枸杞 第6页
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菊花枸杞子治老年流泪症经验方
流眼泪可以说是老年人的常见病，眼科门诊常有不少因为流泪症状来看病的老年人。而除了眼病导致的流泪，我们还发现，不少老人因为擦眼泪的方法不正确导致流泪。对于老人，擦眼泪最好向上擦而不是向下擦。 经验方：菊花、枸杞子各15克，生地、熟地各12 克，当归、女贞子、旱莲草、川芎、车前子各10克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 疗效：本方治老年流泪症20例，显效15例，好转2例，无效3例。 治老年流泪症偏方：红花9克，苍术11克，杭菊花12克。将3味药加入500毫升沸水中浸泡，至水温热后用消毒棉洗眼。每日早晚2次...
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常流眼泪 喝枸杞水
如果老年人常流泪，应先去医院检查有没有眼疾，同时应注意饮食保养和用眼卫生。多吃富含维生素A和维生素 B的食物，如胡萝L、红薯、山药及鱼肝油等。枸杞子对视网膜，特别是对感光细胞的新陈代谢有很大帮助，每天用30- 50克枸杞子，开水泡10分钟左右后，把水喝掉，枸杞子也要一并吃掉 服消炎止痛药可致心律异常 研究显示，常用消炎止痛药，如布洛芬和阿司匹林等，可能会使心律异常的风险增加40％。 以前的研究已经发现，消炎止痛药会使患心脏病和中风的风险增加。研究再次发现，此类药还与心律异常有关。而心律异常比心脏衰竭和中风更常见...
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嗓子哑 梨皮蜂蜜茶 麦冬枸杞茶
梨皮蜂蜜茶：取鲜鸭梨皮50g，洗净，加水1000mL煮沸。待温后，取汁加入蜂蜜1小匙，混匀后饮服，每日1剂。鸭梨皮利咽的效果甚好，蜂蜜润燥养阴，对晨起声音嘶哑、咽喉疼痛者有良效。 麦冬枸杞茶：麦冬6g，枸杞3g，加开水冲泡，当茶饮用，喝完续水，频频饮用，至味淡为止，连续3~5日。麦冬润肺生津，枸杞滋阴润燥，对消除嗓子干哑、疼痛有良效。 荸荠银花茶：大荸荠2个，金银花3g，加水煎煮20分钟，取汁饮用，每日1次，连续5日。荸荠清热利咽，金银花清热、解毒、消肿，对早上咽喉不爽、声音嘶哑有治疗作用。...
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阿胶百合莲子固元膏 阿胶枸杞固元膏
阿胶百合莲子固元膏 具有祛暑益气、生津止渴、养阴清热的作用。原料：阿胶120克，莲子100克，百合60克，蔗糖80克，蜂蜜8克，龟苓粉40克。做法：（1）将阿胶（阿胶原粉）、蔗糖、蜂蜜加水400毫升，倒入不锈钢锅中，置电磁炉上用中火（200℃）加热并不断搅拌，使阿胶和蔗糖完全溶化。（2）龟苓粉加水400毫升调成糊状，倒入不锈钢锅中，先用大火（280℃）加热至沸，改用中火（200℃）加热3～5分钟，加入莲子、百合，调小火（120℃）保持微沸2分钟，倒入微波炉盒中，放凉。每日服用两次，每次60克，用干净勺子挖取，剩余置...
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寒冷季节百味白菜 枸杞一小把
寒冷季节，一些人容易感觉手脚冰冷，特别是一些女性朋友，更是容易感觉嘴唇发白、脸色不佳，经常手脚冰冷，要想调理不妨常用枸杞红枣冲泡服用。 取枸杞一小把，大约20至30粒、红枣3至4粒，将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。 如果熬夜后口干舌燥很严重或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服，冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。 红枣味甘性温，能够补中益气、养血安神，多用于脾胃气虚、血虚萎黄、失眠多梦等症的治疗，与枸杞搭配对于经...
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枸杞泡水预防视力减退
枸杞子性平味甘,具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症,对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。 现代药理研究表明,枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分,具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著,还可降血压、降血糖、降血脂。 枸杞子泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法,泡水喝时要注意,枸杞不能...
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口干嚼枸杞 养生食物胜人参
中老年人易口干，尤其是晚上睡觉时，需要多次起床喝水，以至于影响到睡眠的质量。中医认为，吃些枸杞就能有不错的效果。 枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神、生津。对缓解口干有一定功效。临睡时嚼服枸杞子一两，凉水即可少饮一半。在睡前，中老年人可嚼服一些枸杞，或将10到30克新鲜枸杞用水煎服。此外，也可以取枸杞15到30克，加粳米30克煮粥吃，每天1次，对口干的缓解效果也很好。 养生食物春食胜人参 1、韭菜 500克韭菜含蛋白质5-10克、糖5-30克、维生素A20毫克、维生素C 89毫克、钙263毫克...
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上班族 养生枸杞粥
在中医的理论里中，枸杞是一种具有强韧生命力的植物，很适合用来消除疲劳。枸杞含有多种维生素、氨基酸，还有对人体有帮助的亚麻油酸，可以帮忙促进血液循环和新陈代谢。 枸杞糯米粥是一道十分适合上班族养生的粥品，粥里还有糯米、百合、红枣等，也都是具有许多营养价值的食材。对于工作忙碌、早出晚归的白领，下班后不妨煮碗枸杞粥，消除疲劳。 材料：糯米1杯(量米杯)、麦片1杯、百合10克、枸杞10克、红枣8粒、香菇3朵、盐适量。 做法：糯米用清水泡一小时；干香菇泡软，去蒂切丝；百合、枸杞、红枣洗净，红枣去核；电饭锅放入半锅水，把所有材...
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春食枸杞芽养肝祛火
枸杞芽又名枸杞头、枸芽子、甜菜头。春季枸杞长出的嫩苗就是枸杞芽，略带苦味，但很爽口，能清火明目、养肝护肝。 《食疗本草》中记载，枸杞头有补益筋骨和祛虚劳等作用。现代研究发现，枸杞芽含有蛋白质、膳食纤维、硫胺素、核黄素、抗坏血酸、维生素E及钾、钠、钙、镁、铁、锌、磷、硒、多酚类、生物黄酮等多种成分，具柯极高的营养价值和食疗价值。乔季食用们枸杞芽不仅可以起到护肝的作用，还可以祛除春季上火引起的头晕目眩、目红赤、眼屎多、嘴角烂、小便黄等症状。 枸杞芽既可以焯熟凉拌食用，也可以做成汤食刚，都可以起到养肝祛火的效果。每...
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一杯菊花枸杞茶 静下心来喝一杯养生从现在开始
现代生活节奏快，工作强度大，家庭责任重，以前步入老人了才得的颈椎病，腰腿痛，通风的，现在越来越年轻化了…… 现在年轻人整天抱着电话，ipad,电视，电脑，游戏机,出行有汽车长期的一个姿势，气血瘀堵，通则不痛，痛而不通。再说空调，它是无形的把我们的寒湿憋到体内出不来，这样一来也堵塞气血运行，形成痛症。以前是人们活到百岁，现在人们半百身上的零部件就不好用了，这是为什么呢？ 带着这样的问题看《黄帝内经》，你会发现早在上古，黄帝就问过岐伯这样的问题，不信你看。...
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老人口干食枸杞
许多老人经常会出现口干的症状，在干燥的秋季尤其明显。据统计，有30％~50％的老人患有不同程度的口干症。其主要表现为：口腔干燥、口腔有异物感和烧灼感，咀嚼和吞咽干燥的食物时较为困难，舌头表现为舌质红绛、舌苔减少、舌背出现沟纹等。多数口千症患者的味觉会受到影响，使味觉不能有效地刺激食欲，从而会影响整个消化系统的功能。口腔内唾液分泌的减少，导致牙缺乏自洁作用，同时唾液本身具有的抗菌效能也下降，从而容易造成龋齿或牙周病。 中医认为，口干症是由于老年人肾阴不足、气血亏虚、津不上承等生理改变而引起的。针对老年人口干的症状，清...
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虫草花蒸母鸭 虫草炖双鸽 枸杞猪腱炖虫草花
虫草花蒸母鸭 【原料】嫩母鸭1只，约重1500克，虫草花18克，料酒，葱、姜、味精、盐适量。 【操作】将鸭去毛，开腹弃肠杂，洗净，将北虫草塞入鸭腹内，置大瓷盆中，加入姜、盐和料酒，上笼蒸至熟烂，汁中撒入少许味精即成。吃肉饮汁，2－3天内吃完，连吃鸭3只。 【功效】补肾益精，益肺平喘，补虚抗衰。适合阳痿遗精，女子月经不调，腰膝酸软无力等肾阴虚症。健康老年人食用，能消除疲劳，改善精力，延年益寿。 虫草炖双鸽 【原料】虫草花2-3克，鸽子2只，姜2片，料酒、盐适量。 【操作】虫草花洗净沥干备用...
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吃藕养颜 黑豆枸杞眼疲劳
黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。 原料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。 做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。 提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。但枸杞不可过量，一般来说，每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可，也可用决明子代替...
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