首页 洗 第16页

洗 第16页

  • 饭后养生 洗脸长皱纹

    饭后养生 洗脸长皱纹

      抓住饭后半个小时的养生关键事件,好好利用对健康可以事半功倍。   早餐后半小时:吃点水果,按摩膝盖。早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。早餐后吃水果还可以促进消化,有利于营养吸收。吃完早饭,可以按摩一下膝盖或者敲打小腿外侧。饭后20分钟左右,用手反复摩擦膝关节,可以使胃经通畅,在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节,是很好的养生方法。还可以敲打小腿外侧5分钟。   午餐后半小时:喝杯酸奶打个盹。酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸,它们能帮助形成细嫩的凝乳,从而抑制有害微生物的繁殖。同时,使肠道的碱性降低...

  • 饥梳头 饱洗澡

    饥梳头 饱洗澡

    俗语释义 “饥梳头,饱洗澡”的意思是说,梳头的时间选择在吃饭前比较好,洗澡的时间选择在吃饭后比较好。 养生启示 “饥梳头,饱洗澡”为古人的养生经验,说的是坚持经常梳头、洗澡的益处和适宜的时间。把梳头的时间选择在饭前、洗澡的时段选择在饭后,主要是从人体的血液循环状况考虑的。 “饥梳头”的医学原理 饭前人体头部的血液循环处于平稳状态,而吃饭后人头部的血液循环加速,全身气血充足。饭前梳头有助于头部接受...

  • 女性洗头禁忌不少

    女性洗头禁忌不少

    很多女性喜欢经常洗头,甚至到了每天都洗的地步。其实,女性洗头禁忌不少,下面我们来一起看看。 女性经期不宜洗头 由于月经期间特殊的生理变化,机体相对处于气血亏虚的状态,抵抗力下降。中医认为,头为诸阳之会,月经期间气血不足,脑部供血相对处于不足状态,头部容易受风寒。冷热水刺激可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的症状,即所谓“头风”。因此,应尽量避免在经期洗发。 刚吃饱后不能马上洗头 刚刚吃饱饭,马上就洗头伤心又伤胃。饭后马上洗头、洗澡,可能会造成心脏缺血,引发心脑血管疾...

  • 莫忘清洗你的心灵

    莫忘清洗你的心灵

    中国已经慢慢步人老龄化社会,老年人的不断增加,使得许多老年问题日益突出,比如养老问题、空巢老人的赡养问题,等等。其中当然也包括老年人的心理问题。 许多老年人在工作岗位上都很认真负责,表现突出,有的甚至年年被评为先进,可是,随着退休的到来,这一切都会慢慢消失。有不少老年人,无法接受这样的事实,心态无法平静;而且有不少老年人,平时生活单调,没有什么过多的业余生活与爱好,一下子从工作岗位上退下来,感到空虚、无助、无聊,漫长的空闲时间无法打发。不少老年人退休后,无论是生活在农村,还是继续待在城市,都会不同程度地感到些许失...

控制面板

您好,欢迎到访网站!
  查看权限