香荷粥防治空凋病

夏季使用空调时，中老年人抵抗力低易患“空调病”，其症状为鼻塞、关节酸痛、颈背僵硬、腹痛、腹泻等。

常喝香荷粥可防治空调病。

中医认为，暑天湿邪重，加上空调的寒邪共同侵袭人体，出现以上病症。藿香可祛暑解表、化湿和胃；荷叶既能清热解暑，又能生发脾阳，治疗暑热腹泻；薏苡仁具有健脾止泻、利湿除痹的功效。

取藿香10克、荷叶15克 (中药店有售)，加水1000毫升，煎煮15分钟，取药液约800毫升与薏苡仁100克煮粥，每日1次。 (中医博士 杨晓娜)