便秘指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天不大便，有便意，但排便困难者。香蕉和黑芝麻都有润肠通便的作用，下面介绍其用法，患有高血压病的人，可经常吃。
方法：取香蕉0．5公斤，黑芝麻 25克，将黑芝麻炒至半生半熟，用香蕉蘸芝麻嚼吃，每天分3次吃完，治便秘效果甚好。 刘至光
方法：取香蕉0．5公斤，黑芝麻 25克，将黑芝麻炒至半生半熟，用香蕉蘸芝麻嚼吃，每天分3次吃完，治便秘效果甚好。 刘至光
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