腰 第61页
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腰椎间盘突出症的练功疗法
练功疗法在防治腰椎间盘突出症方面，有不可忽视的作用，在重点锻炼腰背肌的基础上，兼顾加强腰部和双下肢功能运动，调整腰椎两侧和下肢肌张力，从而达到缓解症状的功效。现将具体动作介绍如下： 1．按摩腰眼。坐位或立位均可，两手掌对搓发热后，紧按腰部。双手掌用力向下推摩到骶尾部，然后再向上推回到背部，重复12-24次。 2．风摆荷叶。两脚开立，比肩稍宽，两手叉腰，拇指在前。动作：①腰部自左→前→右→后作回旋动作，重复12-24次。②再改为腰部自右→前→左→后作回旋动作...
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急性腰痛发作用凉毛巾冷敷
当人体肌肉、椎间盘、腰椎、韧带发生损伤，都会引起腰痛。如果发生急性腰痛，第一时间要采取让身体舒服的姿势，安静休养。横躺、像虾一样弯起身体、抱膝等都是可以选择的姿势。然后，在疼痛的部位敷上湿布或者冷毛巾，以缓解疼痛。要根据情况冷敷三天左右，在此期间注意不要淋浴和泡澡。 急性腰痛80％~90％都是由于肌肉疼痛引起的。所以，腰不痛的时候要注意锻炼腰肌，促进腰部血液循环，强化腰肌。此外，锻炼背肌也是很重要的，背肌是位于身体脊柱两旁的肌肉，可以发挥出巨大的力量。具体的锻炼方法是，俯身向下，两臂平行于脸颊放在两旁，然后上身向...
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常见腰腿痛自我巧按摩
腰腿痛是生活中的常见病，很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛，中医按摩有很好的疗效。中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化淤、消肿止痛，还可解除局部肌肉痉挛，促进局部血液、淋巴循环，改善皮肤、肌肉的血液供应。适当按摩配合药物治疗，往往能收到较好的治疗效果。现介绍几种简单的腰腿痛自我按摩方法，具体如下： 按命门穴：站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。 揉肾俞穴：体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧约...
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腰椎间盘突出症临床方法归纳如下
腰椎间盘突出症采用非手术治疗者在临床占很大比例，如能掌握好按摩、牵引、制动等环节，可切实提高疗效。笔者结合临床，将方法归纳如下。 牵引患者腰椎生理曲度变小或反弓者仰卧位牵引，腰椎生理曲度变大者俯卧位牵引，具体时间10~20分钟，且根据患者感觉灵活掌握。牵引初期，患者明显感觉疼痛减轻，但当牵引时间过长时，因肌肉牵拉过度疲劳，会再现肌肉牵拉伤疼痛；若牵引时间过短，椎体间隙扩大程度达不到使突出椎间盘还纳的程度，又会达不到牵引目的。 悬吊下肢压腰法在牵引适度的前提下悬吊双下肢，助手将患者双下肢向上抬...
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腰椎间盘突出 中药验方
黄芪120克，当归30克，熟地30克，制川乌30克，制附子 30克，黑小豆30克，麻黄15克，细辛18 克，桂枝45克，白芍 45克，防风30克，蜂蜜150克(后下)，鲜生姜45克，枣21枚，杞子30克，菟丝子 30克，补骨脂30克，仙灵脾30克，加水 2500毫升，制川乌、制附子先煎半小时后，加入余药，武火煮沸，改文火煎3小时，煮至600毫升，分3 次饭后服。 7日为1 个疗程。可连服1—2 个疗程。 (杨荣兵) 治脚抽筋验方 熟地24克，当归12克， 白芍30 克，川芎9克，甘草 10克， 酸枣仁2...
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旋转复位治腰椎小关节紊乱
腰椎小关节紊乱又称腰椎小关节滑膜嵌顿，属于急性腰扭伤的范畴，常发病在一侧，腰部活动受限，无神经压迫痛，但可牵连附近的肌肉、筋膜、韧带损伤。旋转复位法能瞬间减轻患者疼痛，对小关节紊乱的治疗效果较好。 治疗方法 嘱患者两脚分开坐稳于方凳上，以右侧腰痛为例，助手站于患者前方，用双腿夹住患者左下肢，并用两手压住其大腿根部，以牢稳固定患者骨盆。医者站于病人右后方，用左手拇指顶住有压痛或偏歪的棘突，右手沿患者右腋下伸过去，勾住颈左后部。然后手压颈部使患者腰部向前屈90度，接着再向右旋转至最大幅度，最后向右伸直腰部，...
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后溪穴是治疗急性腰扭伤行之有效的方法
【穴性特点】 后溪是治疗急性腰扭伤的特效穴之一。后者，手小指本节后也；溪者，小沟也。握拳时小指外侧肌肉隆起如山峰，按之似小溪之曲，故名后溪。 后溪在手掌尺侧，微握拳时，位于小指本节（第5掌指关节）后掌横纹头赤白肉际处。取法：微握拳，掌横纹尺侧赤白肉际处。 后溪有疏经活络、通调督脉、疏肝解郁之功，除可治疗急性腰扭伤外，后溪还可治疗头项强痛、腰背痛、肘臂挛痛、手指痛、目赤、目翳、耳鸣、耳聋、癫狂、痫证、热病、咽喉肿痛、疟疾、盗汗等。 《针灸甲乙经》载有：“振寒寒热，肩...
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腰椎后关节紊乱症 中医推拿牵引治疗
腰椎后关节紊乱症又称急性腰椎后关节滑膜嵌顿或腰间小关节综合征。属于脊柱小关节机能紊乱的范畴。中医学称为“椎骨错缝”。好发在腰椎间关节和腰骶关节，本节主要讨论腰部小关节滑膜嵌顿和因部分韧带、关节囊紧张引起反射性肌肉痉挛，致使关节面交锁在不正常或扭转的位置上而引起的一系列病变。 诊断要点 1.多有腰部扭伤、闪腰或弯腰后立即直腰的病史。 2.伤后腰部立即发生难以忍受的剧烈疼痛，脊柱的主动或被动运动受到限制。 3.疼痛程度随脊柱运动强度增大而加重，其疼痛区域常呈片状。 4.腰...
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急性腰扭伤治宜行气活血祛瘀通络
急性腰扭伤常表现为腰一侧或两侧在扭伤当即发生疼痛，有的也可以在受伤后半天或隔夜才出现疼痛，腰部活动受限，静止时疼痛较轻，活动或咳嗽、喷嚏时掣痛较甚。此乃各种原因伤及腰脊，以致经络受阻，气血不运，而成闪腰。治宜行气活血，祛瘀通络。 验方1 鲜土鳖虫8～15只(大的8只，小的15只)，用温开水洗净。在小碗内捣烂，绞汁去渣，取汁用白酒冲服，每日1~2次，一般服1~3次见效。无鲜土鳖虫，可用干土鳖虫，用量减半，研粉冲酒服亦可。 验方2 取新鲜生姜，将生姜内层挖空，把研细的雄黄放入生姜...
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强筋健骨 用于治疗腰椎问盘突出症方
名医治腰椎间盘突出症(寒湿阻络)方 处方：桂枝、干姜各8克，炙甘草6克，茯苓、独活、苍术、羌活、狗脊各10克，宣木瓜、伸筋草各15 克，制附子(先煎)6克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 功效主治：散寒除湿，通络止痛。用于治疗腰椎间盘突出症，中医辨证属寒湿阻络型。症见腰部冷痛重着，转侧不利，静卧不减，阴雨天加重，舌苔白腻，脉沉迟。 创方者：刘忠 名医治腰椎间盘突出症(湿热下注)方 处方：薏苡仁20克，忍冬藤、苍术各12克，川牛膝、黄柏、茯苓、枸杞子、萆解、虎杖各10克，宣木瓜 15...
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腰椎间盘突出症 郭剑华治验案
该患者患腰椎间盘突出症，见坐位时腰骶部及左下肢后侧明显牵扯性胀痛，随坐位时间延长而疼痛加重，站立位或行走时疼痛反减轻，常规诊治无效。此乃肾虚为本，瘀血内阻，故借温针灸以补肾活血，腰椎斜扳法整脊，辅以内服腰舒胶囊，外敷活血消炎膏，而获痊愈。本案重在针刺法取舍得当，采用齐刺法消除局限而深层的症状，定点旋转扳法改善椎间盘突出物在坐位状态下的位置，不再对周围组织产生刺激，使病情向好的方向发展。 何某某，男，56岁，药工，重庆人。2011年7月11日初诊。 患者因“间断性腰痛3年，加重伴左...
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腰椎间盘突出症 宋贵杰辨证治疗
治腰椎间盘突出症(气滞血瘀)方 处方：枳壳、青皮、香附、当归、五灵脂、川芎各 12克，桃仁、红花、蜈蚣、庶虫各9克，三七粉3克 (冲服)，制乳香、制没药、甘草各6克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 功效主治：活血化瘀，行气止痛。用于腰椎间盘突出症，中医辨证属气滞血瘀型。青壮年多见，常与跌仆、闪挫等外伤有关，急性发作，腰腿痛如刺，痛有定处，日轻夜重，腰部板硬，俯卧旋转受限，痛处拒按，舌质紫暗，或舌边有瘀斑，脉弦紧或涩。 创方者：宋贵杰 治腰椎间盘突出症(风寒湿阻)方 处方：制附子5克，独活、桑寄生、...
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腰痛湿敷法 腰痛熨敷法
腰痛湿敷法 (1）方药及用法：取生附子适量，烘干，研为细末，过筛，用醋调成膏状，敷命门、涌泉穴。本方适用于寒湿腰痛。 (2）方药及用法：取生川乌、生草乌各15克，食盐少许，上药共研为细末，用醋调成膏状，敷肾俞、腰眼及阿是穴。覆盖薄膜，用纱布、胶布固定，每日换药1次。本方适用于寒湿腰痛. (3）方药及用法：取吴茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川芎、苍术、羌活、独活、威灵仙、土元、全虫各10克，细辛6克、红花15克、冰片10克、皂角制9克、川椒30克，将上药烘干，研为细末，过筛，取生姜汁或酒调成膏状，敷腰眼、肾俞、脾俞...
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壮督通络汤方治腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是骨伤科难治性疾病之一，属中医学腰痛、骨痹范畴。症见腰膝酸软无力，腰部冷痛沉重，下肢麻木。笔者认为，该病为诸邪所致，劳损于肾，筋脉失养，经脉瘀滞，故以补肾壮督，活血通络为大法，自拟壮督通络汤方，验之临床，效果显著。 组成巴戟天12克，熟地15克，骨碎补15克，炒杜仲15克，怀牛膝15克，秦艽12克，地鳖虫6克，乳香12克，没药12克，当归15克，白芍15克，威灵仙12克，寻骨风15克，鸡血藤20克，甘草10克。 用法水煎服，日1剂。 加减腰以下冷痛身重，加独活15克，辛热之川乌9克，搜...