿，能减轻甚至避 免其冬季发病。 老寒腿是一种以膝关 节退行性损害为主的慢 性病，主要表现为两年以 上的膝关节疼痛，怕冷、 怕风、屈伸不利，且冬春 寒冷季节症状加剧，夏秋 季节缓解或不发作。随着...
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远离老寒腿 脚趾按摩养生方
中医认为，人体的各个脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾；脾、胃属土，对应二趾；心、小肠属火，对应三趾；肝、胆属木，对应四趾；肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。脚趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。 脚趾按摩养生方法有：用脚趾抓地、抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2-3次。也可按捏脚趾，按摩时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。对于缺乏运动的人来说，尤其具有积极的作用。另外，多走路也有同样的效果，因为...
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老寒腿、静脉曲张的按揉推擦法
中国有句俗话，叫“人老腿先老”，这主要是因为，腿与感觉神经、运动神经有关，一旦老了，腿部感觉向大脑传递及大脑向腿部发出指令的准确性和速度都会下降。另外，腿较上肢离心脏距离更远，血液回流也会较上肢困难，容易因循环不好出现疲劳难以消除的问题。所以经常在腿上进行按揉推擦保健，不仅可以调整人体的内脏功能，强健腿脚，而且通过刺激腿上的经络穴位，推动气血运行，可以通利关节，起到延缓衰老的作用。 按揉推擦法：患者平躺在床上，全身放松，家人用两手的指面从大腿部按揉到小腿部，连续操作3～5遍。再用双手掌附着在...
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天热呵护老寒腿不复发
反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛统称为老寒腿。每到阴雨时，患有老寒腿的人膝部就会隐隐作痛，夏季长时间吹空调、空调温度过低时，也会导致老寒腿复发。 老寒腿属于膝关节骨性关节炎范畴，由于膝关节负担重，活动度大，关节软骨容易磨损、破坏，使关节接触面不平滑，负重力线变化，从而使膝关节退变性变化而导致骨性关节炎。老寒腿是与环境密切相关的疾病，表现为两侧或一侧膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后好转；久坐后关节僵硬加重，活动后稍有好转，夜间疼痛加重；阴天下雨时症状加重，疼痛部位用手摸起来感觉凉而不温，怕冷怕风，遇寒...
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坚持戴护膝 呵护老寒腿
我今年76岁了，年轻时膝盖曾患关节炎（俗称老寒腿），严重时步行困难，当时，经多方治疗后痊愈。然而在多年前的一个春天，膝关节炎突然复发，疼痛，行动不便，特别是蹲下后，站不起身，春秋各犯病一次，治了两年多无明显效果。后来我查阅资料知道，我这毛病是由于受了风寒所致，需除湿通络，温筋壮骨，活血化淤，消除关节组织周围炎症，务必要防寒保暖。 于是我便采用膝盖长年戴护膝的方法，保护膝盖不受风寒侵袭。戴护膝时，勤洗勤换，要有耐心，不怕麻烦，夏天不怕潮热持之以恒。我一直坚持戴护膝，到现在我的膝盖再也没疼过。通过戴护膝的方法保...
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