对抗雾霾 保存正气 养肺润肺

“罐装空气”在以前是一种用来恶搞的礼物，但现在它却成了身价不菲的商品。“维他空气”是一家加拿大公司，据当地《国家邮报》报道，维他空气的商品在中国非常热卖，其第一批销往中国的500瓶新鲜空气已在一周内销售一空。
　　记者了解到，维他空气来自亚伯达省班夫国家公园，既有罐装新鲜空气也有纯氧。目前，在淘宝网店中也可以找到维他罐装空气销售，7.7升2瓶、3瓶以及5瓶装分别售价219元、339元以及499元人民币。然而，这些空气真的拥有健康功效吗？专家的答案可能会让你失望。
　　记 者 黄旭君
　　心理安慰比作用大
　　在过去的一年时间里，“雾霾”问题不断困扰国内的多个地方，一般的空气净化器效用有限，更别说薄薄的一层口罩了。这个时候，几个外国小伙售卖加拿大空气的新闻爆红中国网络，还开起了淘宝店。
　　事实上，维他空气本来只是用来恶搞的礼物，在其官网上，也并没有任何表述指出产品“会对身体带来益处”。但是进入中国之后，这种罐装空气却成为了热销的商品。按照该公司中国区业务负责人王先生的说法，伴随着北京等地空气质量出现红色预警，该公司产品销售到了一个峰值，“第一批运到中国后就迅速告罄。”
　　卖得这么好，这罐装空气真的有用吗？广东省第二中医院医学博士、主治中医师金小■表示，从生理上说，这种罐装空气对人的健康并没有太大作用。有些人吸了这种空气感觉好也不奇怪，但更多的还是心理作用。不过，“心理安慰”可能也是功效之一，一罐加拿大空气，除了警醒环境问题，或是聊以安抚的安慰剂。
　　防雾霾宜养肺润肺
　　雾霾天对心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体来说，可不是个好消息。老年人常见的疾病有高血压、糖尿病、冠心病、慢性支气管炎、哮喘等，雾霾天气都会加剧症状。
　　那么，老人应该如何防雾霾？金小■指出，患有慢性病的老年人，不宜做户外锻炼。身体健康的老人适度减少运动量和运动强度，锻炼最好选择上午到傍晚前的时段进行。
　　虽然口罩能一定程度上防雾霾，但因为口罩的过滤效果越高，造成的呼吸阻力就越大，尤其有慢性心肺疾病的老年人，不推荐长时间佩戴。
　　许多人认为雾霾天气就要紧闭门窗，这种观点是不对的。开窗通风应避开早晚空气质量较差时段，选择中午阳光较充足、污染物较少的时段，开窗通风10～20分钟就可以了。
　　中医强调“正气存内，邪不可干”，对抗雾霾最好办法是保存正气，适时养肺润肺，专家推荐三个食疗方：
　　祛痰止咳：罗汉果炖猪肺
　　罗汉果2枚，猪肺100克。猪肺切块，与罗汉果同时煮透后食用。功效：清肺化痰，润燥止咳。主治：肺热咳嗽，痰多不爽，咽干口燥。
　　滋阴润肺：沙参玉竹瘦肉汤
　　沙参10克，玉竹10克，瘦肉100克。瘦肉洗净后切块与沙参玉竹同炖后食用。功效：滋阴润肺，止渴生津。主治：燥热伤肺，咽痒口干。
　　清肺解毒：百合绿豆粥
　　百合20克，绿豆100克。洗净后同时煮透后食用。功效：清肺解毒，润燥安神。主治：肺热阴伤，睡眠不佳。