瑶族健康小民谣

春节菖蒲温辛香，
四肢湿痹屈难伸，
菖蒲能祛瘟疟瘴，
常服骨坚颜面艳，
二月初—鸡矢糕，
三月清明黄花饭，
四月初八枫木香，
糯米饭同韭菜炒，
五月端午用雄黄，
雄黄早晚背身上，
白花韭菜粽粑香，
小占五加诸位药，
婚娶办席需槟榔，
醒之能醉醉能醒，
小儿降生烧苍术，
满岁防病铜锁住，
六十老人备命粮，
鸡子蜜糖蒸饭上，
内服外浴效验彰；
耳鸣头风五劳伤。
咳逆上气用亦良；
延年益寿百岁长。
四肢湿痹预防好；
肝炎目赤疗效高。
枫枝插门户户唱；
不畏湿气与岚瘴。
疗癣鼠瘘痔疽疮；
渚虫蛇毒不敢伤。
草果浸液祛疟瘴；
熏洗除湿去痹良。
酒后代茶以御瘴；
健脾和中补劳伤。
川连频咽时时知；
外出祛邪插桃枝。
初—十五食安康；
久服强身百年长。



(白素菊)