卧床 第2页
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卧床老人须防“尿感”
1．尽量避免导尿及膀胱冲洗。宜穿宽松、透气及吸湿性能良好的棉布内裤，要戒除不良憋尿习惯。 2．协助病人习惯床上排尿。老人不能自主排尿时，可做些按摩。当膀胱充盈时，用手由外到内，由轻到重按摩膀胱，待感觉膀胱收缩变小时，再由膀胱底部向前下方挤压排尿，反复几次至尿排空。 3．鼓励病人多饮水。病人每天饮水不少于1500毫升，以产生足够的尿液冲洗膀胱，同时也可以防止尿结石的形成。 4．保持导尿管清洁。需长期留置导尿管的病人要注意固定好导尿管，经常给导尿管消毒，保持插管局部及会阴部的清洁。鼓励病人多喝水，经常更换体位，以防尿路...
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卧床老人康复锻炼也延寿
老人中风后偏瘫、骨折后不能动弹以及脑血栓、心肌梗死等很多疾病．都会使人的机体功能减退。这时，不仅需要家人耐心的护理，更需要科学的康复训练。 长期卧床会使患者的运动、骨骼、心血管、呼吸以及代谢系统产生一定的退化，有时甚至会导致过早死亡。因此．卧床老人一定要坚持进行康复训练，以缓解身体机能的衰退。 活动四肢避免关节挛缩 长期卧床对肌肉关节、骨质有着严重影响。研究表明，卧床一周，肌肉的力量会降低20％；卧床超过两周，肌肉的容积就会明显减小，造成肌肉萎缩。而老人在这方面的退化则更加明显。因此，不论是主动还是被动的运动，...
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卧床老人防泌尿系统感染
老年人由于生理性老化，膀胱渐渐丧失支持的弹性组织，膀胱小室形成，导致残余尿量增多，特别是一些老年人卧床后不习惯床上排尿，以及其他原因造成的尿残留和尿潴留，使膀胱组织对细菌的抵抗力下降，所以易引起泌尿系统感染。因此，卧床的老年人必须采取适当的防止泌尿系统感染的措施。 1．应尽量避免导尿及膀胱冲洗。穿宽松、透气及吸湿性能良好的棉布内裤，戒除不良憋尿习惯。 2．协助病人习惯床上排尿。不能自主排尿时，可以做一些按摩。当膀胱充盈时，用手由外到内，由轻到重按摩膀胱，待感觉膀胱收缩变小时，再由膀胱底部向前下方挤压排尿，反复几次至...
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背痛健身操 卧床巧运动 泡泡拇指
生活中，有很多人都有腰背痛的经历，对于30-55岁的背部疾患者，倘若能坚持做背部健身操，就能有效地预防或推迟背部疼痛的到来。 增加下腹部力量仰卧，举腿，直到大腿与腹部垂直，小腿要与大腿成直角。努力把大腿垂直上举，直到臀部微离地面，但背部不能离开地面。 抻拉下背部平躺，弯曲膝盖，双手紧抱膝盖并往肩部运动，头部不可离地，这样就能抻拉腰部。稍休息后，再重复此动作。 伸展背部用手和膝盖撑地，将左臂和右腿同时水平伸直，保持这个姿势5-10秒钟，然后将手和脚收回，身体保持不动。然后换另一侧再做。 抻拉臀...