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干燥秋季易得病养生忌

“老怕冬冷，少怕秋凉”。说的是寒冷季节，老年人易发病，而小孩更易在干燥的秋季得病。 “少怕秋凉”秋天气候干燥，而儿童多为“阳常有余，阴常不足”，儿童大多会在秋天出现咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻出血、干咳少痰等问题。所以，儿童在秋天要养阴。在日常生活中，要注重早睡早起，利于保健。此外，多吃蜂蜜、山药、百合、莲子、木耳、核桃、芝麻等，能起到滋阴润肺养血的作用。同时，避免过劳和剧烈运动，减少体液损耗也同样重要。 “老怕冬冷&rdqu...

养生秘方 2024-03-06 13 0 养生秋季干燥易得生病干易秋
干燥的冬季皮肤瘙痒

采访专家西安交大二院皮肤科王万卷主任医师在干燥的冬季，皮肤瘙痒是很多人难言的伤。挠吧，太不雅观；不挠吧，瘙痒难耐。愈痒愈纠结，愈纠结愈瘙痒。最终的结果，还是“挠”占了上风。但挠的结果，就是全身伤痕累累。所以，怎么避免瘙痒就成了这类人的当务之急。天冷易诱发老人易“中招” 西安交通大学医学院第二附属医院皮肤科王万卷教授指出，冬季皮肤瘙痒症常常由寒冷所诱发。每当冬季气温急剧变化，人由寒冷的户外进入温暖的室内，或者在夜间脱衣睡觉时瘙痒加重。比起一般...

养生秘方 2024-03-06 13 0 皮肤瘙痒瘙痒皮肤冬季干燥冬皮干痒
冬季干燥橘子开窍解秽

　　冬季干燥会产生静电，你的皮肤、头发，甚至咽喉因为缺乏水分而受到损伤，当这些现象发生时就说明身体已经缺水严重。在这之前，脚后跟其实会提前将人体水分的情况表现出来。　　由于真皮层是脆弱敏感的，角质层的形成可以保护皮肤的真皮层，脚跟每天承受人体最大的重量，反复地强烈地受到刺激，角质层就会增加自己的厚度来进行对刺激的对抗。　　选择质地细腻的浮石为脚后跟去除角质层，粗糙的磨砂石头会因为力度的不好掌控而对皮肤造成伤害。在去角质之前，要用温热的水来软化皮肤，如果能搭配按摩更是俱佳。用浮石在脚后跟一圈一圈地轻轻...

养生秘方 2024-03-06 13 0 橘子冬季干燥冬干开解子
冬季感冒鼻炎,皮肤干燥预防方法

冬季天气寒冷干燥，感冒、皮肤干燥、鼻炎等常见病发生率大幅度上升。如何做好防范措施，将这些多发病拒之门外？山东省济宁市中医院治未病科主任医师王乐荣说，做好日常保健，提高体抗力是预防所有疾病的“万金油”。感冒感冒是最常见的疾病，冬天天气冷，人们容易受到寒冷的侵袭，感冒更是多发。感冒病毒多是从上呼吸道黏膜侵入，多数患者有流鼻涕、咳嗽、头痛等症状，如果病情进一步的发展，容易发展成气管炎。预防方法：及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒，防止受凉；合理饮食，冬季宜多吃牛...

养生秘方 2024-03-06 14 0 皮肤干燥感冒鼻炎皮肤方法预防冬季干燥鼻冬感方皮
干燥综合征津亏致燥是主要病机肝胃是主要病位

全国名中医张之文系成都中医药大学教授，运用中医药治疗干燥综合征具有丰富的临床经验，干燥综合征（SS）是一种以侵犯外分泌腺，尤其是唾液腺及泪腺为主的慢性自身免疫性疾病，口干、眼干为其常见症状。笔者跟随张之文学习期间，深得教导，受益匪浅，现将其中医治疗干燥综合征经验加以归纳总结，以飨读者。津亏致燥是主要病机根据干燥综合征的临床表现，中医学多将其归属于“燥证”“燥痹”范畴，机体阴液虚损，津亏致燥是本病的基本病机，阴虚为本，燥热为标。目前干燥综合征中医...

养生秘方 2024-03-06 11 0 干燥综合征综合征主要干燥综合胃肝主病干位
天气寒冷干燥养胃健脾生津止咳食疗方

银耳莲子百合糖水医学指导：广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师佘世锋材料银耳50克，莲子、百合各25克，枸杞10克，陈皮一小片，冰糖适量。做法 1、银耳用水浸泡约10分钟，洗净；2、莲子、百合热水浸泡约半小时，洗净；3、将银耳、莲子、百合、陈皮一起下锅，武火隔水炖约半小时，改小火慢炖3~4小时；4、加入枸杞，冰糖，10分钟后保温即可。功效滋阴润肺，生津止咳，清心除烦。适宜人群气阴两虚、且阴虚较重，久咳、干咳，咽喉干痒不爽者...

养生秘方 2024-03-06 15 0 养胃健脾止咳养胃食疗天气健脾干燥寒冷疗方生津胃脾寒
秋天干燥常吃南瓜好处多南瓜食疗药膳方

秋天气候干燥，此时，餐桌上不可缺少的一样食物就是南瓜了！南瓜是一种常见的食材，也是保健上品。利用南瓜烹饪一些简单的食疗药膳，适宜调理。秋季的南瓜，经过春夏的日照和生长，已经成熟并积累了丰富营养。常吃南瓜好处多南瓜补中益气、健脾暖胃、解毒止痛，用于久病体虚、脾胃虚寒引起的乏力倦怠、胃寒纳呆、食少腹胀、少尿水肿等症。具体说来，常吃南瓜有以下好处：明目南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。美国国立卫生研究院研究指出，维生素A能增...

养生秘方 2024-03-06 13 0 食疗药膳药膳食疗南瓜秋天干燥天干食方处药常南
干燥综合征的中医核心病机化浊解毒法

干燥综合征是一种以外分泌腺高度淋巴细胞浸润为特征的系统性自身免疫疾病，可致腺体外多器官损害。临床以口干、眼干、皮肤干燥等为主要表现，同时易出现肺、胃、肝、肾等损害。目前认为干燥综合征是由于感染、遗传、内分泌等多种因素相互作用的结果，也有资料显示本病的发生发展可能与EB病毒、反转录病毒、丙型肝炎病毒等有关。流行病学研究显示，本病发病年龄为40～50岁，男女比例约为1∶9，患病率为0.29%～0.77%，且患病率呈逐年上升趋势。中医文献中并无此病名的相关记载。国医大师路志正根据其致病特点，并结合中医&ldq...

养生秘方 2024-03-06 13 0 干燥综合征综合征中医心病解毒干燥综合心病医中干解