一日一膳首要考虑三个方面。 其一是作用显着。经过药膳来调补气血，增进体质，摄生防病，这是咱们的首要意图。 其二是滋味可口。药膳首先是食物而不是药，所以必定要美味可口，才能使人坚持食用；假如药膳很苦很难吃，那还不如直接吃药。 其三是简便易行。所选的材料，包含食物、药物、调料等，都是日常所见，顺手可得，价格低廉，因此十分合适普通老百姓。 药膳之养颜桃花泪 养颜桃花泪 原料：燕窝1盏；桃胶10g；皂角米10g；红枣若干；冰糖适量。 制法：...
