腿有劲 寿命长 俗话说“人老腿先老”，人的 腿就像树的根，树枯根先萎。如果 我们每天运动腿脚，使筋骨灵活， 气血通畅，健康长寿。 父亲看到有关腿的健康常识 后，每天清晨，换上运动鞋，围着 公园走上半个小时，然后坐下来 用小木锤敲打大腿两侧的大筋。 也不再长时间站立，一个来小时 就要坐下或躺下来歇歇，不让腿 因长时间压力大而至疲劳。晚上 睡觉前父亲坚持用温水泡脚，这 样腿部血液回流的速度增加了， 再拿个小枕头垫在腿下，以便促 进血液循环。 父亲还每天按摩腿部的经 络，促进血液循环，活血化...
