番茄减肥法的基本做法
在三餐饭前吃番茄或是喝番茄汁(180毫升-250毫升的无盐番茄汁),如果觉得腻,那么早晚各一次也可以。而肚子饿时,点心可以用番茄来代替。而当你体重下降的速度有变慢的情形时,你可以利用走路或爬楼梯等较轻松的运动,来增快减重的效果。
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番茄减肥法的基本做法
在三餐饭前吃番茄或是喝番茄汁(180毫升-250毫升的无盐番茄汁),如果觉得腻,那么早晚各一次也可以。而肚子饿时,点心可以用番茄来代替。而当你体重下降的速度有变慢的情形时,你可以利用走路或爬楼梯等较轻松的运动,来增快减重的效果。
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