增元气

增元气的蹲墙功法

太极养生功法博采众长，其中的蹲墙功是一种全身锻炼的便捷方法。我已整整练了6 年，受益匪浅。当年，我有肾虚的毛病，腰酸腿软、夜尿多。后来朋友推荐了蹲墙功，刚开始时，只能半蹲，到半年头上才能勉强完全蹲下去。这样坚持到一年的时候，明显感觉身体状况好多了，腰不酸了，腿不软了。以前一到换季，伤风、感冒跟着来，现在我很少感冒。蹲墙功还治好了我的慢性鼻炎，以前鼻子不通气，就连睡觉都得张着嘴出气，非常苦恼，练习蹲墙功以后，慢性鼻炎也不治而愈了。 蹲墙功的功法原理是通过身体的修炼，达到丹田气足圆活，尤其是对颈、胸、腰、骶、脊椎的抻...