心情第2页

放松心情能提高记忆

美国一项研究发现，人处于放松状态时，与记忆相关的神经元和特定脑电波密切“配合”，同步“运转”，有助于提高记忆力。先前研究发现，人处于放松状态时，大脑能接收更多新信息。美国这项研究则精确描述了处于放松状态的神经元促进记忆力的原理。研究报告说，人在处于放松状态、做白日梦或昏昏欲睡时出现脑电波，这种脑电波与人的学习能力和记忆力密切相关。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 放松提高心情记忆心高松能放
心情不爽时你看不惯什么

如果你遇到不如意或者不幸的事件，情绪低落，有一些不大顺眼的东西出现在眼前。假如以下四项中的一项可以把不幸事去除，你会选择哪一项? A花坛 B秋千 C狗 D男人答案分析：选择A，你的选择代表梦、希望、爱。你是个不轻易把心事吐露给别人的人，也可说是表里不一的人。选择B，你的选择代表赤子之心、依赖之心。你是个口直心快的人，想说什么就说什么，因此易得罪人。选择C，你的选择代表活动力、积极性。你是一个粗枝大叶的人，不会很细心地为别人设想，因此别人会觉得你太自私，只顾虑自己。选择D，你的选择代表信赖、社交。你选择的是...

养生秘方 2024-03-06 9 0 什么心情心不时
老人怎样激发好心情

散播快乐和别人分享开心的回忆和经历，是最强大、最有效的让快乐放大并持久的方式。比如，告诉女儿和她逛街特别开心，告诉丈夫自己取得的小成就，告诉朋友你多么喜欢去年的集体出游等。享受回忆选择那些难忘的，事后让你可以回忆的快乐瞬间。如中意于一副蓝色的羊毛手套，不仅是因为它的时髦和舒适，还因为让你想起来孩提时代在大雪中的嬉戏。给自己快乐的瞬间注入奇幻色彩，并对这些快乐心存感激。分享成就以自己来之不易的成就为傲。通过健身实现了你的减肥目标，并使血糖和血压平稳下降。把这些生活中的成功和其他人分享，自己祝贺自己，这不是每...

养生秘方 2024-03-06 10 0 老人怎样激发心情心发
清晨聊天带来好心情

福州市鼓楼区安民巷有一位老寿星，她就是现年92岁的刘秀珍老人。刘老太1918年3月出生在福州，24岁那年出嫁，婚后夫妻恩爱，并育．有三个孩子。2000年老伴因病去世了，儿女的孝顺加上刘老太淡然的性情，老人很快走出了痛苦的阴影。如今，刘老太与小女儿同住，家中四世同堂，儿孙绕膝，刘秀珍老人享受着其乐融融的晚年生活。俗话说：儿女孝顺母寿长。据刘老太回忆说，旧社会家境贫寒，经济能力有限，要把儿女养育成人，很是艰难。其丈夫在鼓楼区房管所工资很低，她自己勤俭节约，并在外做些力所能及的活替丈夫分担。那时候每天三点半就起床，帮人...

养生秘方 2024-03-06 8 0 清晨心情心清天
放风筝放松心情陶冶性情

　　春暖花开，草长莺飞，去室外放放风筝，放松一下心情，陶冶性情。　　从健康角度来讲，郊区踏青、放风筝，怡情养性，眺望远处，可预防近视。春天正是植被生长之际，满目新绿，对视力恢复和眼睛休息大有裨益。　　很多人长时间对着电脑，容易产生视力疲劳。过久盯着电脑屏幕、长时间看书看报等习惯都会增加患眼疾的概率，加速眼睛“老化”，这就需要调节、保护眼睛。人的眼睛最怕紫外线，白光、红光对眼睛也会产生强烈刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜都易产生损害。长时间用眼容易引起眼睛睫...

养生秘方 2024-03-06 10 0 放松心情心松性放
笑是精神爽快心情舒畅的表现

人生来就会笑，人人也都爱笑，俗语更说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”但少有人知，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。可惜，人到成年，每人每天平均只笑10多次，比孩提时代每天笑几百次少得多，尤其是人越老笑得越少。日本医学家渡边在对136名90岁以上的长寿老人进行健康调查中得知，长寿老人大多具有超于一般人的心理优势，其中一项就是心境愉悦，笑口常开。南宋长寿爱国诗人陆游就曾在诗中写到...

养生秘方 2024-03-06 9 0 心情舒畅表现精神心情心现精神
气温变化会影响心情心情不好影响健康

气温变化会影响心情 “人常常在春季会感到心情不好,这与外界环境的变化息息相关。” 广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳表示,所谓“菜花黄、痴子忙”——到了春天,有精神障碍的患者容易发病——说的就是这个道理。人对大自然有一定的适应能力,适应不了了,就会产生不健康的因素。冬去春来,外界的气温不断上升,人体的毛细血管扩张,大脑供血减少,中枢神经的兴奋刺激会较弱。这时候,人体不仅会出现典型的&ldqu...

养生秘方 2024-03-06 9 0 健康气温影响变化心情心不气温健
春季抗过敏保持心情舒畅

进入春季，又到了皮肤过敏的高发季节。皮肤科专家提醒，敏感性皮肤的人，尤其是年轻的女性，春季应尽量避免接触和吸入花粉，回家后可将落在脸上的花粉、灰尘用清水洗去，减少发病的机率。同时要保持生活规律，睡眠充足，心情舒畅。常吃蜂蜜、红枣可起到抗过敏的作用。蜂蜜含有一定的花粉颗粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力；同时蜂蜜中含有微量的蜂毒，而蜂毒在临床上常被用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病，可有效预防过敏，所以不妨每天吃一些蜂蜜。红枣含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反...

养生秘方 2024-03-06 9 0 心情舒畅春季过敏保持心情心保抗
老人保持愉悦的心情抱怨或压抑不利健康

　　刘华，广东药学院附属第一医院干部保健科主任，综合科主任医师、教授、硕士研究生导师，全科医师培训基地主任、广东省保健协会老年专委会副主委、广东省医学会老年医学分会常委、广东省中西医结合学会脑心同治专委会常委、广东省医学会全科医学分会委员、广东省自然科学基金评委、广州市自然科学基金评委、全国高等院校科技进步奖评委、国家科技进步奖评委。擅长慢阻肺的诊治康复、支气管哮喘、呼吸道感染、呼吸道肿瘤诊治。　　出诊时间：　　周二上午、周三下午　　出诊地点：　　广州市越秀区农林下路19号　...

养生秘方 2024-03-06 9 0 健康保持老人不利心情心不保健利
酒助春节好心情点心让年饭更喜庆

爆竹声声旧岁将除，说到春节就不能不说年夜大餐。今年的过年饭怎么吃？当然是把喜庆和健康合二为一，吃出喜庆，吃出健康，过一个喜庆健康的春节。酒助春节好心情话说无酒不成席，新春佳节，没有酒是万万不可的。但是，喝什么酒？古人喜欢屠苏酒，这种由大黄、白术、桂枝、防风、花椒、乌头、附子等中药入酒中浸制而成的药酒，具有益气温阳、祛风散寒、避除疫疬之邪的功效。现代人比古人幸福多了，过节可以选择的酒类比古时候多很多，功效各有不同。春节时既喜庆又有保健作用的有以下几种，都可以根据嗜好选择。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 春节心情点心心酒年
桂花入药妙用多开胃怡神桂花酒舒缓心情桂花茶

“虽无艳态惊群目，却有幽香压九秋”，又到秋季品赏桂花的时节。桂花小而貌不扬，却以其芳香之香味名列前茅。入秋之后，金风送爽，桂花飘香，沁人肺腑。桂花入药妙用多中医以为，桂花、桂枝、桂皮、桂花子均能够药用。桂花性温，味辛，无毒，入脾、肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之成效，适用于痰饮喘咳、肠风血痢、牙疼、口臭、筋骨麻痹等症。桂枝能发汗解表、温经通阳，能治胃痛、肾虚腰痛、牙痛、风湿麻痹、风湿筋骨痛苦；桂皮可温中补阳、散寒止痛，《本草汇言》载：“散凉...

养生秘方 2024-03-06 12 0 桂花开胃妙用心情胃心酒茶花药用桂开
心情放松听美妙歌曲

　　一个人总有不顺心的事，或烦恼、或压抑，此时，不妨听听美妙动听的歌曲，也许心情会得到放松。　　每当我不顺心时，就喜欢打开音乐听听，心情一下子就好起来。有一回无意得罪了一位好友，他不理解我，心里一时很痛苦，回到家打开音乐，正是我平时最喜欢听的《多彩的哈达》，“这是一朵天上的白云，这是林中的鲜花，湖边的清泉哟，这是我们的真诚......”美妙的歌声让人一下子忘记了所有的苦恼，把我带到如痴如醉的辽阔草原，胸襟也顿时开阔了许多，便觉得自己对朋友解说不透彻，缺少耐心，后来找到他诉说了事情的...

养生秘方 2024-03-06 10 0 放松心情心松放
别让羡慕坏了好心情

有句话一针见血：“风景在别处。”尘世中人都有一个弱点，就是常爱羡浆别人，只是程度不同罢了。通常我们都在羡慕别人“得到”的，却忽略了自己所“拥有”的一些宝贵的东西。许多时候，人们往往对自己的幸福视而不见，而觉得别人的幸福很耀眼。一些人生活得不太痛快，总是愁眉苦脸郁郁寡欢，其中的一个原因，就是总感到自己这辈子活得不如别人，总是羡慕别人比门己}舌得幸福美好。你是否懂得，羡慕是一道十字路口，向左通向欣赏，向右通向...

养生秘方 2024-03-06 242 0 心情心