炎炎夏日，很多人喜欢吃些寒凉的食物解暑，可这种做法非常伤身。古人有言：“冬暖脊背夏暖肚”。夏季之所以要注意腹部保暖，一是因为人体腹部阳气本就偏少，加上夏季这点仅有的阳气还都散在体表；二是不注意腹部保暖，风寒暑湿易通过肚脐进入人体，导致拉肚子、痛经等。因此，天越热越要注意让肚子“热一点”，以调和脾胃、温润五脏。下面给大家介绍三个“暖肚”的方法。 按摩 按揉腹部一般选择在入睡前和起床前进行。具体方法是：排空小便，仰卧位，双膝屈曲，双手搓热...
