补肾吃什么

补肾壮阳的食物 教你补肾吃什么

　　中医认为“肾为先天之本”、“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”、“肾开窍于耳”、“肾司二便”、“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。补肾壮阳的食物: 如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。补肾吃什么  　　干贝  又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 　　鲈鱼  又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 　　栗子   性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚...