过年后，上班族再次开始忙碌，尤其是整日与电脑打交道的朋友，需要谨防颈椎病。如何做好颈椎保健，医生教你“24小时颈椎保养法”。 7：00：调节温度。在办公室穿好长衣，合适情况下再准备一件披肩，保护好颈背部。 10:25：做5分钟颈椎操。动作主要是前俯后仰、举臂转身、左右旋转、提肩缩颈、左右摆动、波浪屈伸。 15:00：再次做5分钟颈椎操。 18:00：进行户外运动，可以快走、慢跑、打羽毛球等。 20:00：晚餐补肾。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑...
膏方进补是中华民族的传统保健医疗方法，是属中医药学中的“补法”范畴，其历史源远流长。早在《黄帝内经》就有“精气夺则虚”，“虚则补之”的论述，指出人体最本质的“精气”消耗后，需要扶正补虚。由于人体之虚各有不同，有阴阳、脏腑、气血之失调而产生了各种虚证，如阴虚、阳虚、气虚、血虚、心阳虚、心阴虚、肾阴虚、肾阳虚等等，进补的方法变化万千，因此中医的进补需要有经验的医生辨证施“补”。重视中医进补的研...
在清代皇宫里设有太医院，它是礼部管辖下的一个独立机构。太医院有院使（正职）、院判（副职）各11人和御医15人。这些御医是各地官吏推荐保举上来的，他们大多是学识卓著、医术高明、经验宏富的地方名医。 御医轮流在宫中值班当差，个个小心翼翼，谨慎从事。他们深知“事君有如共虎眠”，即使一点小小的过失或差错，也可能招来杀头之祸。但在宫中，你有多大能耐和才华都可尽管使出来，因为宫中药物众多，且质地优良、采集道地、配制齐备、炮制严格、称量准确、煎用及时，只要有好方子，就不必再愁其他了。...
