能 第6页
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秋天来了皮肤容易干燥 吃什么能养颜呢？
虽说现在的天气让人感觉不到凉意，但其实秋天已静悄悄来了。在饮食上我们也要针对秋天有所改变，特别是女人，秋天来了皮肤容易干燥，吃什么东西能养颜呢？ 据广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授介绍，因为秋天比较燥，不仅会让皮肤干燥，而且最容易伤肺，因此，陈主任推荐各位女士朋友，秋天可多吃些清润养阴润燥的食物，像沙参、麦冬、玉竹、百合、芝麻、蜂蜜、银耳等。若想养颜效果更好，不妨来点燕窝，燕窝不仅润肺滋阴，而且是女士美颜的最佳食品。 养颜食谱 1 银耳糖水——助睡眠 陈主任...
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皮肤晒黑也能补救 只要准备好白芷
当阳光照射到皮肤时，皮肤基底层的细胞被激活，分泌出黑色素，然后黑色素一层一层地往上堆积，就形成了色斑、皮肤偏黑以及肤色不均匀。因此，大家在夏天只要稍不注意防晒，就很容易晒成“包公”。 其实，即使皮肤晒黑也能补救的，只要准备好白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1汤匙、小黄瓜汁1茶匙及橄榄油3茶匙，制成面膜外敷就能有效美白。做法：白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二十分钟后，用清水洗干净。然后用化妆棉沾橄榄油，敷脸5分钟。其后以热毛巾覆脸，此时化妆棉不需拿掉。毛巾冷却后，把毛巾和化...
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茶叶水泡脚 不仅能除臭还能杀菌
很多中年男性一到夏季，很容易出现脚臭。关于“茶叶泡脚可治脚臭”的小偏方在网络和办公室里流传。用煮过的茶叶水泡脚，真能消除掉恼人的脚臭吗？ 天津医院皮肤科主任贾建琴介绍说，茶叶本身有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。特别有趣的是，用煮过的茶叶水来泡脚，不仅能除臭，还能起到杀菌的“治本”之用。 脚汗多的人，夏季里常常会出现脚部真菌感染，而真菌喜碱怕酸——这也是治疗“香港脚”的药物均为各种“酸制剂”的根本原因。茶叶中，恰恰含有大量鞣酸，在泡脚的时候放些茶叶进去，不仅可让脚臭消失，还对治疗“香港...
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能消除皱纹的食物偏方
我们的皮肤很易衰老而出现皱纹，怎样才能延缓皱纹的出现和消除皱纹呢?您可能会想到吃猪蹄、鸡皮等，但它们油脂含量高，常吃不利于老人降脂，您可以选择以下的食物来帮忙。水果、蔬菜去皱：取半只香蕉捻烂，加半勺橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上有利于去皱；西瓜皮用水洗净擦面，然后用清水洗脸，可使皮肤清爽润滑；丝瓜叶也能除皱，将几片丝瓜叶切碎，加一勺蜂蜜， 2毫升白酒，将混匀的汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。米饭团去皱：煮熟的米饭，挑软一些的，趁尚有余热时，揉成团，放在面部揉搓直到揉成米饭变黑，然后用清水洗净，这个方法可去除皮肤毛孔内的...
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民以食为天 吃得合理才能吃出健康呢
俗话说，民以食为天。我们每天都离不开吃，有的人吃得身体健康、精力充沛，有的人却吃出了肥胖、高血脂、糖尿病。由此可见，吃这里面大有学问。那么，怎么样吃，才算吃得科学、吃得合理，才能吃出健康呢？这里有四个“法宝”。 法宝之一 吃得全面 吃得全面，是指各种食物如五谷杂粮、禽肉果蔬等应当全面摄入，不挑食，不偏食，以达到食物营养的均衡。《黄帝内经》早就说过：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合则服之，以补精益气。”意思是说，稻、麦、玉米、高粱、豆类等五谷是人类营养物质的根本，可以养人。因为...
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如何养“神”才能容颜美呢？
什么是容颜美的最关键因素呢？以女性为例，是否为某一面部器官的完美？如杏核眼、樱桃口、尖下巴等，不一而足，此以卡通人物为最，也是现代很多“人造美女”的火力方向，但若“卡通人物”真在大街出现，恐怕不能称之为“美”，而是恐怖。那么是否为五官比例？现代“刀工”发展极快，君不见某友邦众多女性相貌惊人地相似与比例“完美”，却远不能一统审美，可见比例也不是关键因素。 究竟什么是容颜美的关键因素呢？这方面，惜字如金的中国古代诗人应该是最有话语权的，因为他们必须找一个最能引起人“美感”的因素切入，诗句才能动人和精炼。且看这一句：...
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酒渣鼻 鼻子红红的 能够治好吗？
云浮读者杨女士：我有个外甥今年30多岁，因为生意上应酬多，经常需要喝酒，造成患上了酒渣鼻。他现在鼻子红红的，感觉非常难看，心情也因此变得异常烦躁。请问这种病能够治好吗？有什么需要注意的？ 广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师徐慧贤答：生活中治疗酒渣鼻首先要戒酒。因为酒为火热之品，经常喝酒容易导致血热上犯，使鼻部血管扩张，形成外鼻部潮红油润、皮肤增厚。而酒又是湿热伤脾之物，加上外出应酬难免要进食油腻、上火的下酒菜，进一步加重湿热困脾，令鼻准潮红难褪。所以在日常生活中，酒渣鼻患者一定要做到饮食清...
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注意保养能防脱发
中医理论认，肺主皮毛，肺气虚则卫外不足，毛发不固。故金秋时节，脱发相对增加，时若不注意保养，或盲目用药，将会使脱发加重。为防止秋天脱发，应注意以下几点。 一是保持精神愉快，避免紧张，每天要保证足够的睡眠和休息时间。用脑过度和长期失眠者，容易过早脱发。 二是少食油腻、辛辣等带有刺激性的食品，如咖啡、酒等。 三是应注意对头发的护理，每隔1～2天洗发1次，使头发常处于清洁的状态，少用热水及碱性肥皂洗头，也少用含氯量高的自来水洗头。 四是平时多做头部的保健按摩，晚上临睡用梳子将头发梳30下，这样可将头发上的尘垢梳掉...
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脱发原因有不同 润肺补肾能固发
“入秋后，头发掉得厉害，大伙儿都说主要是季节变换引起的。” 因为头发掉得厉害，小区的张女士一直很苦恼。从9月开始，张女士每天洗头时都会掉下一大把头发，梳头时发梳上也会留下无数发丝。一个多月来，她明显感到发量减少，心里开始慌张，赶紧找到医生求助。 季节性脱发与气候有很大关系，若护养失当或身体素虚加之秋燥来犯，也会带来诸多烦恼。随着秋燥的来临，本来不在意的掉发现象引起很多人的关注。 脱发原因有不同 日常少量的脱发是一种正常的生理现象。对于一些病理性脱发一定要引起重视，找到病因。脱发的...
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叩击头皮能乌发
取坐位，双手十指放松，双臂抬起使双手高于头部，用十指的指尖敲击头皮部，从前发际正中开始经头顶部到后发际，再沿后发际向侧头部过耳朵上至前发际两侧，然后再到前发际正中为1遍，共敲击18遍。敲击时应有节奏感，力度适中，以敲击至后头皮部微微发热、发胀为度。然后改用空心掌叩击头部，即大拇指端与食指远端指横纹平齐，其余四指自然呈弓形并拢，使手成勺状。用右手空心掌先叩击头顶部36次，然后以百会(头顶正中)为中心，双手十指指向百会处，两手掌根部置于前额上方，开始向左右环形叩击头部，叩到后枕部后，再从后叩到前面为1遍，共叩18遍。叩...
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