首页 米与

米与

  • 减减肥 两个‘药’是薏米与赤小豆

    减减肥 两个‘药’是薏米与赤小豆

        26岁的玥玥是一个小胖妞,1米56的个头,却有着65公斤的体重,为了减肥,她可是想尽了一切办法。每天吃得少,甚至只吃一些水果,饿了就喝水。后来听说苦瓜可以减肥,每天都喝着难喝的苦瓜汁。大便也不太正常,便秘和拉肚子随时交替着。可是,这体重就是减不下来,还时不时地往上涨。直到有一天,玥玥晚饭时吃了一小碗稀饭和咸菜后,出现打臭饱嗝、拉肚子、恶心、呕吐等积食的症状,她很纳闷,为什么只吃这么一点,还会出现积食的症状。在妈妈的建议下,她来到中医院,寻求老中医的帮助。       老中医在询问了她的症状后,把了脉...

  • 糯米与中草药配伍药治病方

    糯米与中草药配伍药治病方

    糯米又叫江米.性温味甘,具有补中益气、补肺气、养胃津的功效。其可用于治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。与相关中草药配伍应用.其治病就更广泛。 1.糯米、藕粉、白糖各250克,加水适量,揉成团,放蒸笼里蒸熟,备用。分餐随意煮吃或煎食。连续食5~10天,可治疗纳差、虚弱、便血及鼻出血。本方还具有补虚、止血、养胃之功效。 2.糯米30克,枸杞子15克,水煎食用,喝汤食糯米及枸杞子,每日食2次。主治头晕目眩、腰膝酸软等症。本方具有滋补肝肾及明目的作用。 3.糯米150克,黑芝麻30克,两者分开用文火炒成微黄色,共研成末,每次...

  • 大米与其他食物“混搭”防治疾病

    大米与其他食物“混搭”防治疾病

    吃米饭,我们可用大米与其他食物“混搭”,这样做出来的米饭,既营养充饥,又能防治疾病。 绿豆米饭清热毒绿豆性凉,味甘,有清热、解毒、祛火的功效。上火常表现为口臭、牙龈出血、心烦、咽喉肿痛等,食用绿豆米饭,可有效消除上火症状。 方法:取绿豆40克,浸泡3小时,与大米100克一起煮饭食用。 红薯米饭通肠道红薯味甘,性平,有补脾益气、宽肠通便的作用。现代研究发现,红薯含有大量的膳食纤维,能增强肠道蠕动,起到通便排毒的作用,尤其对便秘、痔疮有很好的疗效。 方法:取红薯200克,...

  • 米与面的营养价值各有所长

    米与面的营养价值各有所长

      米面是我国人民的主粮,我们每天要从其中获得身体所需的60~70%的能量,50%左右的蛋白质和大部分B族维生素,还有部分矿物质。由于我国地域气候上的差别,长期以来形成了“南米北面”饮食习惯,其实,就营养物质的摄取来说,偏食米或面的习惯都是不科学的。   米与面在碳水化合物的含量以及所产生的能量上几乎相差无几,但米中脂肪含量明显高于面,这种富含不饱和脂肪酸的植物油使大米吃起来濡润而有“油性”,对人体具有滋养作用。另外,常量元素钾、镁与微量元素锌的含量以及尼克酸...

1

控制面板

您好,欢迎到访网站!
  查看权限