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一分钟的人生

刚刚参加了一个讲师培训班。课上，老师讲解完理论知识之后，进入实战环节—一分钟即兴演讲。每一个演讲者在题库中抽取一个演讲题目，没有任何参考资料。每人有一分钟的构思准备时间，然后依次就所选的题目做一分钟的演讲。最后十秒钟，评委摇铃提示，如果时间到了，演讲者没有讲完，则铃声一直响，演讲者可以选择立刻停止，也可以在急促的铃声下继续完成。如果演讲者准备的演讲内容讲完后，时间不足一分钟，按照规则，必须面带微笑地站满一分钟方可离场。演讲开始。大家抽到的题目五花八门，从《纳米》到《鹿鼎记》，从《财务自由》到《二元论...

养生秘方 2024-03-06 7 0 分钟人生生一分
刷牙后要含一分钟

刷牙后将牙膏在口中含一分钟，有助于去除残留在牙缝中的食物碎屑与软垢，特别对中老年人口腔健康有益。很多人都知道保护牙齿首先要认真刷牙，使每颗牙齿得到清洁，但仅靠牙刷和牙膏的摩擦，很难刷掉牙龈边缘、齿间边角位的牙渍和牙垢。漱口时，牙膏与水、唾液构成的牙膏浆，能在牙刷接触不到的地方，利用水与牙齿、牙龈、口腔黏膜的充分接触和水流的冲击力量，更好地发挥去垢、洁齿作用。所以，刷完牙后不要吐掉牙膏浆，马上用清水漱口，而应含在口中一分钟并鼓动两颊，以增强去垢、洁齿效果。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 分钟一分后牙含
与死神对决5分钟夺回患者生命

2018年8月18日下午5点10分，关于家住济南的余先生来说，原本仅仅到医院照料家人的往常日子，却因突发“心源性猝死”在鬼门关走了一遭。而这个时刻关于山东大学隶属济南市中心医院肿瘤科医师陈华来说，也不过是自己周末值勤的正常状况，她刚刚看完门诊最终一名患者，预备回来肿瘤病房，而那存亡倏忽的瞬间，就发作在途经的电梯间里。与死神对决5分钟，夺回患者生命陈华等候电梯时，突然听到“咚”的一声，回头一看，发现一名青年男人四肢僵直地趴倒在地上。在周围人还没反...

养生秘方 2024-03-06 8 0 患者分钟生对分患决神
长寿十个一分钟

1.两手对搓一分钟。手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。 2.手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。 3.轻揉耳轮一分钟。双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。 4.转动眼睛一分钟。眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目,有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能。 5.拇指揉鼻一分钟。双手拇指上下揉...

养生秘方 2024-03-06 8 0 长寿分钟一分
婴儿啼哭超过30分钟损害大脑

初为人父母者一听到自己的宝宝哭，就会手足无措。要记住，千万别让宝宝哭的时间超过30分钟。英国育儿专家佩内洛普莉赫博士的最新研究显示，婴儿长时间哭可能损害大脑健康。据报道，任由婴儿大哭不利于他们的健康，以后出现各种问题的风险非常大。长时间哭泣会损害发育中的大脑，导致以后出现认知障碍。这种说法与当前流行的各种育儿理论相矛盾。许多育儿专家建议，在婴儿形成固定的睡眠模式以前，家长可以任由婴儿啼哭，哭累了就会睡着。但莉赫认为，婴幼儿并不具备“学习”在适当时间入睡的心智。她说：“长时间啼...

养生秘方 2024-03-06 9 0 大脑分钟损害婴儿超过分大损