进入秋天，万物逐渐萧落，人体的生理活动也应适应自然界的变化，以保阴阳平衡。 中医强调“春夏养阳，秋冬养阴”，中国老年保健医学会健康教育分会理事、黑龙江中医药大学教授王宇提示，深秋之际，人体阳气收敛，阴精潜藏于内，应以护卫阴精为重；肺与秋气相应，勿忘滋润肺金。在这里，王宇教授推荐八个养阴护肺的小妙招。 巧饮水 秋季气候干燥，人的皮肤日蒸发水分约在600毫升以上，肺呼吸的日蒸发水分约在300毫升以上。王宇建议每日饮水1500~2000毫升，每次可饮入一大口水，含在口中，分3~...
