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梨是清肺润肺最佳食物
梨是清肺、润肺最佳食物 秋老虎天气，是我国民间指立秋以后短期回热天气。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。气候特点是，气温高，雨量减少，空气干燥。干燥高温给人们的健康带来隐患，所以，此时养生重在护肺。 重食疗以润肺 燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此，秋季应注意食疗以润肺，莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。 勤喝水以益肺 秋季每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺与呼吸...
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读《中国中医文化传播史》脉络清晰 视野宏阔
在中医学发展历程中，疆域内外的传播从未有过停息。近年来随着中国传统文化的振兴，中医传播的研究日渐增多，不少学者从历史、哲学、自然科学和人文角度，探讨了中医药传播主体、传播受众和传播路径等方面的历史和现状，或者探寻分析中医药文化核心价值传播机制中的问题。新著《中国中医文化传播史》的面世，则更加令人耳目一新。这是一部紧密结合中医药学术思想核心，突出弘扬中医药文化价值，贴近现代人类发展趋势，根据古今中外文献史实来介绍中医药文化传播的著作，以史为鉴，对当代中医药知识的传播和推广，具有重要意义。 《中国中医文化传播...
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记青海省中医院名老中医陆长清
在地处高原的青海省中医院，有一位84岁高龄的老中医药专家，他从事中医药工作54年，曾担任青海省中医院副院长，被授予青海省名医，中华中医药学会首届中医药传承特别贡献奖，中华中医药学会成就奖，享受国务院政府特殊津贴，历任三届全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。他就是将毕生精力奉献给高原中医药事业的名老中医陆长清。 战地硝烟始行医 由西转中承古训 陆长清出生在河北抚宁县一个普通农民家庭，他从医之路的第一步是因解放战争而开始的。1945年，解放战争打响，15岁的陆长清在冀东革命中学师资班学习，两年后，他穿...
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裴永清教授开讲《伤寒论》
9月18日，中国弘医堂医疗集团、北京弘医书苑、中国中医药信息研究会学术流派研究分会主办实施的中医药专家学术经验百师千徒传承工程开学。北京弘医堂国际医疗部古色古香的大厅里坐满了来自全国各地年轻中医师，150多位听课学员来自19个省市自治区，他们中间有国家优才、省优才，有县市医院中医骨干，有来自社区卫生服务中心和村卫生室医师。他们静候百师千徒传承工程开学，聆听北京中医药大学裴永清教授的《详解伤寒论及临床应用》讲座，大厅旁的八诊室，上午刚出完诊的裴永清正抓紧时间休整，为下午的授课做准备。 弘医堂出于公益多年向数...
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竹炭真能清除甲醛吗
漂亮的新家装修完后，为了净化空气，很多人喜欢买几包竹炭放在屋里。据说，竹炭不仅可以吸附异味，还能吸附看不见的甲醛，具有清除甲醛的特效。竹炭果真有如此神奇的效果吗? 有些竹炭生产厂商宣称，竹炭对甲醛有很强的吸附能力，并有实验佐证。可是，这些实验都能让人信服吗? 内部人士披露，他们做实验时，都是把竹炭置于近乎饱和的甲醛蒸汽中，然后测得每克竹炭可以吸附高达68毫克的甲醛，想想，在这样的环境下，随便扔进去一块木头，也能熏成甲醛味儿。关键问题是这些竹炭能不能锁住甲醛，而实验结果令人失望，一旦把这些吸附了甲醛的竹炭放到没有甲醛...
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清宫医案药引的作用 清宫医案药引的特点
中药药引是中医方剂“君臣佐使”配伍的重要组成部分，指在方剂中引药归经、直达病所及能增效减毒的药物，受到历代医家的充分重视。我国历代医药学家在长期医疗实践中，对药引的应用积累了丰富的经验，在所著的医药著作中，多有论述，且代代皆有发展和完善。陈可冀院士等在整理清代宫廷医案的基础上，特意组织编写《清宫药引精华》一书，具有较高的学术价值。笔者基于此书，系统整理、论述了清代宫廷医药档案中中药药引的作用和应用特点，及其对现代中医临床遣方用药的启示，以飨读者。 清宫医案药引的作用 清宫...
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分娩后当天饮食宜清淡
当妈妈的身体发出即将分娩的警报，全家人都非常紧张，大家都只关心宝宝能否顺利降生，很可能会忽略了妈妈要吃些什么。 一般情况下，新妈妈的产程约需要12小时左右。可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如排骨面条、牛奶、酸奶、巧克力等，要吃好、吃饱，为自己积攒足够能量。否则就可能会身体疲劳，引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险的情况。 分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分，还可以补充新妈妈特别需要的钙。粥类甜香可口，有益于脾胃，新妈妈这天不妨可以多喝一些...
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换季物品清洁收纳方法
凉席 夏季人的汗渍、皮屑和灰尘容易积在凉席缝隙中，因此凉席在收纳前应彻底清洗。亚麻席容易滋生螨虫，收纳前可将樟脑丸用纸包着，用擀面杖碾碎，然后把碎末均匀撒在凉席上。放置1日后将樟脑丸碎末抖掉，然后用40度的温水加中性洗涤剂浸泡，轻轻刷洗，再用清水漂洗干净，晾晒后即可收纳。竹席清洗时水温不宜超过35度，也应使用中性洗涤剂，洗涤后放置通风良好的阴凉处自然风干。 蚊帐 蚊帐的面料通常不外乎涤纶、腈纶等，均为化学纤维，清洗比较容易，对洗涤剂没有特殊要求，按普通洗衣程序清洗即可。收纳时，宜将其叠整齐后用塑料袋包好，并单独存放...
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血清转氨酶升高就是患肝炎吗？
丙氨酸转氨酶(ALT)和冬氨酸转氨酶(AST)除了在肝脏里含量最高以外，心、肾、脑、肌肉以及血液里也含有一定浓度的转氨酶。当这些器官和组织因疾病受到损伤的时候，转氨酶即从这些组织细胞中释放出来，进入血液，这时我们只要化验血液即可测得转氨酶是否升高。 我们正常人的血液里也含有一定量的转氨酶，一般不超过40单位。由于转氨酶在肝脏里的浓度最高，而病毒性肝炎又是肝脏的弥漫性病变，因此病毒性肝炎患者转氨酶常呈大幅度升高，通常超过200单位。临床上也为此常将转氨酶升高的幅度作为判断肝脏变损害轻重的指标。心、肾、脑、肌肉等器官组...
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牛黄清心丸治地图舌
何某，女，28岁，诉一周前舌头疼，自服黄连上清片，未见好转。近两天疼痛加剧，特别是进食辣的、咸的、热的食物尤其明显。同时自述心烦口干，睡眠欠佳，恶梦连连，小便色黄，大便干且两天一次。舌象为典型的花剥苔，舌红少津，苔为薄黄苔，主要集中在舌尖。进一步了解得知，其母病重，加之临近毕业压力较大，病人心中焦急，郁积生火，心主神明，舌为心之苗，舌为脾胃之外候，病灶主要在舌尖，更加说明病人心火旺。诊断为花剝苔，病机为心火旺盛，灼伤津。 治宜清心除烦，处以局方牛黄清心丸，每粒3克，每日两次。同时嘱病人多吃百合、山药、白木耳、峰...
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清明养生要早起
古人说，清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外，清明还是一个重要的养生节气。 早起床为了能使阳气更好地生发，人们应有意识地调整作息，早点起床。7-9时是辰时，中医认为此时属胃经最旺，如不早起会导致阳气欲发而不能发，化为内火上扰心肺及脑，可引起心躁、喉干、头昏、目浊等不适。因此，尽量把作息时间向前调，早起后积极进行户外活动和体育锻炼，不仅能舒筋活络、畅通气血，还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。 发物不可多吃中医认为，肝气在清明之际达到最旺。常言道，过犹不及，如果肝...
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