俗语释义 俗语是“日食三餐，夜眠一觉，无量寿佛”，意思是白天吃好三顿饭，夜晚睡好一场觉，就是人生最大的福分。也有作“日食三餐，夜眠一宿，无量受福”的。 养生启示 这条俗语中反映出的保持一日三餐良好的生活习惯和夜晚睡眠习惯，是符合人的生理需要的。就“日食三餐”而论，它的形成，使人体逐渐形成了进食方式上的条件反射，建立起与之相适应的生理功能。在每餐前，以胃为中心的消化系统都在这种反射的指导下做好了接受和消化食物的准备。...
