高血压 第18页
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妊娠高血压综合征的家庭护理
妊娠高血压综合征简称妊高征，以往又称妊娠中毒症，为妊娠特发性病疾。多发生于妊娠20周后，主要特征为水肿、高血压、蛋白尿。 家庭护理：首先应注意心理护理。家人应对孕妇关心体贴，照顾周到，以消除其思想顾虑和焦急情绪。避免一切不良刺激。一般认为情绪紧张可导致血管痉挛，影响肾脏血流而增高血压。 其次要注意休息。卧室要保持安静、整洁，睡眠时多取左侧卧位，以解除向右旋转的妊娠子宫对脊柱前大血管的压迫，改善子宫胎盘的血液循环。 再次饮食上宜进高蛋白、富含维生素和无刺激性的食物。一般不必严格限制食盐；如果全身浮肿则应限制食盐摄入，...
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骑车锻炼治高血压
对于高血压的运动疗法，我国一般采用太极拳和气功进行治疗，而国外则较多采用步行、自行车、体操、游泳和游戏。这些运动的特点都是动作舒缓，对高血压患者来说非常安全。 太极拳动作柔和，能使全身放松、血压下降，而且有助于集中思想，保持心境宁静，消除精神紧张等因素的刺激。自行车运动量比太极拳大，如果高血压不是很严重的话，你可以选择它。 注意事项：每次锻炼时，切忌做鼓劲憋气、快速旋转、用力剧烈和深度低头的动作。因为低头时大量血液流向大脑，内压会突然升高，严重的甚至可能有脑血管意外。也不要突然停止运动，因为下肢运动突然停止会使大量...
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高血压降压也需调心
众所周知，人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑等状态下，血压就会升高。从某种意义上讲，血压的变化也是人心理因素影响的结果。在导致原发性高血压病的诸多因素中，精神紧张、不健康个性和行为等心理素质是重要因素。因此，在使用药物治疗原发性高血压时，切勿忘了心理治疗。心理治疗原发性高血压，常见的方法有放松训练疗法、改变个性疗法等。 放松训练是指采用一定的方式进行身心放松，使情绪达到一种理想境界。在放松训练前，最好能准备一种能看得见血压变化的仪器。在进行各种放松训练中，通过仪器你会看到血压升降与各种放松训练间的关系。你要从中选择出...
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老人高血压晨起巧安排
缓慢起床： 早晨醒来，先在床上仰卧。活动四肢和头颈部，然后慢慢坐起，活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大的波动。 温水洗漱： 过凉的水会刺激皮肤感受器， 引起周围血管的收缩，进而影响血压。以30℃至35℃的温水洗脸，漱口为宜。 晨饮杯水： 早上起床漱口后饮白开水一杯，既有冲洗胃肠的作用，又可稀释血液，降低血液黏稠度。 适当晨练： 不宜剧烈运动，宜散步或打太极拳。 耐心排便： 排便宜取坐姿，切勿过于用力。便秘者多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物，可用些缓泻药。便毕站起时，动作要缓慢。 早餐清淡： 一杯牛奶或豆浆，1...
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浅谈老年高血压患者的社区护理
高血压是一种高发病率、高并发症、高致残率的疾病，严重威胁着人们的健康和生活质量。随着社会的发展、工作节奏的加快，我国老年高血压患病率呈升高趋势，目我国高血压患者超过1．8亿，近年来研究和调查表明社区护理是控制高血压最有效的方法之一。因此，在社区中开展高血压的健康教育、提高社区高血压患者的自我保健意识，提高社区人群高血压的防治水平，普及健康意识，减缓其病情发展，减少并发症有着至关重要的作用，为提高患者生活质量、延长寿命，有着重要的意义。 饮食护理 在饮食上，教会老年患者控制热量摄入，主食以米饭和谷类为主，每天250...
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高血压老人气喘防心衰
气短、气促、气喘的症状，往往是心肺疾病的发病前兆，也就是肺源性气喘和心源性气喘，前者多为肺部气管炎、哮喘等疾病，后者则多心功能不全、心律失常，其中最凶险的就是急性左心衰。 高血压患者突然心悸气短、口唇发绀、呼吸困难伴咳粉红色泡沫痰，不能平卧，要警惕急性左心衰，因为该病抢救不及时就可能危及生命。 高血压患者要警惕以下三种急症：首先要警惕恶心、呕吐、心慌、意识模糊等脑中风的迹象；其次是胸痛、胸闷、出冷汗等心肌梗死症状；第三要警惕气促是否为急性左心衰之表现，一旦发病，应迅速让病人采取坐姿，双腿下垂，如家中备有氧气袋，应马...
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高血压病人要天天测血压吗
1．养成良好生活习惯，注意劳逸结合。 2．大多数高血压病人是要终生服药，一定要按时服药，牢记“宁可少吃一顿饭，也不可少次一次药”。要更换药物时，应在医生指导下方可换药，不要自行换药或停药。 3．突然头痛、恶心、呕吐时，家人要协助病人平卧，把头垫高，用湿毛巾敷在头部；立即测量血压，口服降压药，以快速降压为宜，尽快送往医院就医。外出如感觉不适，应立即停止行动，就地坐下，防止跌倒或发生其他意外。 4．高血压病应戒烟戒酒。 5．合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食...
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中老年人须警惕盐敏感性高血压
盐敏感性高血压患者与一般高血压患者(非盐敏感者)相比有以下四大特点。一、食盐过多是其发病的环境因素；二、此类病人的血压在24小时之内很少有波动，昼夜之间几乎都维持在同样高的水平，而一般高血压病人午夜血压都比白天至少降低10％；三、由于血压持续处于高位，所以病人的心、脑、肾重要的靶器官会受到持续高血压的损害，更易引起心室肥厚、心力衰竭、肾功能不全、尿毒症以及脑中风等严重后果；四、此类病人多有胰岛素抵抗，故常并发糖尿病、血脂异常等代谢性疾病，最终致动脉粥样硬化及冠心病等。 防治盐敏感性高血压必须有的放矢，关键措施是要严...
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强降温要警惕高血压急症
寒流到来引起大幅降温，使得血管收缩，血液黏稠度增加，血压容易升高，高血压患者在气温变化较大时，一定要及时监测血压，格外注意高血压急症的发生，一旦出现不适要尽快到医院就医。 寒冷会令人体处于一种应激状态，血管收缩，代谢增加，心脏负荷也在增加，致使血压升高。血压急剧升高就会导致靶器官损害，导致高血压脑病、心肌梗死、不稳定性心绞痛、肺水肿、脑中风、主动脉夹层瘤破裂，常见的症状有头痛、眩晕、烦躁、恶心、呕吐、心悸、气短、胸痛、胸闷、出冷汗、口唇发绀，呼吸困难伴咳粉红色泡沫痰，不能平卧等，这些表现都属于高血压急症，如不及时救...
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红茶防帕金森 海藻降高血压
新加坡的研究人员调查了6．3万名 45-74岁的新加坡居民，发现每个月至少喝23杯红茶的受调查者患帕金森病的几率比普通人低71％。研究人员认为，红茶中的酶有助预防帕金森病，而咖啡因无此功效。研究人员希望今后能从红茶中提取出有效成分制成预防帕金森病的药物。 张新荣 英国一项最新研究指出，女性肥胖程度与下一代肥胖程度之间存在关联，那些身体质量指数(BMl)较高的母亲产下的婴儿体内脂肪含量也较高。 本研究结果显示，母亲的体重指数与婴儿肥胖程度之间有明显相关性。如果母亲体重指数较高，婴儿体内的脂肪含量，尤其是腹部...
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老年高血压者防心衰做好五件事
老年高血压是指60岁以上老年入患有高血压病或单纯收缩期高血压，与中青年高血压相比，老年高血压发生心力衰竭的危险超出2倍以上，是老年人死亡的主要原因之一。因此，老年高血压患者应从发病一开始就应贯彻“预防为主”方针，采取积极措施预防心力衰竭的发生和进展，需要做好以下五件事。 一、控制高血压对老年高血压患者来说，心力衰竭的发病率与其血压值呈正比关系。有效控制高血压便可降低心力衰竭的发病率。研究表明，收缩压下降19～ 44rrm~g，舒张压下降9～21mmHg，则心力衰竭即可减少45％。因此，我国...
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顽固性高血压该如何治疗
目前，抗高血压药物已有百余种，如果合理选药，大多数高血压病人的血压能控制在正常范围，只有少数病人即使服用三种或以上的抗高血压药物，且每种药物都用到了足量，其血压仍然持续增高，这被称为顽固性高血压。怎样才能有效地控制顽固性高血压呢?日前，北京安贞医院高血压病科主任余振球教授在接受记者采访时就回答了这个问题。余教授指出，对于顽固性高血压患者，由于病人血压长期处于较高水平状态下，因而会在短期内发生上述疾病。因此，顽固性高血压患者，一定要及时到医院就医，一方面请医师帮助您找到原因，一方面帮助您进一步调整治疗。 顽固性高血压...
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高血压患者为何老觉得累
高血压患者疲劳乏力可能有以下两个方面的原因，一是是否同时服用其他药物，如利尿剂—受体阻滞剂等，这些药物都可能会引起疲乏、无力。第二，目前该患者用的药物副作用较少，但也不能完全排除服食药物引起的疲劳。如排除其他原因后，疲劳仍持续不能缓解，可考虑换用其他药物。 此外，还要考虑一些疾病。一是继发性高血压，尤其是原发性醛固酮增多症，可出现严重的低血钾，使人感觉无力。患者应检查血钾，照双侧肾上腺B超。二是心脏疾病，长期高血压可能会影响心率，当心率较慢时，会造成全身器官供血减少，引起疲乏，照应做心电图检查。而且，该...
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壮医巧治高血压：民族奇术
壮族医生治疗高血压，常用一些取材方便的药物来配制药方。常见的治疗处方有以下几种： 一是用香蕉根 300克，地龙10克，加水煎煮后取药汁服用。活血化瘀效果较好，适用于高血压伴有手足麻木者。 二是用米醋20毫升，加入适量冰糖煮开后饮用。每日1次。软化血管效果较好，适用于高血压伴有手足发凉，感觉减退者。 三是取玉米须30克，加水煮开15 分钟后，倒出药汁，加入冰糖调味服用。1日3 次。利尿效果较好，适用于高血压伴有尿色黄赤量少者。 四是取花生仁50克，浸泡在食醋中，7天后取花生仁服用。每天晚上临睡前取醋浸花生仁数粒，嚼碎...
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患高血压性生活需谨慎
高血压是中老年人的常见病、多发病．对全身各系统都有影响．它不仅可引起心脑血管疾病．而且影响阴茎的勃起功能，导致性欲低下、射精失常。高血压影响性功能主要有以下几个原因。①血管因素：长期收缩压、舒张压增高，使阴茎动脉血管内膜增厚，中层纤维化、钙化．使血管变窄．导致阴茎供血不足．从而影响阴茎海绵体的血流供应。②药物因素：高血压是一种终身性疾病．需要长期科学服药才能将血压控制在适宜水平。然而．不少降压药也会影响性功能．如可乐定、甲基多巴、复方降压片等药物，其副作用主要是引起性欲减低、阳痿、不射精等性功能障碍。③精神因素：患...