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民间的健身运动站桩功

站桩功是我国民间的一种有效的健身运动，其主要作用能使中枢神经休息，加强血液循环，促使新陈代谢，提高人体免疫力，对人们强身健体和防治多种慢性疾病，都有较好功效。　　松静自然：　　松代表放松，练功时不仅全身肌肉要放松，精神也要放松。静要做到宁静，练功时要排除一切杂念，做到一心一意，使整个精神活动进入安静状态。自然即练功时切勿勉强，求其自然，尤其是呼吸。　　姿势：　　站桩功体式有多种，根据上肢和下肢的姿势，体式高低，可分为基本式（双重式、单重式）、休息式（插兜式、贴腰式）、...

养生秘方 2024-03-06 10 0 健身运动运动民间健身间的身功健运
中医学顺应自然顺应神形之间的自和机制

中医治疗观之调其不和中医学的治疗目的是促进和激发人体的自和机制,使人体重新恢复协调有序的功能状态,是故《素问·生气通天论》提出“因而和之,是为圣度”,将“调其不和”视为人体治愈疾病的最高法度。如何调?其根本大法在于一个字——“顺”,即顺应机体的自和调节趋势,遵循“化不可代,时不可违”的原则。顺应自然的时间规律而自和 1. 顺五运六气的运气规律治病五运...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医学中医间的医学之间自然学自医中和制之
生姜和干姜之间的关系

生姜放多久才能变成干姜？大多人都听过两句俗语，一句为，冬吃萝卜夏吃姜；另一句为，夜不食姜。第一句话，看过我们公众号的亲们肯定已经有所了解，于此不再赘述。另外一句，大部分人知其然而不知其所以然，在这笔者为大家解释一下。《汤液本草》中是这样解释的—— 又问曰：人云夜间勿食生姜，食则令人闭气，何也？曰：生姜辛温主开发，夜则气本收敛，反食之开发其气，则违天道，是以不宜食。上面这句话是孙真人问李东垣李大哥的话，李大哥说，生姜这味药升发太过，不符合人们...

养生秘方 2024-03-06 11 0 生姜干姜间的之间关系生和干关姜之
饮食规律和人体之间的奥秘

中国各个地方有着不同的饮食文化。随着现在人口流动的加强和交通的便利，如今在每个地方基本都能吃到全国各地的风味菜肴。一个特定地域的特定饮食口味，实际上是人和自然长期相互适应的结果。如果运用得当的话，能纠正人体的一些偏性，让人体达到平衡，避免生病；如果运用不当的话，也可能会对人体造成妨害。下面就来分析一下，地域饮食规律和人体之间的奥秘。湖南人和四川人喜欢吃辛辣，是因为湖南多山，四川是盆地，都是刮风少，空气相对不流通的地方，加上又潮湿，湿瘴腐浊之气比较盛，需要用辛辣、麻辣的味道祛除这些湿浊气。最早...

养生秘方 2024-03-06 11 0 饮食人体间的之间食体和之
章太炎注重民间的中医实践经验药性至微非更迭校验不能知

章朱学派治学一脉相承。章太炎治学最重“求是”与“致用”，关于遣方用药强调“贯习群方，用资证验”；章次公治学既师章太炎所示治学门径，又无门户之见，博采诸家；朱良春深得其师章次公遣方用药之心法，且在实践中引申发挥，其面广、用意深，建树良多。学派是学术繁荣的标志，迥异流俗、独树一帜、自成体系、蔚然成风，章朱学派世人瞩目。笔者追随朱良春老师问业数十载，在先生仙逝七周年之际，特撰此文略述章朱学派遣方用药特色，借以缅怀朱良春老师的盛德丰业，虽系...

养生秘方 2024-03-06 11 0 章太炎中医民间间的不能实践经验注重不重药医中

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中医学顺应自然顺应神形之间的自和机制

生姜和干姜之间的关系

饮食规律和人体之间的奥秘

章太炎注重民间的中医实践经验药性至微非更迭校验不能知

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生姜和干姜之间的关系

饮食规律和人体之间的奥秘

章太炎注重民间的中医实践经验 药性至微非更迭校验不能知

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章太炎注重民间的中医实践经验药性至微非更迭校验不能知