承重墙承担着房子的重量．若出现问题．房子会有倒塌的风险。其实．我们的身体也有自己的“承重墙”——腰背部肌肉及脊椎。老年人由于韧带松弛、骨质流失，使得脊椎承受力下降．腰椎间盘易突出．而腰背部肌肉的过度使用及退化变薄则加重了“承重墙”的破坏．轻者会出现腰背部疼痛难忍，重者可能导致腰椎间盘脱出．若压迫神经还会有下肢疼痛、麻木等表现。夏秋交替之际。雨水较多．此时更应护好我们的“承重墙”。 天然护腰 我们的人体有一圈功能精良的&...
每年春节期间，因为喝酒而乐极生悲的事情并不少见，在此，特别提醒大家，一定要文明喝酒、科学喝酒。 1、劝酒不劝量，喝好不喝醉，不可用喝酒来代表“感情”。 2、老年人的肝脏解毒功能差，承受能力弱，可以适量喝点黄酒、红酒，不宜饮烈性酒，更不可饮酒过量。 3、患有肝病、胆囊炎、胰腺炎、冠心病等慢性疾病的患者应该完全戒酒； 4、不可空腹喝酒，也不要红、黄、白几种酒混着喝。 5、切记：人醉酒后意识障碍，休息时身旁绝对不能没有人看护。每年都有醉酒者呕吐时因身旁没人而发生窒息死亡的悲...
