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防冬春感冒苹果“敛肠止泻”

冬春时节，气候多变，昼夜温差较大，很容易造成人体免疫系统紊乱，病毒乘虚而入，引发感冒。特别是工作、生活环境通风不好时，感冒更容易迅速传播，老人、小孩免疫力相对较弱，更是易感人群。感冒虽然不是大病，但由于起病急、症状明显，诸如头痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、痰多、发高烧种种症状也会给生活和工作带来诸多不便和困扰，严重者还可能引发肺炎等疾病。感冒由病毒引起，而目前对治疗病毒感染尚缺乏疗效确实、副作用又很小的药物，并且感冒的病程具有自限性，所以感冒的治疗应以缓解症状，预防继发感染为主。预防感冒首先应注意适量运动，增...

精品偏方 2024-03-08 8 0 感冒苹果止泻冬感
苹果银耳汤预防肌肉萎缩

随着年龄的增长，人体的肌肉逐渐萎缩，容易跌倒造成骨折。中老年朋友食用苹果银耳汤有助于预防肌肉萎缩。美国最新研究发现，苹果中的果酸可防止肌肉萎缩，银耳富含维生素D，能防止钙的流失和增强人体免疫力。方法：将苹果2-3个洗净带皮切片，干银耳5克泡发洗净，干红枣6-8个去核切块，加1000毫升水，大火煮开后，转小火煮约20分钟即可，每日早餐后食用。龚云珍老年人上了年纪，牙齿也特别脆弱，要表现为牙龈萎缩及牙齿松动。在牙刷选择上，可以试着选择儿童牙刷，它刷小，长度短，可以在口内灵活转动，能刷所有的牙齿表面。儿童牙刷的...

养生秘方 2024-03-06 8 0 苹果银耳预防肌肉萎缩耳肉银预汤肌
“苹果炖鱼”药膳

原料：苹果2个，草鱼 1000克，瘦猪肉150克，红枣 10克，生姜5～10克。调料：盐8克，味精2克，胡椒粉少许，绍酒1～2克。制法： 1．苹果上核去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦猪肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。 2．烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入料酒，加入瘦猪肉片、红枣注入清汤，用中火炖。 3．待炖汤稍白，加入苹果果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。炖时调味料不能下得过早，以免汤汁不白。此药膳补心养气、补肾益肝，对因慢性前列腺炎引...

养生秘方 2024-03-06 8 0 药膳苹果鱼药
食疗方子苹果粥

　　印象中，苹果只是用来当成水果食用的，却从没想过它能够入粥。当婆婆将这碗苹果粥递到我手上的时候，着实让我感到有些吃惊。她笑着说：“这是我在一本书上看到的食疗方子，特别适合你这样长期在电脑前工作的人。” 　　粥有着一股淡淡的清香，吃在嘴里有着一丝丝的甜。见我吃得如此仔细，婆婆接着说：“现在是春天，到了中午的时候，最容易犯困，以后每天中午，我都会过来给你送碗粥，你喝了之后，就会感觉舒服一点。” 　　见粥熬得如此细腻，便问是如何做出来的，婆婆说：“...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食疗苹果疗方食粥方疗子
常食苹果有七个好处

预防癌症研究证实，苹果所含的多酚能够抑制癌细胞的增殖。芬兰的一项研究称：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，其不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的“克星”。多吃苹果，患肺癌的几率能减少46％，患其他癌症的几率也能减少20％。法国国家健康医学研究所的最新研究发现，苹果中的原花青素能预防结肠癌。强化骨骼苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么钙质流...

养生秘方 2024-03-06 8 0 苹果食处常有
闻苹果香舒缓偏头痛

日前，美国科学家进行了一次有趣的实验，实验结果表明：苹果果香可舒缓偏头痛。在这项试验中，50位偏头痛患者分别接受了3次测试，结果发现，闻苹果香味后偏头痛症状会明显减轻甚至消失。研究人员解释说，苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪，并分散注意力，使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛，从而起到镇痛作用。除了苹果，其他类型的水果香味，以及薄荷香味、茶香味等也具有类似的镇痛作用。专家建议，在头痛症状较轻，不需要药物治疗的情况下，可以适当采取此法，以缓解疼痛。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 偏头痛头痛苹果头痛香
中医认为苹果具有生津止渴健脾益胃

生津止渴利脾肺，润肠止泻兼养胃。细嚼慢咽易饱腹，身患溃疡少光顾。【注解】中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。一个苹果中含有5克的膳食纤维，也就可以满足人体一...

养生秘方 2024-03-06 7 0 中医苹果具有认为健脾益胃生津胃脾认生医具
焦糖苹果

原料：苹果1个、黄油1汤勺、红糖1汤勺、威士忌1汤勺、肉桂粉1／4茶勺、冰淇淋适量(香草原味的最佳)。做法：1．苹果去核切片待用。 2．取一半黄油，加上红糖，置于平底锅内，用中偏大火加热。 3．红糖逐渐融化起泡，看差不多全部融化了，就再加入另一半黄油，倒入苹果片和威士忌。 4．煎到苹果片向下一面颜色变深后，将苹果片翻面。 5．两面都变色后，熄火，撒入肉桂粉拌匀，即可出锅。焦糖苹果最好的吃法是伴着冰淇淋吃，苹果热热的，外部软软的香香的，内部则还有点脆脆的。冰淇淋凉丝丝的，中和了苹果的热度。整道甜点，甜甜的...

养生秘方 2024-03-06 7 0 苹果
苹果连皮吃抗癌效果好

众所周知，苹果有抗击癌症的功效。美国科学家最新研究发现，苹果抗癌的秘密藏在果皮中。研究显示，苹果皮中的大量抗氧化剂可以降低前列腺癌和乳腺癌细胞的生长速度。这一结果表明，吃苹果削皮会令其抗癌功效损失殆尽。专家建议，为了最大限度发挥苹果的抗癌作用，最好洗净苹果后连皮吃，或者连皮打成苹果汁饮用。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 效果苹果皮吃抗癌皮连效抗癌
摘苹果赏红叶

再有几天就要立冬了，深秋的阳光灿烂而温暖，很适合外出旅游。于是，周末我随县诗词协会的几位文友，相约结伴西行，到太行深山里摘苹果，赏红叶。车过柳林，经獐獏，穿越平原和丘陵，上午不到10点，就到了侯家庄乡。侯家庄的岗底村，是太行新愚公李保国生活工作过的地方。放眼向山腰望去，“太行山上的新愚公”几个红色大字格外引人注目。此时，岗底及周围村的苹果，正值采摘盛期，当地人、外地人络绎不绝，大小车辆缓缓行进。我们穿过熙熙攘攘的人群，终于走进了果园，大大小小的果园，连片成...

养生秘方 2024-03-06 8 0 摘苹果赏红叶苹果叶
鱼加红酒炖肉放苹果少喝新茶

胃不好少喝新茶新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶。由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，而这些物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用。因此从营养学角度来讲，最新鲜的营养成分不一定是最好的。如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不良反应。一些胃酸缺乏的人，或者患有慢性胃溃疡病的老年人，都不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜，产生胃肠不适，甚至会加重病情。因此，新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。刘姿含做鱼加红酒保鲜又营养一般煎炸的鱼，虽然...

养生秘方 2024-03-06 8 0 苹果酒鱼茶加肉放少
大蒜苹果与萝卜

大蒜具有辛辣味，能增强食欲，促进消化，同时具有防癌抗癌的功用，有“抗癌之王”的美称。然而，却很少有人知道，大蒜吃法不当却不能产生防癌抗癌的效果，吃法还有一定的讲究。先必须把大蒜切成小片，放在钻板上15-20分钟，使它剥皮后与氧气完全结合后产生大蒜素，大蒜素才具有防癌抗癌的功效，从而达到理想的效果。苹果有生吃通便、熟吃止泻的双重食疗功效。这是因为苹果所含的果胶“立场”不稳。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用；而煮过的果胶...

养生秘方 2024-03-06 9 0 萝卜苹果大蒜萝大
“苹果疗法”可治疗慢性前列腺炎

　　常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处，苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。　　“苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。　　苹果是生活中最为普遍的一种水果，但是却有很大的食疗功效，慢性前列腺炎是男人常犯的小毛病，有时甚至可以不吃药，只要注意饮食，多休息，这些症状就会消失的。同时，不妨多吃些苹果，...

养生秘方 2024-03-06 8 0 慢性前列腺炎前列腺炎前列腺列腺炎治疗疗法苹果可治慢性前可治性
助力健康的“地下苹果”马铃薯

马铃薯，俗称土豆，因酷似马铃铛而得名，也称山药蛋、洋芋、薯仔等。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作物，有“植物之王”的美誉。不过马铃薯可不是起源于中国的本土作物，明末清初，原产美洲的大批农作物被欧洲殖民者通过海路带到了东方，马铃薯也正是在这个时期登陆了我国，因其适应性强、耐旱、耐瘠，适合生长在砂砾瘠土、高岗山坡、深山老林等地，缓解了当时百姓的吃饭难题，山西因此也有农谚称：“五谷不收也无患，还有咱的二亩山药蛋”。粮菜两用的“第二面包&...

养生秘方 2024-03-06 9 0 马铃薯苹果健康地健
一天一苹果医生远离我

一天一个苹果，医生真的远离我？在治病过程中，有时医生会叮嘱患者不要多吃水果。患者最初是不理解的。水果有益健康，应该多吃啊。若不吃，营养会不会不全面？其实，多数水果的性质是寒凉的，是中医学所讲的生冷。如果一个人胃火旺，脾胃健壮，那么适量吃水果及其他生冷食物如凉拌菜，是没问题的。但是对于那些胃火不足，脾胃虚寒的人群来讲，生冷的食物既难以消化吸收，又会损伤阳气，增加寒气。那多吃水果就不仅无益，反而有害了。多吃水果这条饮食原则只适合那些脾胃强壮、中无虚寒的人。在饮食原则上，因...

养生秘方 2024-03-06 171 0 苹果医生一天远离生医一远天