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花生 第3页

  • 芹菜拌花生仁

    芹菜拌花生仁

    制作芹菜拌花生仁的食 材:主料为芹菜、花生适量, 胡萝卜1个。调料为:精盐、 鸡精、橄榄油适量。具体制 作:1.先将芹菜洗净切毁备 用;2.胡萝卜、切成丁状备用; 3.花生用清水浸泡半小时;4. 芹菜用开水焯烫一下,焯烫 好的芹菜段放到冷水中冷 却;5.胡萝卜丁放开水中焯烫 一下,焯烫好的胡萝I、丁放 到冷水中冷却;6把芹菜和胡 萝I、丁控净水分;7.浸泡好的 花生剥去红衣;8.把花生仁放 到锅中加入适量水。八角和 适量的精盐煮熟;9.在芹菜和 胡萝卜丁里加入适量的精 盐,再加入适量的鸡精拌匀; 10.煮好的花生仁...

  • 海洋食物石花生菜

    海洋食物石花生菜

    石花菜是常见的海洋藻类食物,又称牛毛菜、沙根子、冻菜、海冻菜、海草、草珊瑚等。 中医认为,石花菜味甘、咸,性寒滑,具有清热解毒的功效,可用于治疗肠炎、肛门周围肿痛、肾盂肾炎等。民间常用石花菜治尘肺、体癣、甲状腺肿大等症。下面介绍两款以石花菜为主制成的食疗方。 蕨根石花菜羹 石花菜150克,蕨根淀粉、白糖各适量。石花菜去根及杂质,洗净切碎。拌上白糖放置15分钟。锅里加水适量,烧沸后倒入石花菜煮,快熟时用清水溶解的蕨根淀粉勾芡,起锅即成。具有解毒、利尿、清热、润肺的功效。 石花鸭梨汤 石花菜100克、鸭梨2个...

  • 糖尿病者花生少吃

    糖尿病者花生少吃

    花生是一种老少皆宜的食品。中医认为,花生是一味天然良药,有健脾和胃、润肺化痰、滋阴调气等作用,对营养不良及咳嗽等症状有一定的辅助疗效。 然而,并非所有人都适合食用花生。糖尿病患者多吃花生不利于病情的控制。花生含油脂较多,20粒花生能够产生90千卡的热量,而消耗90千卡热量大概需要散步1小时。另外,花生的脂肪含量也很高,100克花生约含25克脂肪,吃100克炒花生米相当于吃了275克的馒头,这显然不利于糖尿病患者控制体重,可能会加重其病情。...

  • 花生是一种更好的长生果

    花生是一种更好的长生果

    要说吃什么有营养,我们一般想到的都是牛奶、鸡蛋、排骨、鱼这一类食物。其实,有这样一种东西,比它们的营养更丰富,比它们的功效更全面!它就是——花生!花生是一种更好的长生果,却被大多数人忽视。 牛奶有些人喝了胃痛;鸡蛋有胆固醇,多吃容易导致高血脂,但是花生却是十分安全的,而且花生的营养价值比一般粮食都要高。 花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为“长生果”,并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤&rdquo...

  • 眉豆花生鸡脚汤 黄芪枸杞乳鸽

    眉豆花生鸡脚汤 黄芪枸杞乳鸽

    眉豆花生鸡脚汤 材料 眉豆80克、花生50克、鸡脚4对、冬菇8个、猪瘦肉100克、生姜3片。 做法 配料洗净,冬菇去蒂;鸡脚洗净,切对开;猪瘦肉洗净,一起与生姜放进瓦煲内,加水2500ml,武火煲滚后,改文火煲约2小时。 功效 健脾祛湿,强筋健骨 适应症 眉豆,其甘、平、无毒,有祛暑解渴,健脾和胃,除湿止泻等作用;花生性平、味甘,具有益脾润肺、补血功效;该汤去湿气而不寒凉,健脾胃而不油腻。同时,对脚气病、小儿病后脾虚胃弱等有良好的辅助治疗作用。...

  • 妙食花生芽

    妙食花生芽

    “麻屋子,红帐子,里面住着个白胖子。”这句谜语说的是花生。花生,因“花落在地,而生子土中”而得名“落花生”,是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果,又名长果、及地果、泥豆等,素有“长生果”“素中之荤”的美誉。 眼下,正是花生收获上市之季。农民在田野上翻耕、采摘花生时,常常遗落不少在泥土里,用不多久,这些拉下的花生果便会绽发出白生生的芽苞,拱破果壳钻出土层,濡沾露珠在秋阳下闪现晶莹的光泽。花生...

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