过了白露，气候干 燥，人们不仅应注意秋 冻，而且需注意防秋 燥，天气变凉时，人的 毛孔要闭合起来防着 凉，如过早穿上厚衣 服，毛孔就会因受热而 开放，突然降温带来的 寒气就容易透过毛孔 伤人，所以入秋时要适 当冻一·冻。 白露节气之后，天 气冷暖多变，容易诱发 伤风感冒或导致旧病 复发，因此更要注意预 防疾病。中医理论认 为，“春夏养阳，秋冬养 阴”。白露节气正值秋 季，阳气渐收，阴气生 长，所以保养体内阴气 成为首要任务，而养阴 的关键在于防燥，这一 原则应具体贯彻到生 活...
白露时节，支气管哮喘发病率很高，因此要做好预防工作。此时秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光。但是，常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状，其实不一定是“感冒”，可能是“花粉热”。“花粉热”的发病有两个基本因素：一个是人体体质的过敏，另一个是不止一次地接触和吸人外界的过敏原。此节气的养生重点是加强身体锻炼，注意早晚不要受凉，对过敏性疾病积极预防。 白露后还要防鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发...
白露是我国传统二十四节气中的第十五个节气，秋季的第三个节气。《月令七十二候集解》里讲：“八月节，秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”故名“白露”。白露已至，秋意浓浓。白露节气后，气温渐凉。白天阳光尚热，然太阳归山后，夜间便觉丝丝凉意。清晨的草木上会凝结白色的水滴，闪耀出晶莹的光。 起居养生 天气慢慢转凉，起居需注意以下方面。 早睡早起 白露时，日常起居应当注意收敛阳气，养护阴气。《黄帝内经》中讲：“秋三月，早卧早...
进入白露时节，那些困扰我们大汗淋漓的暑热天气逐渐远去，逐渐变得凉爽起来，秋风乍起，携着丝丝凉意。清晨醒来，我们逐渐发现周围开始凋零的花瓣、草木上凝结了白色的水滴，闪耀出晶莹的光泽。那么，白露养生应该注意哪些方面呢？ 衣 早晚及时添加衣服 老百姓有谚语说“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气过后，衣服穿着就应注意开始保暖避寒了。 从“处暑”到“白露”，变化最大的就是昼夜温差了，可以说“白露&r...
