完全
-
-
-
肺心病平安过冬完全手册
积极防治原发病：预防慢性肺心病，根本在于防治肺、胸疾病尤其是慢性支气管炎，阻止、延缓其发展为慢性肺气肿及本病。 活动要适度：本病要避免重体力劳动，绝对不能过度疲劳，但要做一些轻松的体力活动，如散步、做操、练太极拳等。活动时要考虑心脏的承受能力，以不出现明显气喘、口唇发紫、心跳过快(每分钟超过100次)为宜，要从小运动量开始。有水肿的病人要卧床休息时，不能平卧时，可在腰背部垫一软垫，取半坐半卧位。 合理调节饮食：饮食要以容易消化的富含蛋白质、热量、维生素的食品为主，最好是动植物蛋白和碳水化合物，如：水产类、瘦肉类...
-
-
-
完全呼吸防病抗衰
我们的呼吸方式与身体健康是有密切关系的。不健康的呼吸方式，不但起不到很好的供氧作用，还可能使身体提前衰老，造成老年病的发生。完全呼吸法就是一种非常实用的呼吸方式，能够对我们的大脑起到平静和缓解压力的作用，可以充分发挥心、肺细胞的生理功能，增大肺活量，加强心脏泵血和消化系统的动力，进而增强、激活其功能，利于排除聚积在肠道内的毒素及内应力的释放，对防病保健、延缓衰老很有益处。 第一步：脱掉鞋子，解开衣服，然后平躺在床上或地板上都行，但是要保证头顶有大量的活动空间。双臂随意置于身体两侧。 第二步：闭上眼睛，通过鼻腔非常缓...
-
