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春节 第3页

  • 春节7天假 偷走健康

    春节7天假 偷走健康

    总结以往,不少人由于在春节期间生活方式的阶段性改变,影响了身体健康,甚至耽误了节后的工作和学习。这里,提醒诸君:别让过年“偷走”你的健康。春节期间至少应在三个方面注意: 饮食莫失衡 过年期间的饭菜一般要比平日丰盛数倍,亲朋好友互访团聚,皆要好好地“撮”上几顿,更有一些“酒逢知己千杯少”者,每每喝得伶仃大醉。不仅胃肠饱受其苦,饮食也失去了平衡,还会引发多种疾病: 高脂症 由于过多地食用动、植物脂肪含量高的食品,加之不少人春...

  • 春节当心形形色色年节综合征

    春节当心形形色色年节综合征

    新春佳节,合家团聚,高朋满座,其乐融融。然而,在人们休闲度假之时,一些源于现代生活的综合征并不会因此而“休闲”,也会乘兴而来,乘虚而入,要严加防范。 旅行综合征 外出旅游时,由于旅途颠簸、人群拥挤、途中劳累和生活规律的改变以及水土不服等,可引起人体一系列异常反应,如头昏脑涨、食欲不振、腹泻便秘、失眠多梦、腰酸背痛、四肢关节胀痛无力、头重脚轻等。对此,要及时进行自我调整,途中乘坐交通工具要适当活动和改变姿势,科学、合理安排食宿,保证充足的休息、睡眠和饮食营养,乘车和睡觉时可适当抬高腿...

  • 酒助春节好心情 点心让年饭更喜庆

    酒助春节好心情 点心让年饭更喜庆

    爆竹声声旧岁将除,说到春节就不能不说年夜大餐。今年的过年饭怎么吃?当然是把喜庆和健康合二为一,吃出喜庆,吃出健康,过一个喜庆健康的春节。 酒助春节好心情 话说无酒不成席,新春佳节,没有酒是万万不可的。但是,喝什么酒?古人喜欢屠苏酒,这种由大黄、白术、桂枝、防风、花椒、乌头、附子等中药入酒中浸制而成的药酒,具有益气温阳、祛风散寒、避除疫疬之邪的功效。 现代人比古人幸福多了,过节可以选择的酒类比古时候多很多,功效各有不同。春节时既喜庆又有保健作用的有以下几种,都可以根据嗜好选择。...

  • 春节寒潮 过个健康年

    春节寒潮 过个健康年

    春节来临,寒潮也阵阵来袭,各医院呼吸系统及心脑血管疾病发病人数明显增多。中南大学湘雅二医院专家近日就严冬最易发病几类疾病向读者公布防病攻略,提醒大家过个健康年。 心血管内科专家谭茗月: 安全过冬关键在保暖 对冠心病患者而言,因寒冷刺激使冠状动脉发生痉挛收缩,血液黏稠度增加,易形成血栓,加重冠心病病情,引发冠心病急性心梗。同时,寒冷刺激血管收缩引发血压升高、冬天排汗与摄取水分相对较少,也会增加脑溢血和脑梗塞等脑血管病发作的机会。 心血管病患者要安全过冬,关键在保暖,尽量少出门,即使要出门也要穿...

  • 春节遇急症 学会急救

    春节遇急症 学会急救

    春节即将来临,终于可以放下手头的工作跟家人朋友好好聚聚。不过,千万不要让突如其来的疾病破坏了这祥和的气氛,大家不妨掌握一些春节常见疾病的家庭急救方法,轻者可减轻痛苦,重者可以为抢救争取时间,挽救生命。 常见病一:心脑血管疾病 统计数据表明,每年春节前后都是心脑血管疾病的高发期。虽然这类疾病以中老年人居多,但年轻人也不能掉以轻心,过度兴奋、休息不足,加上应酬多,大量烟、酒的摄入,都会使心率增快,血压增高,诱发心律失常、心梗、脑溢血等危急重症。 应对措施:有冠心病、高血压病史者一旦出现胸闷、胸痛、气...

  • 过一个美好祥和的春节

    过一个美好祥和的春节

    很快就到春节了,但是每个人的心态却是各不相同,有些人的心理会走“偏”,甚至精神障碍。所以,出现心理问题的朋友,必须注意自身调适,必要的话需要向心理医生寻求帮助,只有做到了防治结合,才能摆脱心理问题的困扰,过一个美好祥和的春节。 漂泊在外的人容易心理焦虑 快过年了,突然发现有很多困难等待着自己。因此,回家难、讨薪难、长途奔波、经济消耗等就成了产生焦虑的因素。如果回家困难,就早做准备,早想办法,实在不能回家就给家里打个电话,说一说回不了家的原因,听听亲人的声音;如果讨薪困难,就...

    养生秘方 2024-03-06 695 0 一个春节

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