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中医药健康大数据联盟成立

12月27日，中医药健康大数据产业技术创新战略联盟在京成立。联盟旨在推动中医药健康大数据建设，交流创新发展机制，促进学科交叉，推动标准规范建设，搭建大数据共享利用平台，促进互联网与中医药健康服务结合，近期将重点围绕中医药大数据资源的汇聚平台和共享机制开展工作。联盟由来自国家中医临床基地建设单位、中医药大学与研究机构、信息企业、金融投资机构等的101家单位组成，推选中国中医科学院院长张伯礼院士、中华预防医学会会长王陇德院士担任联盟理事会理事长，中国协和医科大学基础医学院研究员刘德培院士、中国中医科学院常务...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医药中医健康医药药医中大成数健
大数据助力中医临床研究中医师多点执业

随着互联网技术的完善，大数据时代的到来，学科间的交叉融合进一步发展，可以说健康管理能否搭上互联网云时代的快车将成为影响其发展与完善的重要因素。2015年3月，国务院正式印发《全国医疗卫生服务体系规划纲要(2015—2020年)》，明确提出积极应用移动互联网、物联网、云计算、可穿戴设备等新技术，推动惠及全民的健康信息服务和智慧医疗服务，推动健康大数据的应用。 2008年，吉林省国家中医临床基地建设落户长春中医药大学附属医院。该院顺应新的医学模式，重视发挥互联网在基地建设中的优化和集成作用，将互联...

养生秘方 2024-03-06 17 0 临床研究中医师中医临床研究医师研临医中大数多
养生不妨遵循“数字化”

老年人虽然每天都有很多自由支配的时间，但是也应注意科学安排自己的晚年生活。养生专家们提醒，老年朋友的饮食起居、日常保健也应当讲求“数字化”，老年朋友不妨一试。排便1次：食欲好，胃口好，能吃是好事，但是有进有出、上下通畅更为重要。因此，老年人要保证每天排便1次。睡觉2次：一般来说，老年人晚上睡眠质量欠佳，所以午睡就显得尤为重要，但午睡时间不宜过长，以30～60分钟为宜。做事3小时：老年人每天可花3小时做一些自己喜欢做的事，让自己快乐度过每一天，如读书、看报、写字、下棋、逛街、购物或者当义...

养生秘方 2024-03-06 17 0 养生不妨不生数循
多数疼痛可消除或缓解

你知道吗，疼痛被认为是继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命指征”，慢性疼痛也是一种病。得了疼痛病，也要及时就诊。三叉神经痛是“天下第一痛” 据第四军医大学西京医院麻醉疼痛科吕岩教授介绍，据统计，以疼痛为主诉而到医院就诊的患者大概占2/3，其中慢性疼痛（持续一个月以上的疼痛）约占1/2，癌性疼痛约占1/4，急性疼痛约占1/4。疼痛有多种分类法，其专业分类主要依据疼痛的病因、性质和部位而定，可分为特异性疼痛及非特异性疼痛。特异性疼痛指有特定病...

养生秘方 2024-03-06 19 0 疼痛缓解消除多数可疼消痛解数多
八旬老中医圈粉无数

眼前的龚芳选已年至82，但他看起来精神矍铄，聊天时思维敏锐、思路清晰。作为一名中医，龚芳选最擅长治疗内科、儿科、妇科以及其他的一些疑难杂症。一直以来，因为治疗方法简单、治疗后见效快，龚芳选收获了不少新老患者的称赞。虽然美名远播四海，但谦虚低调的龚芳选却一直不愿接受媒体采访。踏实行医，低调为人。除了患者的安危，没有什么功名利禄能让他的心为之一动。采访中，前来就诊的患者络绎不绝，有些患者还熟络地跟龚芳选打着招呼,他们说自己是他的“铁杆粉丝”。龚芳选热情接待着每一位熟悉或陌...

养生秘方 2024-03-06 14 0 老中医中医老中八医中数无粉
中医文化数千年数医流人物更得看今朝

数风流人物，得看今朝，数医流人物，更得看今朝。中医文化数千年，从伊尹开创汤液，巫术于巫医并重，到唐宋时期百家争鸣，其间涌现无数德艺双馨的医家，到近现代，更有众多新一辈医者接踵而至。南夏北丁，指的是丁甘仁与夏应堂先生。在教育上，丁甘仁先生同夏应堂先生早年联合创办上海中医专门学校,两年后丁先生又创办女子中医专门学校,培养众多优秀的中医人才。在学术上，开创伤寒，温病学说统一之先河。为加强中医学术研究，又发行《国医杂志》。他医术精湛，医德恢弘，乐善好施，贫困群众就诊，常免受诊金，甚至赠送药物，自己日...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医文化年文医中数流
数数可以健脑还可以止痛

数数好处多多，不但可以健脑，还可以止痛制怒。步行数数法步行的好处尽人皆知。步行时可以默默地数数，也可以数出声来，在空旷的地方还可以高声数数。长距离步行时可以屈指计算行程，也可以用硬币来记数。每走100步，便把1枚硬币从左边的裤袋里移至右边的裤袋里。到达目的地时，数一数硬币，就能计算出步行的总数。步行的速度则可因人、因时、因地而异。登楼数数法刚开始登楼梯的人都有这样的体验：每上一层楼就要消耗一定的体力，连续登上六七层，准会气喘吁吁。但如果边登边数台阶的级数，情况就大不一样了，一种积极的情绪...

养生秘方 2024-03-06 15 0 健脑可以止痛可痛数以健还
多数胃病都是吃出来的

　42岁的张先生是位私企老板，春节前连续几天请业务单位和公司员工聚餐，大鱼大肉，觥筹交错，也没有得到很好的休息。除夕晚上，张先生和家人团聚，在餐桌上刚刚喝了几杯酒，就觉得胃里难受，初一下午感觉腹部疼痛难忍，浑身是汗，并伴有呕吐。家人赶紧把他送到医院，经检查，张先生得的是典型的胃穿孔。　　解放军总医院第一附属医院急救部主任赵晓东介绍说，春节期间，他们每天接诊急诊患者都在300例左右，最多时一天接诊近400人，和往年相比，病人中爆竹伤、烧伤患者明显减少，流感、上呼吸道感染、消化系统疾病患者明显增多，其中像张先...

养生秘方 2024-03-06 18 0 胃病多数出来胃出病数多
养生保健通过数字调动心理

　　现代科学技术的飞速发展，把人类带入了一个数字化生存的空间。电脑密码是一组数，住宅门牌是一组数，电话号码是一组数，身份证件是一组数……还有数字相机、数字彩电、数字通讯等等。所谓数字化养生，就是把一些数字，尤其是自己喜爱的一些数字，自觉或不自觉地融入到养生的活动中去。通过数字来调动积极的心理因素，量化各项保健措施的指标，从而达到养生保健的目的。其具体方法如下：　　　　搭脉数数法　　清晨醒来，恋床5分钟，让体内各器官逐渐恢复正常功能。调节好情绪之后，便可平心静气地搭脉...

养生秘方 2024-03-06 17 0 养生保健养生心理保健通过通心生保数调健理
汉方医家矢数道明先生传

矢数道明（1905—2002）是20世纪30年代以来日本汉方医学的领军人物，精通中西医学，临床治验丰富，善用经方而又巧妙摄取后世方之长，疗效显著。矢数道明毕生致力于重振东亚传统医学，特别是在旧时汉方医学受日本当局压制的境况下，仍积极筹建“日本汉方医学会”，为汉方医学在战后的复兴与发展奠定了坚实基础。同时，又与我国学界保持着亲密合作，曾在伪满洲国统治时期亲赴东北，力排众议，迫使伪政府撤销了取缔中医的提案。笔者仿照清人袁枚作《徐灵胎先生传》成例，为矢数道明先生作传：家父尝...

养生秘方 2024-03-06 20 0 矢数道明先生医家方生医先数
少数民族治胃溃疡医方

　　维吾尔族偏方：小羊羔肠子适量。用法：将小羊羔肠浸泡，洗净、翻开，用玉米粉外撒。翻转羊肠，放适量油盐煮食。每天3次，连食1个月。说明：此方系新疆吐鲁番地区牧民所独用，对胃和十二指肠溃疡疗效显著。所用羊肠系取自6个月左右的绵羊或山羊的十二指肠。　　土家族偏方：蚤休20克，鲜猪肚1只。用法：在猪肚内塞入已用水浸透的蚤休，扎紧猪肚两端。再加水及盐，用文火慢煲，最后倒出药渣，喝汤食肉。每隔4天用1剂，连用一个月左右。说明：此方有消肿散瘀、清热愈疡之功效，可加速溃疡面愈合，在土家族民间应用较广。　　彝族偏方：韭菜白...

养生秘方 2024-03-06 15 0 少数民族胃溃疡民族溃疡医方胃方医溃治数少
关注气象指数有助保健

天气预报向来是人们所关注的焦点．不知您留意没有．现在电视台播的天气预报．还有网上的天气预报．都多了一项内容．就是气象指数。也许很多人对气象指数不了解．其实．气象指数对我们的健康至关重要。气象指数是气象部门根据气象预测发布的为居民生活出行而提供的参考数据。了解气象指数．可以指导我们加减衣服、锻炼身体、出行安全等等，有助于养生保健和预防疾病。晨练指数 1级：非常适宜晨练。各种气象条件都很好． 2级：适宜晨练，一种气象条件不太好。 3级：较适宜晨练．两种气象条件不太好。 4级：不太适宜晨练，三种气象条件不太好...

养生秘方 2024-03-06 15 0 关注保健指关保数注气有健
大多数吃蔬果的禁忌都是谣传

柚子与药同食可致命，韭菜壮阳小儿不宜多吃，不同体质的人吃蔬果有禁忌……这些“条条框框”让人在挑选蔬果时十分头痛，甚至出现什么都不敢吃的窘迫局面。陈瑞芳主任提醒，大多数吃蔬果的禁忌都是谣传，正常人可放心选购蔬果。不同的蔬果虽然可能更适合特定体质的人，但对人体的影响不大，不必刻意忌口。说法：香菜发汗，体虚者不宜多吃鉴定：香菜辛温，气虚者多吃易多汗香菜性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢。但体虚者经常吃的话容易多汗伤阴。专家点评：不...

养生秘方 2024-03-06 15 0 大多数蔬果多数大多禁忌大数多
数字化养生

父亲生活在农村，已近耄耋之年，见过他的人都说，不会吧，顶多是个花甲之年，其实，这与父亲的数字化养生是极有关系的。割一篮草。父亲常说，人要勤，养马种菜园。每天一大早，父亲就要到田间地头割一竹篮草，为的是及时给家里的马上料，因为父亲是一个懂马、爱马，能’够和马平等相处的人。父亲知道，生命在于运动，割一割草，手脚就暖和了，出一出汗，身体就爽利了。玩两个核桃。故乡凤庆是中国核桃之乡，父亲挑了两个外壳凹凸不平、个头硕大、造型奇异的铁核桃当作健身球。看电视的时候，父亲常常拿在手里把玩锻炼，核桃磨得光滑贼亮。...

养生秘方 2024-03-06 16 0 养生生数
针灸浮沉定浅深迟数定补泻

从事中医作业的中医师，都会对脉诊“浮沉辨表里，迟数辨寒热，举按辨真假”耳熟能详。笔者作为一名在基层作业的针灸医师，在多年的实践中，既领会到了《素问·阴阳应象大论》中“善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以右治左，以左治右”诚为针灸之准则，也从“浮沉辨表里，迟数辨寒热，举按辨真假”之脉理中领悟到了许多针灸中需求并且应该掌握的办法和技巧。浮沉定浅深脉理中有“浮沉辨表里”，是说从患者脉象的浮沉中...

养生秘方 2024-03-06 16 0 针灸数浮
引领科研攻关载誉无数启发来者

瑞典时间12月10日下午4：30，2015年诺贝尔奖颁奖典礼在瑞典首都斯德哥尔摩音乐厅举行。出席典礼的中国中医科学院终身研究员屠呦呦从瑞典国王卡尔十六世·古斯塔夫手中接过了诺贝尔奖的奖章和证书。这是中国科学家在中国本土进行的科学研究而首次获诺贝尔科学奖，是中国医学界迄今为止获得的最高奖项，也是中医药成果获得的最高奖项。屠呦呦是中国中医科学院终身研究员，现任中药研究所青蒿素研究中心主任，她在青蒿素 (artemisinin) 的发现及其应用中做出了杰出贡献。疟疾是危害人类健康的严重疾病，是热...

养生秘方 2024-03-06 16 0 研发引关数无科
少数民族食粽文化大观

我国少数民族与汉族共同创造了中华文化，其中有不少民族同样有端午吃粽子的习俗。瑶族粽子，即选用当年的新糯米浸泡后，以食盐、草果粉调味，配以腊肉条、绿豆，用粽叶压实、包紧，再用绳子捆扎，人锅加清水煮熟即可。还有一种独具特色的“枕头粽”，形似枕头，每个至少有250克。也有在糯米中加红糖、花生等制成素馅或凉粽子。畲族端午粽子，民间称牯角。是将糯米浸涨或用灰碱水浸涨，用箬叶包成四角，再用龙草捆扎，10个一串，有的人家还要在包粽子时加菜、肉、红枣等做馅，更...

养生秘方 2024-03-06 16 0 少数民族民族文化食文大数少
黑土特色的少数民族单方猛药寒地特色

黑龙江省是我国特色鲜明的边疆省份，土地肥沃、物产丰饶、气候独特，同时在这片土地上也世代居住着具有鲜明北方寒地黑土特色的少数民族，如鄂伦春族、赫哲族、达斡尔族、鄂温克族和满族等。寒冷的气候、繁茂的山林、肥美的水系、丰腴的黑土，丰富的物产，为生活在这片土地上的人们提供了得天独厚的生存条件。历史上，这些少数民族在适应恶劣气候、艰苦环境，与各种疾病作斗争中积累了丰富的生活经验和生存技能。北方寒地少数民族诊疗手段和技术特性鲜明，是中医药宝库中的瑰宝。就地取材用药鲜活世代居住在大小兴安岭、...

养生秘方 2024-03-06 15 0 黑土特色的少数民族少数民族民族单方寒方药特数地少
冬季养生小雪养生应对招数

冬季是一年里最冷的季节，进入小雪节气意味着冬季降雪即将拉开大幕，万物沉寂、萧条、冷清，反映在物候上就表现为植物会落叶，动物会休眠、冬眠，候鸟会飞到较为温暖的地方越冬。那么，人们要如何安然过冬？下面介绍三种冬季高发状况及应对招数。冬日锻炼谨防心血管疾病高发研究发现，气温每降低1℃，心脏病发病率就会增加2%。天气寒冷会令人体的血管收缩，出汗减少，从而刺激血压上升。另外，在冷空气骤然刺激下，人体会出现交感神经兴奋、血流加快、血管外围阻力增强，导致血压升高或血管栓塞等。此外，冬季还会增加心肌缺血、心...

养生秘方 2024-03-06 16 0 冬季养生小雪养生养生冬季小雪小冬生对数
冬日寒冷数款糕点类药膳美食

冬日里气候寒冷，人体新陈代谢变慢，消耗相对减少，此时进补身体最容易吸收，因而民间有“冬日进补，开春打虎”的谚语。而在寒气袭人的冬季倘若能够自制一些药膳糕点，不但可以祛寒保暖，而且能让一家人大饱口福，增添更多的生活情趣，为此，笔者特推荐数款糕点类药膳美食，以飨读者。板栗糕材料：板栗500克，白糖250克。功效：止烦热、消渴、泄泻。应用：适用于久病体弱、筋骨不健、软弱无力以及吐血、鼻出血、便血等症。制法：1.将生板栗放入锅内，加适量水煮...

养生秘方 2024-03-06 17 0 药膳美食寒冷冬日寒食冬日药数
“象数易气神”一体是中医基础理论本体

•我们生活在物质、精神、人群社会三维动态时空的复杂巨系统中，现今中医药学科、事业面临着新机遇、新思考与新挑战，中医中药学人必须以历史范畴正视科技文明的进化。医学是仁学，中医学人尚须儒道互补、明德良知。 •目前中医基础理论研究亟须多学科交叉协同创新的团队，中医中药领域的学科带头人巩固既有的研究方向是需要做的事，一定要求索新领域的延伸，重点是积极慎重思考论证创新的多维度多元化研究方向。中医药学具有科学人文双重属性，是具有华夏民族优秀传统、全面系统继承从未断裂的医药学。重始源，伏...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医基础理论中医理论基础一体体医一中数气易神
年龄只是一个数字

多项研究发现，从20多岁开始，身体就开始走下坡路了，但老人日常生活中的诸多不便绝大多数并非衰老所致，而是长期以来生活方式选择问题所致。英国顶级医生、牛津大学卫生研究院教授缪尔·格雷爵士根据40年的从医经历，以及最近担任英国国民卫生保健体系首席知识官的经历，总结出了简单实用的抗衰老提示及技巧，即保持斗志、防止体能下降、预防疾病。保持斗志：年龄只是一个数字感觉老，才会真的老。因为对生活消极悲观的态度，往往会加速衰老进程。无论你是50多岁、60多岁，还是70 多岁，都应该想象自...

养生秘方 2024-03-06 135 0 年龄是一一个只是年一数
数字化转型实现中医精准监管

中医药历史悠久，医理博大精深，运行机制独特。如何运用现代的数字化手段对中医机构进行有效监管，已成为当务之急。浙江省杭州市上城区卫监部门率先试水，初步形成了中医数字化监管模式。上城区是杭州市的核心城区，虽然区域面积不大，但中医医疗资源高度集中，汇集了浙江省中医院等一大批省级医疗机构、胡庆余堂、方回春堂、万承志堂等百年老字号国医馆，此外还有河坊街和五柳巷两条中医药特色街。在上城区委区政府的大力支持下，中医药特色街区已成功打造成为上城区的一张历史文化新名片。截至目前，在上城区注册的中医医疗机构多达156家，中...

养生秘方 2024-03-06 312 0 中医现医中精数转