补虚第4页

羊肉可益气补虚补血助阳

　　最近天气日渐寒冷，不少人在下班后都会叫上三五好友吃一顿热腾腾的羊肉火锅，羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。不过羊肉好吃应适可而止，羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都不宜食用。患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的病人，或者在发热期间也不宜食用。另外需要提醒人们注意的是，羊肉与其他食物在一起吃的时候，也要注意有所禁忌：　　部分病症忌食羊肉　　经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹...

养生秘方 2024-03-06 10 0 补血羊肉益气补虚血可肉气益羊
中医固护先天后天着眼补虚泻实

一、固护先天、后天　　人体健康长寿很重要的条件是先天禀赋强盛，后天营养充足。脾胃为后天之本，气血生化之源，机体生命活动需要的营养，都靠脾胃供给。肾为先天之本，生命之根，元阴元阳之所在，肾气充盛，机体新陈代谢能力强，衰老的速度也缓慢，正因如此，益寿方药的健身防老作用，多立足于固护先天、后天，即以护脾、肾为重点，并辅以其他方法，如行气、活血、清热、利湿等以达到强身、保健的目的。　　二、着眼补虚、泻实　　《中藏经》中指出：“其本实者，得宣通之性必延其寿；其本虚者，得补益之情必长...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医后天先天天后补虚眼医中固先后天
熊胆粉治疗心血管疾病鹿血温肾补虚防治肿瘤

熊胆粉可治疗多种代谢性疾病北京中医药大学东方医院亚健康科彭玉清熊胆系传统中医药中的一大名贵药材，被誉为“药中黄金”。《本草经疏》言：“凡胆皆极苦寒，而能走肝、胆二经，泻有余之热。”《脾胃论》载：“胆者，少阳春升之气，春气生则万化安。故胆气春生，则余脏从之。胆气不升，则飧泻、肠澼不一而起矣。”《本草纲目》中记载，熊胆味苦、性寒，无毒，归肝胆心经，有退热、清心、平肝、利胆、溶石、明目、杀虫之功效。在临床中，熊胆粉用于治疗多...

养生秘方 2024-03-06 10 0 心血管疾病血管疾病肿瘤治疗鹿血疾病防治血管心血补虚血肾心
滋阴补虚软坚散结黑木耳海带肉汤

　　主料猪瘦肉100克。　　配料水发海带50克，水发黑木耳30克。　　调料盐。　　制作海带切丝，黑木耳切丝，洗净猪瘦肉切丝。将海带丝、黑木耳、猪瘦肉一起置于铁锅内，加适量清水，用旺火煮沸；撇去浮沫，改用文火煨，至猪肉烂熟时加入盐调味即成。　　养生功效滋阴补虚，软坚散结。　　小贴士海带是含碘最高的食物，中医认为，海带软坚化痰，利水泄热，治瘿瘤结核、疝瘕、水肿、脚气等。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 软坚散滋阴海带肉汤散结木耳补虚耳肉阴木汤结
牛奶糖粳米粥补虚劳

中医认为，粳米甘平，有“平补”功效，既可和肠胃，又能补虚劳。很多人在喝牛奶后，由于对乳糖不耐受，会有腹痛、腹泻症状，如果把牛奶和粳米共同煮成粥，可很好地缓解乳糖不耐受症。此粥可补益虚劳。方法：粳米100克，牛奶250毫升，红糖或白糖适量。首先，往沙锅中倒入适量的水，水开后粳米下锅，用大火烧开，小火熬1小时。其次，粥变黏稠快要熬好时加入牛奶，搅拌均匀。注意，牛奶一定不能过早地加入，否则会被破坏营养成分。再煮2分钟，使奶粥交融即可。出锅盛入碗中，加入白糖或红糖。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 粳米粥虚劳粳米牛奶米粥补虚粥牛米粳
补虚佳品山药山药菜肴

　　山药，性平、味甘、无毒，有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精以及长肌肉、润皮毛、滋养强壮等功效，是一种性质温和的传统滋补食品。山药中所含的黏液蛋白可预防心血管脂肪沉积，保持血管弹性；所含的多巴胺能扩张血管，改善血液循环；所含的消化酶能促进蛋白质和淀粉的分解。山药还可以防止肝脏、肾脏中的结缔组织萎缩，并能降低血糖。　　山药是补虚佳品，适用于身体虚弱、食少倦怠、肺虚咳嗽、遗精盗汗、妇女白带、小便频数、糖尿病、脾虚泄泻等症状。若用于脾虚消瘦、纳呆、腹泻者，可取山药15克，粳米50克，煮粥食用，每日2次，时时可服，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 山药菜肴佳品补虚药山佳
鸭肉能滋阴消暑补虚养肾

　　食材鸭龄一年以上的老鸭，当归20克，红枣4~8枚，枸杞5克，生姜适量。　　做法老鸭洗净去内脏后，与生姜、当归、大枣、枸杞、盐少许置于砂锅中加水同炖，先以大火煮沸并撇去浮沫，后改为小火慢炖至少两小时，至鸭肉酥烂入味即可出锅。　　养生功效鸭肉性属寒凉，能滋阴消暑、补虚养肾，而鸭肉与性温味甘、具有补血活血功效的当归相配，既可使鸭肉的寒凉之性不至太过，适用于气血不足、阴虚体弱及久病之后的老人和女性。大枣补气血的同时其所含有的糖分又可使汤味可口。　　小贴士多食鸭肉易致气滞、清肠。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 能滋阴养肾滋阴鸭肉消暑补虚肾肉阴消能滋
滋养补虚佳品——黑豆

黑豆又名乌豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆人肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。” 下面介绍黑豆...

养生秘方 2024-03-06 8 0 佳品黑豆滋养补虚滋佳
扁豆疗病补虚的好药

　　扁豆，既是人们日常生活的食用蔬菜，也是疗病补虚的好药。它是一年生缠绕草质藤本栽培植物。因其豆类形扁，故称为扁豆。又因其豆脊上有微弯如眉一道，故也称为蛾眉豆。南北朝陶宏景《名医别录》载：“扁豆，人家种之于篱垣。”故也有叫它为沿篱豆。它可以点缀田园景色，宋代诗人杨万里《秋花》中说：“道边篱落聊遮眼，白白红红扁豆花。” 　　扁豆，味道鲜美，《名医别录》称其：“荚蒸食甚美。”清代包世臣《齐民要术》谓：“采为蔬，味冠诸品。&rdq...

养生秘方 2024-03-06 8 0 扁豆补虚病药疗
益气补虚滋阴兴阳芙蓉三鲜

　　主料水发鱼鳔200克。　　配料单县羊肉150克，冬笋150克，水发木耳50克，青红柿椒各半个。　　调料盐，料酒，高汤，淀粉。　　制作羊肉用清水反复清洗，切丝挂浆，鱼鳔、冬笋、青红柿椒切丝。羊肉丝温油滑熟锅油热，放三丝、盐、料酒、高汤，急火快炒，放羊肉，翻匀即可。　　养生功效滋阴兴阳，益气补虚。　　小贴士中医认为鱼鳔补肾益精，滋养筋脉，止血，散瘀，消肿功用。治肾虚滑精，产后风痉，破伤风吐血，血崩，创伤出血，痔疮。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 滋阴益气芙蓉补虚三阴鲜气益滋兴
鸡蛋淮山面补虚益元气

面粉500克，鸡蛋2个(去黄)，豆粉30克，鲜淮山250克，羊肉100克，姜、葱、盐适量。先将淮山去皮煮熟捣泥，与面、蛋清、豆粉同和做面条；另煮羊肉作汤煮面，放入姜、葱、盐适量，即可做正餐食之。具有补虚益元气作用。凡属体质衰弱，气血两亏，形体消瘦，喜暖畏寒，乏力少气懒言，动则喘息自汗者，可辅食。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 鸡蛋元气淮山补虚面山元气益鸡蛋
补虚当明五脏六腑体用不同

　　今人概言补虚，不知五脏六腑各有补法。即一脏一腑之中，又有体用相反之殊。脏属阴，其数五者，阴反用奇也。腑属阳，其数六者，阳反用偶也。亦如乾有四德、坤有五行，阳用偶而阴用奇，互也。故五脏六腑体阴者，用必阳；体阳者，用必阴。　　心为手少阴，心之体主静，本阴也；其用主动，则阳也。补阴者，补其体也，如龟板、柏子仁、丹参、丹砂之类；补阳者，补其用也，如桂枝、人参、茯神之类。　　肝为足厥阴，肝之体主人，本阴也；其用主出(肝主疏泄)，则阳也。补阴者，补其体也，如阿胶、山萸肉、鳖甲、牡蛎之类；补阳者，补其用也，如...

养生秘方 2024-03-06 8 0 五脏不同补虚不体用当五同
补肾强腰温润补虚食疗二方

骨碎补猪腰汤猪腰1个，骨碎补6克。先将猪腰切开洗净，削去中间筋膜，再将骨碎补捣碎研细纳入猪腰内，外面用线扎紧，加水适量以文火炖熟。调味，喝汤吃猪腰。功效：补肾强腰。适用于肾虚腰痛。肾虚久泻等。陈尚沦羊乳红枣粥羊乳300毫升，红枣15个，粳米200克，党参、冰糖各30克。先将粳米、党参、红枣(去核)放入锅内，加水适量，用旺火煮30分钟，倒入羊乳再煮片刻成粥，分顿食用。功效：益气健中、温润补虚。适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。葛建平...

养生秘方 2024-03-06 9 0 补肾食疗二方强腰补虚腰肾食方强二疗温
公鸡壮阳母鸡补虚

中医认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，是滋补的佳品。那么，到底是吃公鸡好还是母鸡好呢?公鸡和母鸡的食疗功效是不一样的，应该按需选择。公鸡为雄，有壮阳和补气的作用，温补作用较强。对于肾阳不足所致的小便频数、精少精冷等症有很好的辅助疗效，比较适合肾阳虚青壮年男性食用。血压高、中风、癌症、痛风以及风热感冒的病人不适合吃。另外，公鸡也被列为发物之一，有宿疾、过敏症、牛皮癣的人忌吃。母鸡为雌，有益气养血、健脾补虚之用，适合阴虚、气虚的人滋补。特别对经期或者产后血虚的女性，还有补血的作用。比起公鸡...

养生秘方 2024-03-06 8 0 壮阳补虚公鸡
中医认为饴糖有补虚健中润肺止咳之功

　　有一个成语叫“鼎镬如饴”，形容无所畏惧，视死如归。这里的“饴”指的是饴糖。　　饴糖，系以糯米或大米磨粉煮熟，加入麦芽，微火煎熬而成。饴糖有软硬两种，软者称胶饴，硬者习称白饴糖。　　中医认为，饴糖性味甘、微温，入脾、胃、肺经，有补虚健中，缓急止痛，润肺止咳之功，适用于脾胃亏虚、胃脘疼痛、咳嗽、肢软乏力等。　　胶饴大米粥胶饴30克，大米100克。将大米淘净，放入锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入胶饴，再煮一、二沸服食，每日1~2剂。可补虚健中...

养生秘方 2024-03-06 7 0 中医止咳饴糖认为补虚之功润肺肺认医功中咳
红枣补虚疗疾三方

治虚汗：取红枣12枚，乌梅6枚。将红枣、乌梅洗净，放人砂锅中加水适量用武火煎开后，继用文火煎15分钟即可，早晚各服1次，连服1—2周。治神经衰弱：取浮小麦30克，红枣10枚，甘草9克，蜂蜜适量。将上述诸药一同放人砂锅中，加适量水煎煮沸后继用文火煮10分钟，滤过煎汁，加入蜂蜜即可饮用。有安神养心的作用。治血小板减少：取红枣10枚，莲子10粒，大米100克，白糖少量。加水适量共煮粥，熟后加入少量白糖调匀，即可食用，分2次服，1日服完，可经常服用。有补血益气的作用。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 红枣三方补虚方疾三疗
天麻其实不补虚汤药冷藏不宜超1周

　　天麻其实不补虚天麻有平肝息风、通络止痛和祛风除湿的作用，临床上主要用于平肝镇痉，对于肝阳上亢引起的眩晕目光、天旋地转、面色潮红等症和因风痰引起的眩晕有良好疗效。而有些人常把肝阳上亢的眩晕和气血虚弱、阴虚津少的头晕目花混为一谈，把服用天麻后眩晕症状减轻的现象当作是“补虚的作用”所致，是“对症下药”，从而认为凡是眩晕均可用天麻。这种认识是不对的。　　补益药的确具有补虚扶弱的功能和治疗人体气血不足的作用，表现为一是能增加机体抗病能力；二是能增强体质。但这两方面的作用...

养生秘方 2024-03-06 8 0 天麻汤药其实不宜冷藏补虚不麻药周汤天
养肾补虚耳朵按摩法

提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便。秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦 15～20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养肾按摩补虚耳肾摩
鳝鱼是补虚的佳品

鳝鱼是补虚的佳品。中医认为，鳝鱼肉性味甘、平，具有调补虚损，强筋壮骨的功效。把鳝鱼做成各种补虚药膳食用，对年老体虚、气血虚弱或是大病久病的患者，都是益处多多。气血虚弱的老人，可将活鳝鱼2条(约350 克)，去内脏切段洗净，加盐、姜、蒜末和适量水煮汤，吃鱼饮汤。此药膳的补气效果好，中医认为，气血互生，所以对于气虚血弱的老人尤为适宜。筋骨软弱无力的老人，可以选用活鳝鱼适量(约 150克)，党参15克，当归9克。将鳝鱼去内脏，切段洗净，加党参、当归和水一起炖，快熟时依个人口味，加入调料适量即可，吃鱼饮汤。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 佳品鳝鱼补虚鱼佳
菱角抗癌又补虚

菱角生长于池塘河沼中，各地均有种植。中医认为，菱角味甘、性凉，入脾、胃经，有清热除烦、益气健脾之功，《本草纲目》言其“解伤寒积热，止消渴，解酒毒”。(名医别录》言其“安中补五脏，不饥轻身”。现代药理研究表明，菱角中含有一种叫做 AH-13的抗癌物质，对患有腹水癌的小鼠的癌细胞活性和组织增生有明显的抑制作用，尤其是四角菱热水浸出液对小鼠肉瘤抑制率可达60％。因此，常食菱角，除对老年人脾胃亏虚、食欲不振、肢软乏力等有治疗作用外，对胃癌、肺癌、食道癌、直肠癌、膀胱癌等，也有...

养生秘方 2024-03-06 9 0 菱角抗癌补虚又抗癌
食鸭补虚兼祛燥

秋季是进补的季节，但是，许多中老年人又担心进补引起胆固醇升高、脂肪增多，怕影响身体健康。秋季进补鸭肉您就不用担心了，鸭肉不仅营养丰富，可以补虚，还具有祛除秋燥的功效，而且不会升高胆固醇，增加脂肪。鸭肉富含B族维生素和维生素E，其所含的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。此外，鸭肉中的脂肪不同于其他动物油，其各种脂肪酸的比例接近理想值，化学成分和橄榄油很像，有降低胆固醇的作用，对患动脉粥样硬化的人群尤为适宜。清热养阴方：用于阳热亢盛、阴液亏虚引起的高血压、高血脂、心脑血管硬化等证。瘦鸭一只...

养生秘方 2024-03-06 9 0 补虚食
牛筋药膳擅补虚

牛筋指牛科动物黄牛或水牛的蹄筋。中医认为，牛蹄筋性味甘、平，有益气养血、补肝强筋的功效。适用于筋骨软弱，贫血心悸，肢体疲乏等病症。用牛筋与别的食材一同做成药膳，经常服食，其疗效更佳。 1．川断牛筋汤：川断、杜仲各9克，鸡血藤15克，牛筋50 克，调料适量。将诸药用纱布包好，牛筋泡软，洗净切段，同入锅中，加清水适量煮至牛筋快熟时，去药包，加葱、姜、蒜、食盐等调料，再煮至熟即可服食。此款药膳可强筋壮骨，适用于肝肾亏虚、筋骨痿弱等。 2．牛筋大枣汤：牛筋50 克，大枣10枚，调料适量。将牛筋泡软切段，大枣去核，两种食...

养生秘方 2024-03-06 8 0 药膳补虚牛药
补虚为复正虚人可攻邪

　　读5月26日刘世锋等《精气夺则虚，无邪人亦病——兼与张英栋先生商榷》（以下称《虚》文）一文后，笔者认为，任何形式的理论，应该以“疗效”为检验的唯一标准。当然疗效应该既包括短期疗效，也包括长远疗效。这就是说，所有的理论的是与非都应该以能否更好地指导临床实践为准。如果经典的理论的确已经阻碍了中医的发展，那么修正、反驳经典也未为不可。但多数情况下，不是经典理论有问题，而是对于经典理论的误解，导致我们陷入无谓的争辩。　　《虚》文中提到：“邪气盛则实，精气夺则...

养生秘方 2024-03-06 8 0 补虚可复邪正
羊肉粥：益气补虚、温中暖下

新鲜羊肉150克，洗净，切成肉丁，与粳米100克同入沙锅加水煮粥，等粥稠时加食盐、胡椒粉、葱花、生姜调味即可。每日早晚趁热服食，功效：益气补虚、温中暖下、壮骨健脾、丰乳健身等。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 羊肉粥羊肉益气补虚粥中肉气益温羊
彝族用“木瓜鸡”补虚祛寒湿

彝族民间流行以 “木瓜鸡”来温中补气，祛寒除湿，治疗虚劳羸瘦、病后体弱及风湿关节炎等疾病。现将其制法介绍如下。将整理好的带骨鸡(不能用小鸡)半只剁成小块，放入热油锅内爆炒至七成熟，再放入冷水和盐(鸡水重量比约为1： 5)，待煮沸5分钟后加入木瓜 (市场上或中药店有售)，木瓜用量为鸡重量的十分之一，亦可根据木瓜干湿程度及个人口味而定，再煮沸5分钟左右即可食用。彝医认为鸡肉温和、鲜美，能补中气、填精髓，用于虚劳羸弱、食少、消化不良等；木瓜味酸甜性温，有舒筋活络、祛风除湿、健脾和胃之功，...

养生秘方 2024-03-06 8 0 木瓜寒湿补虚寒用木瓜鸡
壮医治病重补虚

壮族地区动物药十分丰富，因而运用血肉有情之晶以补虚，虞为壮医用药的特点之—。对于以虚为表现的病症，壮医多用动物药-如妇女虚冷无子者，以山羊肉、麻雀肉、鲜嫩益母草、黑豆互相配合炖煮后食用。对气血虚弱，兼有风湿，颈、腰、肢节疼痛，历年不愈，每遇天气变化而加剧者，壮医主张用各种蛇肉汤或穿山甲汤或乌猿酒进补。对阴伤干咳者，喜用猪肉或老母鸭、水鸭、鹧鸪肉煲莲藕。 (林晋南)...

养生秘方 2024-03-06 8 0 壮医治病医治补虚重病医治
黄精老年人的补虚菜

　　黄精为百合科多年生草本植物黄精、滇黄精或多花黄精的根茎。黄精有润肺的功效，常用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳咳久咳患者。黄精既补脾阴，又补脾气，可用于脾胃虚弱者。黄精又有滋肾的功效，用于肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。另外黄精为补阴药，故阴虚多热者用之尤宜。　　现代药理研究，黄精具有增强免疫力、抗衰老、耐缺氧、抗疲劳、增强代谢、降血糖、强心等作用，而且对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。下面介绍几种黄精食用的方法：　　1.黄精炖瘦肉：黄精30克，瘦猪肉50克。加水炖熟，适量加盐，饮汤食肉吃黄精。可...

养生秘方 2024-03-06 9 0 老年人黄精老年人的补虚年精黄
中医认为仔鸡性味甘温入肾经补虚填精

主料：仔鸡1只，土豆2个，毛豆100克。调料：葱姜、料酒、盐、豉油、胡椒粉、花椒粉各适量。做法：1.将仔鸡剁块，加料酒、盐、豉油、胡椒粉、花椒粉等调料拌匀入味腌渍一夜。2.将土豆切块、毛豆洗净备用。3.锅内放适量油，将鸡块爆炒至三分熟后加入土豆块和毛豆继续翻炒片刻。4.倒入高压锅内，加适量开水，盐及其他调料，定时10分钟，焖至软烂熟，即可出锅装盘。功效：中医认为，仔鸡性味甘温，入肾经，具有温中益气、补虚填精、益五脏、补虚亏、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对营养不良、畏寒怕冷、乏力...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医认为性味甘温肾经补虚味甘肾甘认医中精
刮痧补虚泄实因病因时因地制宜

刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来．与这些疗法一样要遵循施术的四个原则．一是明确诊断．二是辨证施治．三是因人因病因时因地制宜．四是补虚泄实。就拿感冒来说．吃药再配合刮痧疗法．效果十分明显．一般在天柱骨、双侧风池穴、肩井穴、风门穴、双侧肩甲骨内侧缘、印堂穴、胸前风府穴刮拭．刮完后再喝一杯热凉茶。出一身汗。整个人会感觉身心舒畅．不药而愈。但是如果感冒是以发热为主．则不宜单一进行刮痧．要配合药物治疗为主。中医认为．尤其不能头痛刮决、脚...

养生秘方 2024-03-06 8 0 刮痧因病病因补虚病制地时
刮痧最善补虚按摩一定要找准经络

许多人家里有拔罐、刮痧板，却不会使用，只好束之高阁，现在咱们就拿下来，擦一擦，准备派上用场。有人畏惧刮痧，觉得那是损伤皮肤的一种疗法。其实这是一种误解，误解的原由就是你没有亲自感受过，只是凭着视觉的经验，就像西医对中医的误解一样，拒绝实际的体会，只凭感观的成见。可当你真正刮过一次，且必须找个懂刮痧技巧的人来操作，你当时就会接纳这种方法，并连呼痛快。拿颈椎病这个极普遍但是很难治愈的疾病来说，用刮痧法真是手到病除。当然还有很多疾病，如心血管疾病的预防和早期治疗，如果能巧用刮痧法，将会有多少人躲过心脏搭桥的煎...

养生秘方 2024-03-06 9 0 按摩经络刮痧一定补虚一摩最