冬季是人体阳气生发之时，《黄帝内经》日：“冬夏养阳，秋冬养阴。”人的一切生命活动均与外界环境息息相关，四时气候：昼夜晨昏等变化，都会对人体的生理变化产生影响，人必须顺应自然，遵循自然变化的规律。中医认为，冬夏养阳，能使少阳之气生、太阳之气长。
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，也是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，古人曾说“得阳者生。失阳者亡”。阳气具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗，老年人阳气不足时，常会出现全身疲乏无力、少...
