许多研究已表明，和谐美满的性爱生活，不仅是夫妻幸福生活的基础，也是增强人的免疫功能、达到延年益寿的重要手段。但在现实生活中，由于种种因素，往往会给性生活蒙上阴影，或造成“人未老性先衰”的异常状况，使夫妻性生活失去了应有的甜蜜度。为了有效防止这些现象，夫妻双方应采取并做好以下几个方面的性保健措施。
一是做好精神性保健精神是性生活的重要因素之一。有些性功能障碍，如阳痿、早泄、遗精、性冷淡、性高潮障碍等，都与精神因素有关。所以要克服自我畏退心理，解除各种烦恼及不安，要心神愉快、性趣盎然地投入到性爱...
