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肾病综合征患者夏秋保健须知
肾病综合征以大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高血压为主要临床特征，病情迁延不愈，常反复发作加重，所以，患者在夏秋季节应注意如下问题： 一、起居有时，慎照阳光。 夏秋之交，天气仍很炎热，阳光辐射强。肾病综合征患者必须顺应天气的变化，养成良好的起居习惯。中午1点左右最好安排半小时左右的午休时间，这样可以保证体力，以利康复。阳光中有一些有害的射线，极易侵害人体，造成皮肤炎症，而肾病综合征患者本身免疫功能低下，故应避免长时间在烈日下活动，以免强照而引发皮肤炎症，甚至加重病情。 二、饮食有节，不可贪凉。 夏秋季节瓜果蔬菜品...
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肝功欠佳慎用保健品
肝脏是人体内最大和最重要的代谢和解毒器官，肝病患者肝功能受损，出现肝区不适、疲乏、食欲不振，甚至并发腹水、出血或昏迷等，以致威胁生命。由于肝病治疗比较困难，许多人就想购买保健品，以期在治疗的同时调补身体，但是市场上保健品的种类繁多，并不是保肝的保健品都适合每个肝病患者。因此，专家建议肝病患者在选择服用保健品时，必须非常谨慎，否则很容易适得其反。 首先．不可给肝脏增加负担。任何食品和药品的消化吸收，都要在肝脏代谢和转化。假如在肝脏有病的情况下，病人再吃进大量作用不确切的保健品，就会增加肝脏的负担。 其次，要因病而异和...
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中医优势病种 养生保健旅游
近日，在黑龙江省政协召开的第十一届三次会议上，中国农工民主党黑龙江省委员会提交《关于加快发展黑龙江省对俄中医药养生保健旅游的建议》提案，建议以哈尔滨市为中心，以黑河市、抚远市、绥东地区为支点，以北药种植基地及中药加工企业为补充，形成黑龙江省对俄中医药养生保健旅游健康产业构架。 提案建议，将黑龙江省建设为全国对俄中医药养生保健旅游综合试验区，争取将对俄中医药养生旅游业发展纳入国家和省两级“十三五”发展规划，给予政策扶持，作为健康产业开放优先发展。同时，由政府协助联系俄罗斯大型医疗保...
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保护孩子，你能做些什么
诚实而简单如果你的孩子问一件让他恐慌的事，要解释给他听，但是不要再次吓到他，同时也不要吓到自己，以不破坏两人的安全感为宜。解释过后，问他怎么想的，及时纠正和驱除那些错误的想法，然后离开。这能让孩子知道，无论发生了什么，生活还是会继续下去。稳定而持续地增强孩子的安全感，有赖于父母们妥善处理生活中不断发生的这些事情。相信自己，这些也是你们能够做到的。 保持平静最好让孩子不要被你的焦虑打扰，这是保护孩子最应该做的。迈阿密大学对一些在经受痛苦的药物治疗的孩子进行研究，发现他们都生活在父母的紧张情绪之下。建立牢不可破的规则，...
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冬至过后养生保健要保护
冬至过后，气温骤降，养生保健要重点保护好三个地方。 颈部：颈部是气管所在的部位，冬季出现咽部发痒，咳嗽有少量清痰，服止咳药作用不明显，可能与颈部前胸受寒有关，因此，尽量穿高领衣服，出门戴围巾。 前胸后背：这是肺所在的地方，“肺为娇脏”，太寒太热都受不了，特别是寒，最容易引起咳嗽、喘。坎肩就是冬至过后必备的防寒衣物了。 脚部：脚离心最远，气血最不容易温煦，睡觉之前泡泡脚，就能有效防止咳嗽。。 另外，冬天日照本来就少，冬至之后，雨雪天气增多，心情抑郁的人会更多，此时要多晒晒太阳，看看喜剧...
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空气不好 如何自保
进入冬季以来，大雾频发，第四军医大学唐都医院呼吸内科多了很多呼吸道疾病、肺部疾病和哮喘病人。张女士今年50多岁，喜欢早起晨练，即便是大雾天气，也坚持在雾中锻炼。很快，她便因肺气肿住进了医院。 的确，糟糕的空气让每个人都要进行一次身体与污染空气的博弈，尤其是老人和孩子。面对这种情况，第四军医大学唐都医院呼吸内科金发光主任提醒大家：大雾天不宜外出，此外，还要在生活中学会保护自己，把雾霾天对身体受到的危害降至最小。 雾中污染多 尽量少出门 秋冬季是大雾天气多发季节，据测定，雾滴中含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生...
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保护眼睛应对症下药
电脑用多了，电视看多了，很多人就有了揉眼睛的习惯，殊不知我们的手细菌最多，手揉眼时细菌就会污染眼睛。久而久之，眼睛肯定会出现不适的现象。 由于结膜炎患者会感觉眼睛发痒不适，不少患者就自行买眼药水治疗，这是非常危险的。医生强调，造成眼睛痒的原因很多，若不能对症下药，对眼睛会造成伤害。 对于慢性过敏性结膜炎，激素性眼药水和抗过敏药物虽可快速缓解眼睛痒的症状，但只有短期使用。如长期使用激素性眼药水，则极易导致眼睛抵抗力降低、增加感染机会，而且还会造成眼压上升、激素性青光眼、激素性白内障、视神经萎缩等不可逆转的伤害。 对于...
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对症入睡保健康
新闻背景：美国有线电视新闻网最近刊登出健康睡姿排行榜，评出最惬意睡姿是仰卧，排第二的是侧卧，最坏的睡姿是俯卧，胎儿型睡姿也是不理想的。 人一晚上大概要翻身20~40次，虽然人们的睡姿并非恒定不变，但有意识地选择适合自己的睡姿还是对健康有益。 仰卧：适合颈椎病人 对颈椎病患者来说，专家建议的最好睡姿是仰卧。因为颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些是有一定的弯曲的，仰卧的时候顺应了颈椎的生理弯曲，这样有助于颈椎疼痛的缓解。但仰卧也有缺点。北京市朝阳医院副院长沈雁英建议，感冒、鼻塞、呼吸不畅通、比较胖、脖子比较短的人不适宜仰卧，容...
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炎夏如何做好日常保健
中老年人特别是心脏病人，首先应按照生物钟的规律作息，违背了生物钟会伤害身体。古人说，夏三月应该晚卧早起。也就是说，晚点睡觉、早点起床。另外，中年要午睡，以保证下午有个好精神。研究表明，中午午睡的人比不午睡的人，心肌梗死、心脏病发病几率少三分之一。因为人从早上起床后，血压就逐步升高，睡午觉就可以使血压降下来，有一个低谷。若不睡午觉，那么人体一整 天都是血压升高的状况，会一直持续到晚上睡前。 其次，夏季要多喝水。中老年人本身血黏度就比较高，而在天亮时分血黏度最高，因 为经过一晚上的睡眠，人体内的水分会减少约600毫升，...
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亚健康根据表现来保健
亚健康是指介于健康与疾病之间的一种状态，可以称之为疾病的早期反应。据统计．70％的成年人正处在亚健康状态。如果不采取相应的措施，亚健康可直接导致神经系统、血液与淋巴循环系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统的多种疾病。因此，—旦出现亚健康的状态，就要尽快采取措施，防止其进一步的发展。 第一组表现 神不守舍，思虑重重，感觉有很多东西是自己应该得到却没有得到的，出现记忆力减退，难以入眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。 保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，每天11 点之前上床睡觉：增加运动量，每天做半个小时的有氧...
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歌唱家郑绪岚的保健经
郑绪岚是上世纪80年代中国歌坛 的重要符号之一，她演唱的《太阳岛 上》、《牧羊曲》、《大海啊，故乡》、《飞吧， 鸽子》等歌曲风靡一时，留下了一个时 代鲜明的印记。1987年，她被评为全国 ， 十名最受欢迎的歌唱家之一。1989年， 她演唱的《太阳岛上》获得中国首届金 唱片奖。 然而，郑绪岚的生活并非像《太阳 岛上》的歌词所说的那样充满了阳光， 2003年，郑绪岚因饮食不规律患上严 重的肠胃疾病，看了半年内科都没解决 问题，只得去看外科。2004年8月，郑绪 岚被诊断为肠梗阻，医生给她做了手 术，切除了坏掉的肠子。...
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