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我们不能总是“被健康”

如今时兴“送礼送健康”，很多人家里堆满了保健品，想送给亲朋好友，谁知他们家中也全都是“健康礼品”。这些保健品缺乏针对性，吃了不对症，弃之又可惜，不禁让人感叹一声：“又‘被健康’了!” 研究发现，在影响健康的遗传、环境、卫生服务及心理、行为与生活方式等四个因素中，心理、行为与生活方式因素对健康的影响最严重，约占到70％。如果一个人能够做到心理、行为和生活方式健康，就能够预防、推迟或避免70％的疾病，而这完全取决于个人。健康...

养生秘方 2024-03-06 7 0 健康我们不能不能健
饮食口味会给我们那些信息？

医生在门诊时对于就诊者的饮食习惯经常会详细问询，这是中医问诊的一个重要方面。在问饮食与口味时，包括询问口渴、饮水、进食、口味等几个方面，会特别注意有无口渴、饮水多少、喜冷喜热、食欲情况、食量多少，食物的善恶、口中有无异常的味觉和气味等情况，对于就诊者身体状况的了解有着重要意义。问口渴与饮水询问就诊者口渴与饮水的情况，可以了解就诊者津液的盛衰和输布情况以及病证的寒热虚实。第一，口不渴：为津液未伤，见于寒证或无明显，热邪之证。第二，口渴：口渴总由津液不足或输布障碍所致。临床可见如下...

养生秘方 2024-03-06 11 0 口味饮食我们那些口食味
中国人觉得中医没用让外国人给我们上一课

导语：中华民族悠悠五千年，中医是老祖宗留给我们最宝贵的财富之一。她的独特与高明之处在于：四诊八纲的辨证方法、六经六气的对应原则、阴阳升降的平衡观念、天人合一的整体认识、卫气营血的循行规律、经络脏腑的五行生克属性。这些共同构成了中医一以贯之的治疗体系。几千年来医术沉淀，无数医家前辈总结成就的中医文化，却被当下一些崇洋媚外的人妄加诽谤，影响了今天国内中医的发展。放眼全世界，全球有40亿人是中医药的受益者。而在其发源地中国，“三素一汤”（抗生素、激素、维生素联合，加入...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医中国上一我们外国医一中用上外
电脑正偷走我们的健康

　　本版主持　　记者王莹　　本期嘉宾　　●桂林医学院附属医院骨科　　教授、主任医师邹国耀　　●桂林市中西医结合医院骨科　　主任唐平　　随着电脑的普及，“电脑综合症”引出的各种新的“职业病”层出不穷。那么，“电脑综合症”的症状主要有哪些，对现在的年轻人和孩子有什么影响呢？本期健康沙龙，记者邀请了2名骨科专家一起来探讨。　　　　■主持人：“电脑综合症”的症状主要...

养生秘方 2024-03-06 9 0 健康电脑我们正健
不好的生活习惯损害我们的健康

　　好的生活习惯，不知不觉就会助人健康延年，而不好的生活习惯也可以在不经意中损害我们的健康，影响我们的生活质量和寿命。　　不吃早餐　　不吃早餐的人通常饮食无规律，容易疲倦，头晕无力，日久会营养不良、贫血、抵抗力降低，并易生胆结石。　　睡前不洗脸　　留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。　　睡前不刷牙　　睡前刷牙更重要，因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物等在夜间对牙齿有更强的腐蚀作用。　　留胡子　　留有胡子的人易吸入附着胡子上的有...

养生秘方 2024-03-06 8 0 生活健康好的习惯我们损害不生活损健
帮助我们准确检测身体状况

　　指导专家广东省人民医院健康管理中心　　主任符力　　广东省中医院治未病中心　　副主任医师陈润东　　记者黄旭君殷鑫　　通讯员郝黎张丹娜刘莎吴远团　　在国外，健康管理计划已经成为健康医疗体系中非常重要的一部分。美国的健康管理经验证明，通过有效的主动预防与干预，健康管理服务的参加者的综合患病风险可降低50%。而在我国，健康管理还是一个比较新的概念。相对狭义的健康管理，是指基于客户的体检结果，建立专属健康档案，给出健康状况评估，并有针对性提出个性化健康管理方案。　　说起体检，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 身体帮助我们状况检测身体检
让我们学会喝水吧

在网上看到过搞笑的段子《万能的热水》：感冒了，你多喝点热水吧；发烧了，你多喝点热水吧；胃疼了，你多喝点热水吧；来大姨妈了，你多喝点热水吧…… 虽然这些段子有揶揄的意思，却未尝不是道出了一种真理。水确实是一种要药。中医郑重地把白开水当做一种药物收入药学著作，并冠有一个“高大上”的名字叫做“太和汤”。李时珍《本草纲目》记载其“性平无毒”，可以“助阳气，行经络，促发汗&rdqu...

养生秘方 2024-03-06 9 0 我们学会喝水学水
思考疾病和我们的关系

李奕霖祖籍天津，生于中医世家，四岁中医开蒙，自幼喜欢钻研中医及佛学专著，拜学于晋阳精研九针之术，曾供职于三甲医院，现于北京出诊。继承发扬家族的中医应象流派，善于运用家传的十四经诊脉法诊断出病原穴位，并结相关中医外治手法其实用刚才应象的观点，来回答你这个问题，你可以得出一个结论，就是疾病永远比大夫更慈悲—— 为什么这么说呢？我给你分享曾经一个对我影响很深的案例：我刚到北京的时候，我有一个病人，非常信任我，跟我关系也非常好。这个人原本来看的时候是心脏不舒服，心...

养生秘方 2024-03-06 8 0 思考疾病和我们的关系疾病我们关系疾病和关