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白萝卜羊腩汤玉竹瘦肉鸡脚汤

白萝卜羊腩汤医学指导：广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授材料：白萝卜500克、羊腩500克、生姜3片、食盐少许。制法：将白萝卜、生姜分别洗净去皮切块切片备用；羊腩洗净切块，沸水烫后用清水冲净放瓦煲内，加入适量清水，用猛火煲开后放入全部材料，改用中火继续煲3小时左右，加入少许食盐调味即可。功效：萝卜是秋冬的时令蔬果，中医则认为，萝卜能消积滞、清热祛湿，化痰通便，临床常用于辅助治疗因食滞而引起的腹胀和大便秘结，还能预防皮肤...

养生秘方 2024-03-06 10 0 白萝卜萝卜玉竹瘦肉脚萝肉白竹鸡汤羊
白萝卜荸荠龙骨汤五指毛桃党参眉豆鸡脚汤

白萝卜荸荠龙骨汤人的嘴唇粘膜相较于其他部位的皮肤要薄得多，也更加脆弱。面对秋燥，嘴巴特别容易出现干裂，甚至出现“烂嘴巴”和口腔溃疡。对此，谭汉添建议，饮食上忌吃辛辣燥热的食物，可试试补水降火的汤品。材料龙骨500克、马蹄（荸荠）200克、白萝卜500克、姜2片。做法将龙骨洗净，锅加水煮热放入龙骨，焯水后捞出龙骨。另起锅炉，汤锅加水，放入料酒、姜片，将白萝卜洗净切块，马蹄去皮洗净，随后一起放入锅中煲煮50分钟，再加盐调味即可。...

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萝卜推荐药膳白萝卜炖羊肉

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方” 冬天来了，又到了吃萝卜的季节，趁着这个季节，我们来扒一扒萝卜的中药人生故事。萝卜来源于十字花科萝卜属，原产于我国，全国各地均有栽培，以种子入药，名为莱菔子。萝卜以“莱菔”之名记载于《本草纲目》之中，李时珍赞其为“蔬中之最有利益者。”张锡纯在《医案讲习录》中也提到“胃之食物莫如莱菔”。对于莱菔子的功效，《本草纲目》也有着详细的记载“莱菔子之功，长于利气。生能升...

养生秘方 2024-03-06 12 0 白萝卜药膳萝卜羊肉推荐药萝肉白羊
养生吃萝卜优点多白萝卜的功效与作用

白萝卜具有补气促消化的成效。白萝卜生吃促消化，因为其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功用，还有很强的消炎效果。白萝卜熟吃能补气顺气，特别和猪肉、羊肉等一同炖着吃，效果更佳。青萝卜具有清热止渴的成效。青萝卜皮色碧绿，所含热量较少，吃后易发生饱胀感，有助于瘦身。从中医的角度剖析，青萝卜不只清热舒肝，还能防治痰多、口干舌渴。青萝卜除直接吃外，还合适切成丝凉拌吃，跟海蜇丝分配，既爽口又甘旨。红心萝卜具有补铁抗衰老的成效。红心萝卜中富含花青素，不光能给食物供给美丽的颜色，还具有很强的抗氧化性，能够反抗衰...

养生秘方 2024-03-06 11 0 白萝卜的功效与作用白萝卜萝卜养生功效作用生吃作生功萝用白
不同萝卜有不同功效冬吃白萝卜的五个好搭档

入冬后，正值萝卜采摘季节，菜市场各种萝卜琳琅满目，萝卜成了餐桌上常见食品，深受人们喜爱。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，那么冬季多吃萝卜到底有没有道理呢？山东省济宁市中医院治未病科主治医师张冬丽介绍说，“冬吃萝卜”是有道理的。中医认为，冬季人们户外活动减少，出汗散热的机会相应减少，加上冬季天寒，人们习惯多食羊肉等热性食物，容易让人产生内热，出现消化不良、气机郁滞现象，适量地吃一些性凉的萝卜，不仅可以消散内热，还有下气宽中、消积导滞等作用。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 白萝卜萝卜功效不同不冬功萝白五效有同

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萝卜推荐药膳白萝卜炖羊肉

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