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喝红糖水 助性能力
脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，性爱前喝还有助于恢复体力。 红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、休养。另外，用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，对改善勃起功能有益；用红糖泡桂圆肉食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力；红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。 红糖虽然有很多补益作用，但它并不适合所有的人...
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男人改善性功能小便时多踮踮脚
如果您去过日本，就会发现，日本很多卫生间里男人小便池的设置都比较高，这使得男人们不得不踮起脚尖才能小解。事实上，这不是便器厂家的设计错误，而是深知养生之道的日本人为男人们提供的养生之法。原来，男人小便时多踮踮脚，益肾强精，对于改善性功能效果突出。 对此，哈尔滨医科大学附属第四医院中医科陈建国教授解释，从经络角度看，踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧，上侧为足太阴脾经，中间为足厥阴肝经，后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升，三个脏腑都有激发中气的作用，从而达到补肾固本、强精的效果。 小便时踮起脚尖，双侧小...
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改善男性性功能二法
阳痿、性欲减退是男性常见的性功能障碍，不仅影响夫妻感情，也给家庭生活笼罩上一层阴影。北京中医药大学东直门医院男科主任、博士生导师李海松教授为患有此类疾病的男性朋友介绍2种保健方法。 枸杞鸽卵治阳痿 每次取鸽子蛋3枚，清水煮熟后去壳，再加枸杞子15克，煮沸15分钟即成，饮汤食蛋。每周可服3—5次。 枸杞子能够补益肝肾、养血滋阴；鸽子蛋具有补肾填精的作用。二者合用适用于肾虚阳痿，伴有腰膝酸软、视物模糊、须发早白、记忆力减退者。研究证实，枸杞子与鸽子蛋富含B族维生素、维生素E、卵磷脂及锌元素，有调节自主神...
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按摩腰骶提高性功能
中国人民解放军第二炮兵总医院男科专家李军教授指出，老年男性的阳痿、早泄、前列腺增生、前列腺炎等问题，主要是肾气不足和经络不通所致。经常搓腰骶可以温通督脉、益肾壮阳、调理气血，提高老年男性的性能力。 老人常因年老体弱、缺少运动而造成经络不通，气血不畅。腰骶部是人体督脉通过的地方，督脉主一身阳气，五脏六腑都要靠它温煦滋养。同时，支配盆腔内泌尿生殖系统的神经血管大部分都会聚在腰骶部。所以腰骶部是人身性功能的“开关”，务必保持畅通无阻。如果用手紧捏此处皮肤感觉酸痛难忍，说明督脉气血瘀滞、阳气不足，需...
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男性自我锻炼阴茎 增强性能力
男性可以通过自我锻炼阴茎，以达到增强性能力的目的。锻炼阴茎不仅能增强人体的性反应力，增加阴部肌肉的协调性；还有利于改善阴茎局部微循环状况，能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。这些对于维持阴茎勃起能力是有益的。以祖国医学传统的强。肾功法，可以专门制订一套阴茎锻炼操。坚持习之，能够起到补肾填精、兴阳起痿、改善男子性能力的作用。 摩擦下腹部：每晚临睡前将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部有温热感为度。 按摩大腿根部：临睡前将两手放于两侧大腿根部，以掌...
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药浴提高性能力
对很多人来说，洗浴仅仅是为了清洁卫生。其实，药浴是传统房事养生术的一种，具有提高性能力的妙用。 药浴疗法在我国源远流长，历史悠久。马王堆的《五十二病方》、孙思邈《备急干金要方．房中补益》等典籍中都有以药浴防治疾病、强健性能力的记载。药浴对男性勃起功能障碍、早泄，以及女性性冷淡等问题均有较好疗效。 药方一：蛇床子、仙茅各10克，阳起石30克，加1500毫升清水煮沸20分钟，晾温后浸泡阴茎10分钟，并且同时用拇指、食指、中指垂直挤压龟头60次，使阴茎胀大。每周3次，有助于延长勃起时间，增加勃起硬度，提高射精时的快感。...
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阳痿 男子阴茎欲举不能 中成药治
阳痿是指男子阴茎欲举不能的一种病症。中医可分为命门火衰型、心脾受损型、肝经湿热型、肝郁气滞型等类型。阳痿患者根据自己的病情分型选用中成药进行治疗，可取得较好的疗效。 一、命门火衰型 病案举例：陈先生囚房事过度而发生阳痿，此后曾服用多种滋阴壮阳药进行治疗，均未显效。就诊后医生发现他除了阳痿以外，还有乏力畏寒、腰膝酸软、心悸、舌淡、苔白、脉沉无力等症状，其病情属于命门火衰型阳痿。医生让他服用右归丸进行治疗。在服用21天此药后，其病情明显好转，性事恢复正常。 专家点评：命门火衰型阳瘘患者多为中老年人，可出现性欲冷淡...
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阴茎不能勃起或勃起而不坚中药方
阳痿为肾气虚型【证见】 阴茎不能勃起或勃起而不坚。头晕健忘，耳鸣失聪，腰膝酸软，神疲乏力，短气自汗。舌质淡红，脉虚弱。 治疗方药：蒸琐阳１０克，肉苁蓉１０克，菟丝子１０克，淫羊霍１５克，制远志１０克，川石斛１０克，全当归１０克，大熟地１０克，山萸肉１５克，补骨脂１０克，枸杞子１０克，抱茯神１０克，五味子１０克，制附子６克（先煎）。另海马３克，（另研末吞服）。煎服法：每日１剂，水煎２次，每日晨起空腹服１次，临卧前２小时服１次。一个月为１疗程，连服１－２个疗程。疗程结束后，停服２－３天。再继服下一个疗程。注：在治疗期间...
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男人性爱前喝红糖水 提高性能力
红糖具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用，是中医治疗妇科疾病的常用药物，常被认为是女人的专属。其实，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，性爱前喝还有助于恢复体力。 红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养。另外，用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，对改善勃起功能有益；用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力；红...
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从肝论治勃起功能障碍
勃起功能障碍， 指男子在性刺激下， 持续地不能达 到或维持足够硬度阴茎勃起以完成满意性交 ［1 ］ 。研究 表明 40 ～60 岁男性患有不同程度勃起功能障碍的比 率高达 52% ， 近年来， 随着生活、 工作、 心理等压力增 大， 其患病率呈现不断增高并出现年轻化的趋势 ［2 ］ 。 选择性 5 型磷酸二酯酶抑制剂， 为治疗本病的一线药 物 ［3 ］ 。但其仅能解决部分患者的阴茎勃起功能， 对有 明确病因的患者无法从根本上解决问题及其由阳痿导 致的伴随症状 ［4 ］ 。而中医学治疗本病历史悠久， 经验 宏丰， 具...
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益肾壮阳改善性功能 踮脚尖
在我们充实而又忙碌的每一天，座椅、沙发、凳子几乎占据了人们三分之二的时间。如工作、开车、回到家中坐着看电视，平时娱乐打扑克、打麻将等。这样的生活方式使久坐不动成为很多城市人的习惯，然而这种习惯却悄无声息地为公众健康带来很多伤害。 中国性学会性医学专业委员会委员、黑龙江中医药大学附属第二医院男科主任张瑞介绍，久坐不动对男士伤害极大，让会阴部、阴囊长期受到挤压，压迫臀部和大腿的膀胱经肌肉，造成膀胱经与肝经气血运行不畅，致使阴部血液循环受阻，进而使膀胱功能失调。肾与膀胱相表里，肝肾同源，久坐的男人勃起功能障碍的...
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女性卵巢功能的保养方法
随着生活环境和生活方式的改变，精神压力的增大，越来越多的妇女提前绝经，甚至出现卵巢早衰。文献报道，35岁以上的妇女自然妊娠率大大降低，而且妊娠后容易因为胎儿染色体异常而胚胎停育。那么如何来保护女性的卵巢功能呢？ 首先，应该改变生活习惯。良好的睡眠和休息非常重要，如果长期熬夜，女性内分泌会发生紊乱，表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。卵巢本来就是一种腺体能分泌激素，随着体内整体内分泌的失调，卵巢也会出现分泌紊乱。同样，健康的饮食和愉悦的心情，也有助于女性体内激素的平衡和调节，让卵巢充分正常地发挥它...