腰痛 第28页
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靠垫防腰痛有讲究
一些久坐的中老年女性为了防止腰痛，常常会在汽车椅、沙发、椅子上放一个靠垫。医生提醒说，用靠垫防腰痛也要讲究方法。 首先，靠垫一定要放在腰部，放到背部是不正确的。这是因为正常人体的腰椎共有5块，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，而是呈中部向前凸出的前凸形，从侧面看，腰椎犹如一座坡度平缓的小包。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。 所以正确的坐姿应该是，挺胸抬头，当需要靠椅时，腰部挺直，离开椅背，坐沙发时要尽量靠后坐，让臀部坐于沙发面的底端，背部紧靠沙发背。如果在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维...
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依腰痛时间辨腰痛病因
腰痛成因非常复杂，临床表现多样，不同的腰痛有不同的发作时间，而时间相异又提示不同病因，患者如能仔细观察，则对医生鉴别诊断有极大帮助。 早不痛晚痛：腰椎间盘突出。由于白天人们大多直立身体，而身体的重量可将椎间盘压扁，工作久了，腰椎间盘很容易突出，便会挤压紧邻的神经根，引起腰痛合并下肢的后外侧酸、麻、痛，因此腰痛会在晚上加剧。而经过一夜的休息，椎间盘又稍微复位，腰痛获得缓解，所以腰椎间盘突出的病人，往往早上不痛，但是工作到午后即开始腰痛，越到傍晚就越痛。 晚不痛早痛：可能是组织发炎。组织发炎而造成的疼痛，如强直性脊柱炎...
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远离“更年期腰痛”
警惕更年期腰痛隐藏疾病。一般来说，腰痛的主要原因有骨质类疾病的原因、内脏疾病的原因、精神类疾病原因等。更年期女性会由于骨质类的疾病引发腰疼，如脊椎骨关节挫伤、肌肉痉挛、腰椎间盘突出等等，亦有可能是缺钙。内脏类疾病也是引起腰疼的原因之一，如妇科疾病就是引起腰痛的重要因素，内脏类疾病还包括肾脏病或者盆腔内疾患、内分泌失调等。更年期女性腰疼还有可能是精神原因。因此，很多腰痛仅仅是因为劳累过度、精神过于紧张，身体才发出需要休息的信号。 根据检查诊断对症治疗。如妇科疾病中的子宫后位，腰痛时趴着睡一会儿就能缓解；如果是节育环的...