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河东中医少儿推拿流派海派儿科推拿流派

近日，由中华中医药学会主办、山西省河东中医少儿按摩学校承办的“中华中医药学会少儿按摩传承开展共同体建立大会暨第一届少儿按摩传承开展学术交流会”在山西运城召开。会上，少儿按摩各个门户的专家别离展现了学术与临床特征，并就少儿按摩的传承、开展、创新等问题进行了讨论。海派儿科按摩门户海派儿科按摩门户发生、开展于上海，是“源、道、法、术”齐备的学术门户，是海派文明“海纳百川、追求杰出、开通睿智、大气谦和”的精力表现，融小儿按摩、一...

养生秘方 2024-03-06 10 0 少儿推拿中医儿科推拿医中科流海少
秋燥降火有道少商穴祛秋燥

秋季天高气爽，也是气候干燥的季节。秋燥是秋季感受燥热病邪引起的一种外感热病。临床上以口干鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥为主要表现。另外，秋季因干燥的缘故，会直接影响到人的情绪、心境、行为等，如情绪烦躁、思维凌乱、爱发脾气、健忘等。那如何祛除秋燥呢?按摩少商穴祛秋燥咳嗽有奇效。少商穴是人体肺经最末的一个穴。在拇指上，是肺经的经气传入大肠经的起始处。肺经的经气从胸腔走到这里时，已呈微弱之势，所以称为少商一、按摩少商穴祛秋燥少商穴在拇指的桡侧指甲旁0.1寸。主治咽喉肿痛...

养生秘方 2024-03-06 11 0 秋燥降火降有秋少
耳朵这颗“养生丹”气血通畅了病痛就少了

长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。当然，这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪明。今天我们要介绍耳朵这颗“养生丹”的用法，坚持每天10分钟，绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，病痛就少了。快来一起学吧！揉耳垂操作方法：将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 养生丹养生气血通耳血生病这痛丹气少
少数民族食粽文化大观

我国少数民族与汉族共同创造了中华文化，其中有不少民族同样有端午吃粽子的习俗。瑶族粽子，即选用当年的新糯米浸泡后，以食盐、草果粉调味，配以腊肉条、绿豆，用粽叶压实、包紧，再用绳子捆扎，人锅加清水煮熟即可。还有一种独具特色的“枕头粽”，形似枕头，每个至少有250克。也有在糯米中加红糖、花生等制成素馅或凉粽子。畲族端午粽子，民间称牯角。是将糯米浸涨或用灰碱水浸涨，用箬叶包成四角，再用龙草捆扎，10个一串，有的人家还要在包粽子时加菜、肉、红枣等做馅，更...

养生秘方 2024-03-06 8 0 少数民族民族文化食文大数少
“刺络法”放出少量血液

针刺早在《内经》中就曾提到，名曰“刺络法”，是指用三棱针刺破体表特定部位的浅表血管，放出少量血液，以起到理气活血的作用，用来治疗高热、神昏、中暑、感冒等疾病的一种疗法。但是，民间有很多关于该疗法的应用缺乏科学依据，应用需慎重。心梗——针刺脚趾尖放血要慎重解读：这一疗法古书上曾有记载，但疗效尚未得到证实。西医认为，心肌梗塞是因为冠状动脉闭塞，血流中断，造成部分心肌急性缺血坏死，而出现胸前压榨性疼痛、冷汗等症状。由于心梗一般病情较重，宜紧急急救，...

养生秘方 2024-03-06 10 0 血液刺络少量血出放少
黑土特色的少数民族单方猛药寒地特色

黑龙江省是我国特色鲜明的边疆省份，土地肥沃、物产丰饶、气候独特，同时在这片土地上也世代居住着具有鲜明北方寒地黑土特色的少数民族，如鄂伦春族、赫哲族、达斡尔族、鄂温克族和满族等。寒冷的气候、繁茂的山林、肥美的水系、丰腴的黑土，丰富的物产，为生活在这片土地上的人们提供了得天独厚的生存条件。历史上，这些少数民族在适应恶劣气候、艰苦环境，与各种疾病作斗争中积累了丰富的生活经验和生存技能。北方寒地少数民族诊疗手段和技术特性鲜明，是中医药宝库中的瑰宝。就地取材用药鲜活世代居住在大小兴安岭、...

养生秘方 2024-03-06 9 0 黑土特色的少数民族少数民族民族单方寒方药特数地少
调饮食防暑湿勿贪凉护脾胃调情志少劳累

恶心、呕吐、腹痛、腹泻……一到夏季，很多人会出现这些胃肠道症状，尤其老人和儿童更是常见。山东省济宁市中医院主任医师杨韶华介绍，夏季天气炎热，各类细菌、病毒生长繁殖快，水源、食物、环境容易受污染，一不小心就病从口入，加上夏季湿热之气较盛，影响脾胃的运化功能，导致夏季胃肠道疾病高发。如何加强胃肠道的自我保健，顺利度夏呢？杨韶华提出以下几点建议。调饮食，防暑湿 “暑”为夏季之主气，为火热所化，独发于夏季。“湿”为长夏之主气，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 调饮食防暑湿饮食防暑脾胃劳累胃脾食调少
疫疠邪气伤少阴扶正救逆四逆辈

基本资料祁某，男，60岁，退休人员。既往有糖尿病10余年。发病过程患者2020年1月26日开始出现发热，最高体温38.6℃，偶咳，少许胸闷，无胸痛，无气促，无呕吐腹泻，无尿频尿急尿痛。2月5日外院胸部CT示双肺多发感染性病变，考虑病毒性肺炎。2月14日入住湖北省武汉市新洲区人民医院，住院期间查血常规基本正常，新型冠状病毒核酸检测阳性；胸部CT示双肺多发感染性病变，考虑病毒性肺炎。新洲区人民医院给予抗病毒、抗感染及中成药连花清瘟颗粒等对症治疗后，患者症状好转，已无发热，偶咳，痰少色...

养生秘方 2024-03-06 10 0 邪气四逆扶正逆阴邪气伤正少扶
谷雨养生：少酸增甘健脾祛湿

4月19日是春季的最后一个节气——谷雨。谷雨时节降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，在养生中应遵遁节气的变化，针对其气候特点进行调养。起居养生春捂以15℃为临界点对于谷雨节气前后捉摸不定的天气，很多家长宁可给孩子多穿点，也不愿意孩子冻着。其实，这样的做法是错误的。春捂也应有度，15℃是春捂的临界点，超过15℃就要减衣，再捂下去反而容易诱发“春火”，孩子体内产生的热，与潮湿相遇，同样容易生病。尤其此时早晚与中午温差大，早晚应注意保暖，中午...

养生秘方 2024-03-06 10 0 谷雨养生养生祛湿谷雨健脾脾甘生增健少
紫菜食疗两方辣条少吃为妙

紫菜又名索菜、紫英，属海藻类。干紫菜含蛋白质较多，相当于海带的4倍，还含有脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、镁、胡萝卜素、硫胺酸、牛黄酸、叶绿素及多种维生素等成分，尤其所含的镁，100克干紫菜就含有460毫克。镁是人体内酶活力的重要触媒，特别与产生能量的辅酶有关，还能帮助钙、钾的吸收，有利于预防心血管病、抑郁症、眩晕和肌无力，维持体内酸碱平衡，故紫菜有“镁元素宝库”的美誉。下面推荐两款食疗方：两菜瘦肉汤取瘦猪肉180克，洗净切丝，用黄酒醃渍10分钟；淡菜90克，用水浸软，入锅加清水适量...

养生秘方 2024-03-06 11 0 食疗少吃紫菜食方疗辣两少
孟诜：从炼丹少年到食疗鼻祖

如果不是因祸得福，唐代医学家孟诜（公元621-713年）多半会在炼丹炉旁终老一生。但是，正是那场贬谪，促使孟诜放下之前的所有，开始沉静下来转向对中医药学的研究与实践，逐步从一位炼丹少年成长为食疗大师，撰写下世界现存最早的食疗专著《食疗本草》著称于世。社会的主流风气大多数情况下取决于上行下效。公元618年，唐朝在长安建立。唐高祖李渊视道教始祖老子李耳为祖先，奉道教为皇家宗教。由此，道教开始得到蓬勃发展，全国上下多以道教为正统，炼制仙丹，追求长生不老的风尚又开始盛行。正是在这种社会背景下，汝州梁县（今河南汝...

养生秘方 2024-03-06 10 0 食疗鼻年食丹疗少
火锅选对底料火锅少吃蘸料食材要丰富

这几天，我国北方地区迎来了入冬以来的第一场雪，瑞雪兆丰年，冬天是一年中最冷的季节，寒风凛冽，草木凋零，为顺应季节变化，人们要注意潜藏阳气，为来年打好基础。冬季饮食对于大部分人群来说，应注意既不进食生冷，也不过于燥热，最适合食用滋阴潜阳且热量较高的食物，那么一顿热气腾腾的火锅，相信是很多人冬季的心头爱。但火锅如果吃的不合理，反倒会引起营养摄入失去平衡，诱发疾病，就此，如何科学吃火锅成为大众最为关心的话题。选对底料火锅底料大多属于高油、高盐的范畴，我们可以从市售的火锅底料食品外包装上的食物营养成...

养生秘方 2024-03-06 9 0 火锅丰富少吃食对材丰料少
大柴胡汤证为少阳胆腑热实证

大柴胡汤是一张名方，临床疗效神奇，千百年来被历代临床家们使用而一次次力起沉疴。一般认为大柴胡汤证是“少阳兼阳明里实证”。后来读到郝万山先生的《论少阳腑实证和仲景用大柴胡汤》一文时，豁然开朗。由于历代注家并没有“少阳胆腑热实证”的说法，该论是由郝万山首先提出，是创新的理论，故此首先论述。《伤寒论》第103条曰：“太阳病，过经十余日，反二三下之，后四五日，柴胡证仍在者，先与小柴胡汤。呕不止，心下急，郁郁微烦者，为未解也，与大柴胡汤，下之则愈。&rd...

养生秘方 2024-03-06 12 0 大柴胡汤柴胡汤柴胡实证少阳胆大胡柴汤少
女性洗头禁忌不少

很多女性喜欢经常洗头,甚至到了每天都洗的地步。其实,女性洗头禁忌不少,下面我们来一起看看。女性经期不宜洗头由于月经期间特殊的生理变化,机体相对处于气血亏虚的状态,抵抗力下降。中医认为,头为诸阳之会,月经期间气血不足,脑部供血相对处于不足状态,头部容易受风寒。冷热水刺激可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的症状,即所谓“头风”。因此,应尽量避免在经期洗发。刚吃饱后不能马上洗头刚刚吃饱饭,马上就洗头伤心又伤胃。饭后马上洗头、洗澡,可能会造成心脏缺血,引发心脑血管疾...

养生秘方 2024-03-06 9 0 女性不少洗头禁忌女头不性洗少
一款老少皆宜的美食白菜炖豆腐

入冬之后白菜就成了许多人家餐桌上的主打蔬菜。我国是白菜的原产地，人工栽培白菜始于魏晋，唐代大白菜开始广泛种植，两宋时期基本普及，达到了“南北皆有之”的程度。 “白菜”一名始于宋朝，这个名字是如何得来的呢？明代李时珍给出了说法。他在《本草纲目》中说：“菘性凌冬晚凋，四时常见，有松之操，故名菘。今谓之白菜，其色表白也。”自此，古诗词中“白菜”一词多次出现，如“拟向山阳买白菜，团炉烂煮北湖羹。&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 10 0 豆腐白菜美食食一白少
饮食清淡少油积极有效补水

夏季气候炎热而又潮湿，人体一方面新陈代谢加快，消耗与排泄增加，另一方面消化能力减弱，食欲下降，常常处于出多入少的营养负平衡状态。因而，夏天合理的饮食就显得格外重要，尤其要注意以下两方面。饮食清淡少油为了满足夏季人体对营养物质的需要，而又不致胃肠道负担过重，夏日营养素的构成应注意三高二低，即蛋白质、维生素、膳食纤维含量略高，而脂肪及糖的含量应略低。主食可选米饭及各种面食，辅食宜选瘦肉类、禽蛋类、蔬菜类、水果类。食物烹调以凉拌、炒、蒸、煮、炖、烩为主。另外，夏季三餐需要定时，进餐时间应控制在早餐7点左右，...

养生秘方 2024-03-06 827 0 有效饮食积极少油食水清效油有少
以下4种食物宝宝要少食用

婴幼儿消化能力差，消化器官娇弱，很多食物如果食用不当，不但容易引起消化不良，而且影响他们的身体健康。以下4种食物宝宝要少食用。鸡蛋婴幼儿消化能力差，大量吃鸡蛋，容易引起消化不良。半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清。鸡蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液，使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等疾病。再者，婴幼儿不宜吃未煮熟的鸡蛋，发热时也不宜吃鸡蛋。桔子桔子含有叶红素，宝宝吃得过多，容易腹痛腹泻，甚至引起骨病。另外，宝宝吃桔子前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，桔子中的果酸...

养生秘方 2024-03-06 904 0 食用以下食物食用以少