惊蛰是24节气中的第3个节气，今年的惊蛰始于3月5日。惊蛰的到来寓意着天气转暖，温度开始回升，蛰伏冬眠的动物也开始慢慢地出来活动了。所以“惊蛰”也被称作是上天以打雷惊醒蛰居动物的节气。惊蛰，我国大部分地区开始进入春耕季节。以下是关于惊蛰节气的养生建议。 情感宜疏不宜堵 中医认为春季对应五行属木，与肝相应，而肝主疏泄，喜调达而恶抑郁。所以春季养生要注意保持乐观的心态，做到心胸开阔，愉悦自然，不要暴怒或悲伤抑郁。 这段时间以来，因为新冠肺炎疫情，人们的情绪不同程度地...
