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调气 第4页

  • 手转健身球 疏经络调气血

    手转健身球 疏经络调气血

    作为我国民间传统健身保健器具，手转健身球可以起到刺激手部穴位、疏通经络、调节气血的作用。不过，单玩手转球，就辜负了它的多用性了。 石头或钢制的健身球，本身较重，还可以当做小哑铃，进行托举锻炼，增强臂力，帮老年人练劲儿。用手掌或手指托球，高举、转臂，还可以配合太极拳的动作练球。此外，将健身球放在脚下，用脚掌滚动、脚心压揉、脚趾拨弄，还能刺激足部穴位，同样起到保健作用。 练球时应心平气和，每天2-3次，晨练、散步、看电视、聊天时都行，最好坚持每天做，养成习惯。 胡安仁...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 气血经络健身调气手血疏身气转调健
  • 针刺用毫针调气法 安虚神,调五脏,升清降浊

    针刺用毫针调气法 安虚神,调五脏,升清降浊

    Hartenbach Klaus，1939年3月14日出生。 2010年1月18日初诊：自1996年独生子因车祸意外死亡后，一直有极强烈的恐惧感和抑郁感。故于1997年后提前退休。近几周，只要看到或听到一些恐怖的事，立即感到胸闷憋气。白天常有心中烦躁，伴前胸、头部发热感。晚上平卧就觉气短憋闷，只能坐着睡觉。半夜醒后，因心中害怕难以入睡。自1998年行冠心病手术后，特别容易出汗。在诊室内自觉憋闷要求打开门窗，只要室内温度升高，就觉得气短憋闷（冬季诊室内有暖气）。心肺检查基本正常。年青时曾从事拳击运动，因鼻子...

    养生秘方 2024-03-06 11 0 升清降浊安虚神调五脏针刺五脏调气安降用五清气升
  • “针下调气”务求气至病所

    “针下调气”务求气至病所

    李延芳对“气至病所”认识颇深，强调针灸疗效的关键在于“得气”，而“得气”的最佳状态为“气至病所”。 影响针刺得气的因素 李延芳针刺的基本原则是“针刺以气为要，治则气至病所”。针下调气是针灸的精髓，调气是针刺得气与气至病所的前提，得气是经气调动气至病所的前提，得气如何乃是针灸取效的关键。得气的概念首见于《内经》，所谓得气，是指针刺腧穴或一定的部位时，患者会产生酸、麻、胀、重等感觉...

    养生秘方 2024-03-06 10 0 针下调气调气病所气调
  • 运脾 健脾先运脾运脾必调气 柔肝 治肝先柔肝柔肝必养肝

    运脾 健脾先运脾运脾必调气 柔肝 治肝先柔肝柔肝必养肝

    •王自立论治脾胃病，提出“健脾先运脾，运脾必调气”。论治肝病，提出“治肝先柔肝，柔肝必养肝”。阴阳二气中，尤重阳气；就六淫之邪对人体的影响，尤重湿邪为害。 •王自立从脾以运为健、以运为补的指导思想出发，创立了运脾系列方，如运脾汤、归芍运脾汤、香砂运脾汤、萸连运脾汤、乌贝运脾汤、良附运脾汤等。 国医大师、甘肃省中医院主任医师王自立论治脾胃病，提出“健脾先运脾，运脾必调气”。论治肝病，提出“治肝先...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 柔肝健脾养肝调气肝脾治先气调健运
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