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中药怎么煎效果最好

中药怎么煎效果最好？中药的具体疗效和煎煮的方法密不可分。以下几个方面的细节要注意。选择正确煎药器皿中药煎煮最好用陶罐、砂锅或搪瓷锅等，切忌铁、铝、锡等易腐蚀器皿，使用易腐蚀器皿煎药可能产生化学反应，从而直接影响中药汤剂的临床疗效。例如何首乌、五倍子中含有鞣质，遇铁会发生化学反应，影响药效。中药浸泡临床常用中药饮片基本全是干燥品，煎药前进行中药浸泡可使药物的有效成分溶出，也能缩短煎煮时间。多数药物浸泡用冷水浸泡10分钟左右即可，而种子、果实、块根类药物则浸泡时间相应的长...

养生秘方 2024-03-06 26 0 中药怎么煎效果最好中药效果最好怎么药中效最
夏至阳气最旺起居养生膳食养生运动养生

夏至时太阳直射北回归线，北半球进入白昼最长的节气。夏至（6月21日~7月6日）阳气最盛之时，人体“气化”功能最强，新陈代谢最旺盛，而“夏至一阴生”，阴气始生而脆弱，因此夏至养生不仅要注意顺应阳盛的状态，还要防阳气过耗而伤阴。孙思邈《备急千金要方》曰：“是月肝脏气休，心正旺……益肝补肾，固密精气。” 夏至是阳气最旺的时候，此时人体阳气的特点是阳盛于外，聚集于体表向外发散，相对体内的阳气较少。同时心阳旺盛，肝肾...

养生秘方 2024-03-06 25 0 起居养生运动养生膳食养生养生运动膳食夏至阳气食生气最运
中医养生最关键的最顶层的是要养神

中医讲“精气神”，这三个字含义太广泛，从精到气，气到神，是个升级的过程，也是互相依赖的存在，丹田爷爷认为，这三个字中，“神”是主导地位，是影响支配人体健康的最大因素，很多人并没有认识到这一点，还在孜孜以求的找到一些神药，喝下去就能治好自己的病。的确，很多轻病急病，几服药下去、几个穴位扎一扎，甚至吃点中成药，小感冒一般的就好了，但是很多慢性病，比如脾虚肾虚导致的水湿重，你再一味的吃红豆薏米去除湿，效果差强人意，永远划不到健康彼岸，为什么？就是因为...

养生秘方 2024-03-06 24 0 中医养生中医养生关键养神生医中关最神
喝粥是最养脾胃灵芝炖猪蹄

一年四季，春天是养肝，夏天是养心，秋天养肺，而冬天是养肾。那么脾胃什么时候养呢？一年四季都需要养的。广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳介绍，在平时我们有很多坏习惯损伤脾胃，所以应该经常养养脾胃。另外，养好了脾胃为冬季进补也能打下良好的基础。专家认为，喝粥是最养脾胃的。【粥水推荐：百合莲子瘦肉粥】材料：百合30克，莲子15克，瘦肉150-250克，米(可选择小米或小米和大米合起来)50-100克。做法：将所有材料洗净后，一起放到多功能豆浆机，加水至指示线，选择煮...

养生秘方 2024-03-06 26 0 养脾胃灵芝脾胃喝粥猪蹄胃脾猪粥芝最
夏季喝什么粥最养生呢？

夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢？下面让我们一起来盘点一下夏季养生粥。第一：荷叶粥做法：粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。功效：适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。第二：鸡蛋花粥做法：新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。功效：此粥是我国民间药食两用的保健食物，...

养生秘方 2024-03-06 23 0 养生夏季什么粥生最夏
核桃最全面最详细的介绍

核桃又称胡桃、羌桃，从名字中就可以看出它的外来身份。大家一般公认核桃的原产地并不在中国，但我国引入栽培核桃的历史十分悠久。在公元3世纪张华所著的《博物志》一书中，就有“张骞使西域还，乃得胡桃种”的记载。相当一段历史时期，胡桃就是它的正名。据考证，南北朝时的石勒占据中原，于公元319 年建立后赵，严禁称“胡”，从此“胡桃”才改名为“核桃”。同时期改名的，还有原称为胡瓜的黄瓜。核桃的故乡是中亚地区，以...

养生秘方 2024-03-06 28 0 核桃全面详细介绍面细全桃最介
霜降秋最后一节气霜降养生食谱

霜降这是深秋的最后一节气，也是落叶凋零的挽歌里。纵然不舍，却不得不离去。有多少人事，总是无奈的分离。相聚是缘，缘尽自然成了回忆。天涯孤旅，可有人嘘寒问暖与你。霜降，二十四节气之一，秋最后一节气。 “气肃而霜降，阴始凝也。” 古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。霜降时节，养生保健尤为重要。现为小伙伴们献上一份霜降养生食谱，各位一定收好...

养生秘方 2024-03-06 26 0 养生食谱霜降节气最后食生降一气后秋最
金秋柚子最甘甜

金秋正是柚子大量上市的季节，那金灿灿的颜色，沁人心脾的芳香，还有吃起来酸甜适口赛过金橘的味道，无不受到广大消费者的喜爱与欢迎。柚子又叫胡柑、文旦、香栾，属芸香科植物常绿乔木柚的成熟果实，是我国栽培历史悠久的一种果品。早在公元前的周秦时代就有种植，如2000多年前的《吕氏春秋》中，就有 “果之美者，有云梦之柚” 的记载，云梦即今于洞庭湖一带。我国柚子的种植在南方比较普遍，主要分布于广东、广西、福建、湖南、台湾、浙江、四川、江西等省。优良品种近百个，其中以...

养生秘方 2024-03-06 26 0 柚子甘甜甘秋子最
茯苓霜最补养豆腐皮能美容鸡皮汤防变老

民以食为天。古典名著《红楼梦》中，曹雪芹对贾府一日三餐的描绘，更是不厌其烦，举目皆是。其间说到的许多美食不只能让人一饱口福，并且又有共同的保健成效。细细盘点品味这些舌尖上的养生之道，就算时至今日，也仍然有必定的学习和参考价值。茯苓霜最补养《红楼梦》第六十回，写柳家的去看侄子，临走时其嫂递过一包茯苓霜，并细说了其来历和服用办法：“这当地千年松柏最多，所以单取了这茯苓，不知怎样弄出这怪俊的白霜儿来。说榜首用人乳和着，每日早上吃一盅，最补人的，第二用牛奶子，万不得，滚白水也好。&rdq...

养生秘方 2024-03-06 20 0 茯苓霜最补养美容茯苓豆腐皮茯能鸡汤最
吃水果最好是吃应季水果

水果大部分都是酸、甘、寒性，即使某一种是热性的，也只是“矬子里面拔将军”，相对于其他水果而言稍微温热一点儿。而且，北方的水果和南方的水果完全不一样。南方的水果，在当地吃很好吃，捂熟了运到北方来，就不好吃了，甚至有的还会对人体造成伤害，正如俗语所说的“强扭的瓜不甜”。没熟的水果本身就有自我保护的意识，它们含有一种伤害性的毒素，让吃它的人长记性，提醒你现在它们处于不可吃的状态。水果基本都有通便的作用。但这种通便作用实现的前提，是在五谷、...

养生秘方 2024-03-06 26 0 吃水果最好水果水最
我最喜欢的一道菜：地三鲜

我最喜欢吃的一道菜是地三鲜。它的食材是极其普通常见的茄子、土豆、辣椒，这几种新鲜美味的蔬菜烹饪在一起，味道鲜美，营养丰富。其实，美味之后，细细品味，地三鲜这道菜肴里竟还蕴藏着中医奥妙。《神农本草经》载“药有酸咸甘苦辛五味，又有寒热温凉四气”，茄子其味甘性寒，入脾、胃、大肠经，可以清热活血、利水宽肠；土豆，性平味甘；归胃、大肠经，具有益气健脾、调中和胃、利水消肿的功效；辣椒，味辛，性热，归心、脾经，可以温中散寒、开胃消食。从四气来看，茄子性寒，土豆性平，辣椒性热，三者合...

养生秘方 2024-03-06 27 0 地三鲜一道一三鲜地最
性行为最减压性欲下降的原因

　　很多男人在30岁后便挺起了“将军肚”，这个沉重的负担，不仅造成了行动上的不便，也让他们渐渐感觉到在床上的力不从心。近日，新英格兰研究学院进行的一项最新研究表明，男人的腰围尺寸与他的睾丸激素水平相关。　　报道称，腹部脂肪会堆积在肝脏等重要器官周围，从而造成血管拥堵，影响生殖器官部位的供血。血液循环长期不足，男性想长时间保持勃起就变得异常困难。而且，研究人员发现，一旦腰围超过41英寸（相当于3.1尺），就是身体向你发出了预警信号，说明你的睾丸激素水平很低，性能力正面临“...

养生秘方 2024-03-06 21 0 性欲原因下降行为原降性减最
孕妇保健最佳妊娠期

现代医学认为，夏末秋初是最佳妊娠期，次年春末夏初分娩是较为理想的。因为妊娠反应逢秋避开了盛夏食欲减退的影响，凉爽之秋度过妊娠早期；妊娠末期又在春末夏初避开了妊娠中毒症发病最高的冬季。万一发生早产，此时已过严冬，春暖花开对哺育早产儿也极为有利。因此，建议育龄夫妇怀孕选择最好避开冬末春初，而选择夏末秋初怀孕更能优生优育。而冬末春初不是最佳的怀孕时期。此时室内外空气污染较重，大气二氧化硫总悬浮颗粒浓度最高，而二氧化硫总悬浮颗粒与胎儿出生缺陷有关。此时怀孕胎儿出生缺陷率高于夏秋季节。另外，这个季节怀孕其早期（...

养生秘方 2024-03-06 23 0 妊娠孕妇保健最佳保妇最健佳
客家人最喜爱的野菜“布惊心”

在客家农村，村道路尾，屋前屋后随处可见一种四季常青的灌木，其味道独特，生命力极强，任火烧泥埋，采伐蹂躏依旧茁壮成长。因其有布散风惊，治头痛风湿，被客家人称为布惊草；又因其能驱赶蚊子，亦被称为蚊惊树。阳春三月，布惊树开始吐嫩芽，熟悉它的人就知道，这是一道可以入菜的佳肴，风味独特。布惊树嫩芽，是很多客家人最喜爱的野菜之一，也被称为“布惊心”。采摘下来的布惊树嫩芽，经过水煮过水后，再用水浸泡一个晚上，既可以自己吃，还可以拿到集市上去卖，高价时可卖到十...

养生秘方 2024-03-06 25 0 布惊心野菜心最
保持平常心态最重要

　　静心就是要有平静的心态，保持心情愉快。人有喜怒哀乐，碰到喜事会高兴会笑，碰到不高兴的事情会生气，眉头就皱起来，该发泄的时候就要发泄，这样才是正常的。正常的情感发泄表达也是必要的，只有这样才能真正保持平静的心态。现代社会各方面竞争的确越来越激烈，大家都不得不给自己一些压力，但是这种压力要适可而止，至少思想上要有这种意识。　　心理力量可能创造奇迹　　有本书叫做《生命留言》，又叫做《死亡日记》，是上海一个癌症患者陆幼青写的。他得了癌症，到晚期，他把自己和疾病作斗争的过程、感受和体会写下来。他的一个观点...

养生秘方 2024-03-06 30 0 心态保持重要平常心重常保最
白领生活领域最不满意性生活

　　近日，智联招聘发布《2013白领满意度调查报告》显示，在全国受访28市8000多名白领中，对生活满意度调查显示，最不满意的一项为性生活，满意度指数仅为1.61（5分为最满意）。这一结果引起了两性保健专家的注意，哪些因素导致不“性福”？根据这个调查报告的其他数据，江苏省南京市中西医结合医院治未病科专家进行了解读。　　缺乏锻炼　　本次调查数据显示，全国白领平均每周运动2.61个小时，相当于每天运动22分钟，运动时间堪忧。　　南京市中西医结合医院治未病科运动保健咨询门诊李...

养生秘方 2024-03-06 33 0 性生活生活满意白领不生白性活最
伏天最好不吃冷饮

闷热潮湿的三伏天，吃根冰棍“凉爽”一下是很多人的选择。然而，这种做法，中医认为要不得。伏天里，人体阳气最盛，浮越于外。此时，脏腑相对处在虚寒的环境中，脾胃运化功能也比其他季节要弱一些。在这种情况下，如果再吃冰棍、喝冷饮，就会导致脾胃不适，出现大便清稀、腹胀腹痛、食欲不振等症状，严重者会寒湿困体，引发更严重的健康问题。门诊中，我们经常告诉病人，伏天最好不吃冷饮。其实，在没有空调、电风扇、冷饮的古代，古人消暑的方式就是出汗。夏季气温接近人体温度，而人体散热方式以汗蒸发为主...

养生秘方 2024-03-06 28 0 伏天最好不吃冷饮最好冷饮不最天
四川最长寿老人

每到7月19日，四川各路媒体记者的目光，都会投向一位长寿老人。这位老人，就是头顶“四川最长寿老人”称号的付素清。今年，付素清迎来了她118岁的生日。一、118岁生日，只请家里人。 2015年7月19日上午，笔者来到了四川省最长寿老人，1897年出生，已跨越了三个世纪，正享受着五世同堂的幸福生活，现居住在四川省成都市天府新区太平镇前进村九组付素清老寿星家的大院外，却只见大门紧闭，此时与去年 700余人，齐聚60桌的场面相比冷清了许多。这是什么原因呢? 原来，付素清老...

养生秘方 2024-03-06 555 0 老人长寿四川最
陈实功“正宗”外科技术明代最著名的外科医家

中国古代，早在三千多年前就有了外科手术的记载，《周礼》中所记载的“疡医”就是用刀、剪等治疗疮疡的外科医生。然而，在科技不发达的古代，外科医生的地位却十分低下。尤其是宋以后儒医的兴起，使医学界重视望、闻、问、切等医学理论与学术得到发展，而外科通常面对局部病灶，常见流脓、污血等情况，被认为是不洁和肮脏的。这就造成了外科医生地位低于内科，甚至外科治疗一度被丢弃给民间医者的现象。由此也出现了外科医学缺少基础理论支持的情况。在此背景下，中医外科史上却出现了第一大学派——&ldq...

养生秘方 2024-03-06 499 0 陈实功外科医家著名医功科外最正名代